تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867380923
آموزش یک چیپس جدید و کم کالری
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
آشپزخانه کوچک من؛
آموزش یک چیپس جدید و کم کالری
من هم مانند بسیاری از شما چیپس و تنقلاتی از این دست را دوست دارم. برای من هم نشستن جلوی تلویزیون، دیدن یک فیلم خوب در حالی که چیپسم را در ماست فرو می‌کنم و به دهان می‌برم دلچسب است. ولی بد نیست گاهی وقت‌ها به جای این تنقلات خوشمزه ولی ناسالم از تنقلات خوشمزه، ولی سالم مانند چیپس کدویی استفاده کنیم.
امام على عليه السلام : خوش اخلاقى در سه چيز است: دورى كردن از حرام، طلب حلال و فراهم آوردن آسايش و رفاه براى خانواده. به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز، اگر با من هم عقیده‌اید، پس اول ببنید در آشپزخانه‌تان کدو، پودر نان سوخاری، پنیر پارمسان تازه، پودر سیر، شیر کم چرپ و بالاخره نمک و فلفل دارید یا خیر. اگر دارید که دست به کار شوید و اگر نه، کامپیوتر را همین جا رها کنید و بعد از خرید مواد اولیه برگردید و ادامه دهید. قبل از هر کاری مطمئن شوید یک فیلم خوب برای تماشا دارید و پس از آن به سراغ دو کدو سبز و تازه‌ای که کنار گذاشته‌اید، بروید. کدوها را با پوست و نازک ببرید، حداقل نصف سایزی که من در ویدئو بریدم. کدوهایی که من استفاده کرده‌ام بسیار زود گریل می‌شوند به همین دلیل کلفت بریدم، شما نازک‌تر ببرید تا پیش از گریل شدن کدوها، مواد روی آن نسوزد. حالا یک پنجم لیوان پودر نان سوخاری، یک ششم لیوان پنیر پارمزان تازه رنده شده، یک چهارم قاشق غذاخوری پودر سیر، کمی نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. مواد را چنان مخلوط کنید تا یک دست شود. در نظر داشته باشید به طور معمول دو نوع پنیر پارمسان تازه و کهنه در بازار وجود دارد. برای این دستور آشپزی از پنیر پارمسان تازه استفاده کنید، چرا که پنیر پارمسان کهنه خشک و پودری شکل را بیشتر در انتها به غذا یا سالاد اضافه می‌کنند تا حرارت نبیند. چون حرارت زیاد باعث سوختن آن می‌شود. پس از آماده شدن مخلوط‌تان، شیر را داخل یک کاسه بریزید و کنار مخلوط بگذارید. کدوها را در شیر فرو کرده و سپس داخل مخلوط بغلتانید. وقتی همه کدوها را آماده کردید آن‌ها را در طبقه وسط فر که از قبل روی دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد یا۳۵۰ درجه فارنهایت آماده کرده‌اید، قرار دهید و ۲۰ دقیقه به حال خود رها کنید. در این ۲۰ دقیقه می‌خواهم اطلاعات کوچکی را با شما به اشتراک بگذارم. در برخی از کشورهای دنیا میزان کالری مواد غذایی در پشت بسته‌بندی آن درج شده است. اگر به پشت بسته چیپس مراجعه کنید می‌بینید هر بسته آن بیش از ۴۰۰ کالری دارد. با توجه به این که بدن هر انسان بالغ به طور متوسط بین دو هزار تا دوهزار ۶۰۰ کالری در روز احتیاج دارد، هر بسته چیپس یک پنجم آن را تامین می‌کند. این حالی است که این میزان چیپس کدو که تا دقایقی دیگر باید آن را از فر درآورده و نوش جان کنید کمتر از صد کالری انرژی دارد. لازم نیست در این زمان اندک تمام کالرهای روزانه را مرور کنید چرا که ساعت فرتان به صدا درآمده، پس به سراغ کدوها بروید و همان طور که فیلم مورد نظرتان را می‌بینید، نوش جان بفرمایید. رادیو زمانه/ 2014
۰۴/۱۰/۱۳۹۴ - ۲۱:۱۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها