تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 22 آبان 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):در انسان پاره گوشتى است كه اگر آن سالم و درست باشد، ديگر اعضاى بدنش هم با آن سا...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1828647875




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

چرا باید سیگار را برای همیشه ترک کنید


واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
sigar
  همیشه و همه جا توصیه می شود که سیگار را ترک کنید. نکته حائز اهیمت این است که چرا باید سیگار را برای همیشه کنار بگذارید. ترک سیگار چه فواید و مزیت هایی دارد. باید به این نکته توجه کرد که ترک سیگار حتی اگر سخت باشد، مزایای آن خیلی زود مشخص خواهد شد یعنی حتی چند دقیقه بعد از ترک. اگر افراد سیگاری که تجربه سخت بودن ترک را دارند، مزایای زیر را مرور کنند، شاید دوباره عزمشان را جزم کنند که یک بار دیگر برای ترک خود را نهیب بزنند: 1. ترک سیگار جریان خون را بهبود می بخشد. 2. ترک سیگار منجر به بهبود باروری می شود و آنهم با تقویت دیواره رحم. 3. احتمال داشتن سقط جنین با ترک سیگار کاهش می یابد و مهمتر این که شانس تولد یک نوزاد سالم زیاد می شود. 4. ترک سیگار منجر به کاهش روند پیری پوست می شود و چین و چروک ها را به تاخیر می اندازد. پوست یک فرد سیگاری اغلب زرد رنگ و غیر شفاف است. 5. ترک سیگار دندان ها را سفیدتر و تنفس را خوشبوتر می کند. ضمنا احتمال ابتلا به بیماری های لثه و از دست دادن دندان ها قبل از موعد مقرر کاهش چشمگیری می یابد. 6. مردم با ترک سیگار تنفس راحت تر و سرفه کمتری دارند آنهم به دلیل بهبود ظرفیت ریه تا 10 درصد و آن هم 9 ماه بعد از ترک سیگار. اگرچه ظرفیت ریه با افزایش سن کاهش می یابد اما سالم زندگی کردن به دور از دخانیات این روند را کندتر می کند. 7. نیمی از تمام افراد سیگاری از بیماری های مرتبط با سیگار از جمله بیماری های قلبی، سرطان ریه و برونشیت مزمن جان خود را از دست می دهند. این در حالی است که ترک سیگار 10 سال به سالهای زندگی اضافه می کند. 8. مطالعات نشان می دهد که سطح استرس بعد از ترک سیگار بسیار کاهش می یابد. همچنین سطح بهبود یافته اکسیژن در بدن به این معناست که فرد بهتر می تواند تمرکز خود را تقویت کند. 9. در عرض دو تا 12 هفته بعد از ترک سیگار، فعالیت های فیزیکی از جمله راه رفتن و دویدن آسان تر می شود. 10. ترک سیگار سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد و مبارزه با آنفلوانزا و سرماخوردگی راحت تر می شود. 11. افزایش اکسیژن در بدن باعث می شود فرد ترک کننده سیگار کمتر دچار خستگی و سردرد شود. 12. با متوقف کردن سیگار امکان سلامت دیگر اعضای خانواده افزایش می یابد. 13. دود سیگار خطر ابتلای اطرافیان به سرطان ریه، بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. همچنین دود دست دوم خطر ابتلای کودکان به بیماری های ریوی از جمله ذات الریه، برونشیت، عفونت گوش، خس خس سینه و آسم را دو برابر می کند. این کودکان سه برابر بیشتر در آینده در معرض سرطان ریه قرار دارند.
30 آذر 1394





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 128]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن