پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850480952
با مصرف این 3 ماده با شوره سرتان خداحافظی کنید
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: با مصرف این 3 ماده با شوره سرتان خداحافظی کنید
در این جا 3 ماده غذایی و معدنی که موجب از بین بردن شوره‌های سر می‌شوند را برای شما آماده کرده‌ایم.
شوره سر معمولا با پوست پوست شدن سر و خارش یا قرمزی پوست سر همراه است. این پوسته‌های سفید رنگ در لابه‌لای موها و یا روی شانه‌ها ممکن است موجب ناراحتی و خجالت شود. می‌توانید با مصرف این 3 ماده غذایی شوره‌سرتان را از بین ببرید:
روی
تحقیقات حاکی از آن است که مکمل‌های روی در کنترل غدد چربی پوست بسیار موثر هستند. برای اینکه روی بهتر در معده به بدنتان جذب شود از ویتامین B6 همراه با آن استفاده کنید. مواد غذایی زیر سرشار از روی هستند:
•گوشت قرمز مثل گوشت گوشت گوسفند، مرغ و بوقلمون
•گوشت دریایی مثل گوشت ماهی
•عدس
•آجیل
•زرده تخم‌مرغ و مواد لبنی
•غلات
•میوه‌جات
•سبزیجات
•حبوبات
•جو به خصوص جوی دوسر
آلیسین
به غذاهایتان آلیسین اضافه کنید. آلیسین نوعی آنتی‌اکسیدان و ترکیبی قوی برای افزایش سلامت است که در سیر، پیاز و پیازچه به خصوص در حالت له و خردشده وجود دارد. این مواد به دلیل خواص ضد قارچی که دارد در درمان شوره سر بسیار تاثیرگذار است. تحقیقات نشان داده است که علاوه بر رفع شوره، این مواد برای سلامتی قلب، پیشگیری یا درمان سرطان و کاهش فشار خون بسیار مناسب است.
ویتامین B
مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامین B است می‌تواند در رفع شوره سر بسیار مناسب باشد. محققان نشان داده‌اند که ویتامین‌های 6B و B12 شوره سر را کاهش می‌دهند. گفته می‌شود که سوخت‌وساز ناکارآمد کربوهیدرات‌ها و اسید‌های چرب در بدن یکی از دلایل مهم ایجاد شوره سر است و گروه ویتامین‌های B نقش بسیار مهمی در فرآیندهای متابولیکی بدن ایفا می‌کنند و از این طریق به رفع شوره سر کمک می‌کنند. ویتامین 6B در بسیاری از مواد غذایی همچون لوبیا، گوشت، حبوبات، ماهی، میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود.
منبع : باشگاه خبرنگاران
تاریخ انتشار: ۰۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۲:۳۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-