محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855100069
15 درمان طبیعی فوق‌العاده برای سرماخوردگی و آنفولانزا
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: راههای مختلف درمان سرماخوردگی
15 درمان طبیعی برای سرماخوردگیبا وجود درمان‌های مختلفی که برای سرماخوردگی وجود دارد، اما هنوز هم هیچ درمان قطعی برای سرماخوردگی یا آنفولانزا وجود ندارد. برخی داروها می توانند از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری کنند و یا علائم بیماری را تسکین دهند.با تمام این اوصاف، بسیاری از درمان‌های طبیعی نیز می‌تواند علائم بیماری را به صورت کوتاه مدت تسکین دهد، و به شما کمک کند که از شر بیماری رها شوید. درمان‌کننده‌های طبیعی سرماخوردگی 1) اکیناسهEchinacea))این مکمل گیاهی سیستم ایمنی بدن را تقویت و به مبارزه با عفونت کمک می‌کند. اما این معلوم نیست که آیا این مکمل گیاهی به شما کمک می‌کند که با سرماخوردگی مبارزه کنید یا خیر.شواهد نشان می دهد که مصرف اکیناسه به جلوگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند، اما برخی تحقیقات نشان داده که مصرف آن تاثیری بر سرماخوردگی ندارد. وقتی احساس مریضی میکنید،مصرف اکیناسه را آغاز کنید و برای 10- 7 روز ادامه دهید تا احساس بهبودی کنید.2)روی(Zinc cold relief)برخی مطالعات نشان می دهد مصرف zinc به مبارزه با برخی ویروس‌ها، مثل سرماخوردگی کمک می کند. آنها می گویند که مواد معدنی مانند روی از شکل‌گیری و تشکیل یک‌سری پروتئین های خاص مورد نیاز ویروس‌ها برای تولیدمثل جلوگیری می‌کند. شاید به نظر برسد که روی بر جلوگیری از سرماخوردگی تاثیری ندارد، اما ممکن است شدت و مدت بیماری را ظرف 24 ساعت از بروز اولین علائم، کاهش دهد. FDA می گوید: از محصولات بینی روی، استفاده نکنید زیرا برخی از مردم می‌گویند که آنها باعث از بین رفتن دائمی بویایی می‌شوند.3)ویتامین Cقدرت مبارزه با سرماخوردگی ویتامینC همچنان نامشخص است. برخی تحقیقات نشان می‌دهد این ویتامین می‌تواند علائم آنفولانزا را طی مدت کوتاهی (حدود یک روز) کاهش دهد. یک مطالعه نشان می‌دهد که افرادی که ویتامینC مصرف می‌کنند،حتی تحت فشار فیزیکی شدید و یا در آب و هوای سرد نیز 50٪ کمتر به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند.مصرف روزانه حدود 2000 میلی‌گرم ویتامین C به نظر می رسد بهترین اثر را بر سرماخوردگی دارد، اما این دوز بالا ممکن است باعث اسهال و ناراحتی معده شود.4)سوپ مرغسوپ مرغ ممکن است به بهبود علائم سرماخوردگی کمک کند. استنشاق بخار یا بخور گرفتن می‌تواند گرفتگی بینی را تسکین دهد. خوردن جرعه جرعه سوپ مرغ می‌تواند، مایعاتی که شما حین بیماری از دست داده‌اید را جایگزین کند. 5)چای داغچای داغ تقریبا همان تاثیر سوپ مرغ را بر سرماخوردگی دارد. تنفس در بخار گرفتگی گلو را تسکین می‌دهد.خوردن مایعات داغ گلو را آرام می‌کند و بدن شما را هیدراته نگه می دارد. چای سیاه و سبز آنتی اکسیدان های ضد بیماری فوق‌العاده‌ای دارند، که ممکن است باعث رفع سرماخوردگی شود. 6)دمنوش گیاهی گرم(عرق خرما مخلوط با آب گرم)این نوشیدنی قدیمی درمان سرماخوردگی شبانه قدیمی‌ها بوده است.اگر شما نمی‌خواهید چای سبز یا سیاه را به علت کافئین(ضد خواب است) قبل از خواب خود بنوشید،به جای آن یک فنجان دمنوش گیاهی گرم بنوشید. یک قاشق چای خوری عسل و کمی آبلیمو نیز به نوشیدنی گیاهی گرمتان اضافه کنید. این مخلوط گرفتگی و درد گلوی شما را هنگام خواب، تسکین می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر بخوابید.7)سیرسیر از گذشته به عنوان "جنگنده با میکروب" شناخته شده است و یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف روزانه مکمل سیر از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند اما کشف تاثیر اصلی این ماده نیاز به مطالعه بیشتر دارد.سیر مواد مغذی ندارد ولی در وعده‌های غذاییتان از آن به عنوان طعم دهنده یا ادویه استفاده کنید تا گرفتگی بینی و علائم سرماخوردگی شما التیام یابد.8)رطوبت و بخورتنفس بخار ، گرفتگی بینی را رفع می‌کند و گرفتگی یا آبریزش بینی را تسکین می‌دهد و راههای هوایی را باز می‌کند. شما در حین سرماخوردگی می‌توانید دوش آب گرم گرفته و از بخار ایجاد شده در حمام ، استفاده کنید.9)قطره نمکی بینیچکاندن چند قطره محلول نمکی به داخل بینی،به رفع گرفتگی بینی کمک می‌کند.خودتان نیز می‌توانید این محلول نمکی را بسازید، به این صورت که 8 اونس آب را با 4/1 قاشق چای خوری نمک و جوش شیرین ترکیب کنید و این محلول نمکی را با یک سرنگ در سوراخ‌های بینی خود بچکانید ، این کار را 3-2 بار در روز تکرار کنید.10)شستشوی بینی(لاواژ بینی،Neti pot )شستشوی بینی یا لاواژ بینی عملی است که شخص در آن حفره بینی را با محلول‌های نمکی به طور کامل شستشو می‌دهد و موکوس اضافی و باقی مانده بینی و سینوس با این عمل از بینی خارج میشود که این کار کمک می‌کند تا نشانه‌هایی مانند احتقان، فشار و درد ، به خصوص در افراد مبتلا به مشکلات سینوسی مزمن کاهش یابد. 11)پماد منتولپاک کردن مرتب بینی،در روز‌هایی که سرما خورده‌اید، باعث میشود که پوست اطراف بینی تحریک شده و شما احساس ناراحتی و خشکی کنید.مالیدن پماد منتول بر روی پوست روی بینی(نه داخل آن)،گلو و یا قفسه سینه می‌تواند به کاهش تحریک آنها کمک کند.پماد منتول درد خشکی پوست را کاهش می‌دهد.برای کودکان زیر 2 سال این کرم را استفاده نکنید.12)غرغره کردن محلول نمکیاین کار درد و گرفتگی گلو شما را تسکین می‌دهد.مقداری آب گرم و یک قاشق چای خوری نمک را با یکدیگر ترکیب کنید و چهار بار در روز از این محلول نمکی غرغره کنید.13)چسب نوار بینیچسباندن این نوار بر روی پل بینی، به باز کردن مجرای بینی کمک می‌کند. زمانی که شما نمی‌توانید از شر گرفتگی بینی خلاص شوید، این چسب فضای بیشتری برای جریان هوا در بینی ایجاد کرده و به تسکین احتقان و گرفتگی شبانه نیز کمک می‌کند.14)بابت تب کردن نگران نشویداین درمان طبیعی بدن است. افزایش درجه حرارت بدن نشانه‌ای برای مبارزه بدن با میکروب سرماخوردگی و آنفولانزا است که این مبارزه باعث افزایش حرارت بدن و ایجاد تب میشود. اگرچه شاید برای شما نگران‌کننده باشد اما نشانه خوبی برای درمان است. در هنگام تب مایعات فراوانی بنوشید.اگر دمای بدن شما از 39 درجه سانتی‌گراد بالاتر رفت؛حتما به پزشک مراجعه کنید، بالا رفتن بیش از حد دمای بدن(بالای 39 درجه) کمی خطرناک است و احتمال تشنج را بالا می‌برد ، همچنین در چنین مواقعی پاشویه کردن به کاهش تب کمک می‌کند.در نوزادان 3 ماهه یا کوچکتر دمای حدود 38.5 درجه سانتی‌گراد نگران‌کننده است و باید به پزشک مراجعه کنید و در کودکان، دمای تا 39 درجه سانتی‌گراد نیز آنقدر نگران‌کننده نیست مگر اینکه خیلی احساس بی‌قراری کنند.15) استراحت مطلقوقتی شما استراحت بیشتری کنید،بدن شما انرژی بیشتری برای مقابله با میکروب دارد.گرم نگه‌داشتن بدن در دوران سرماخوردگی نیز،خیلی مهم است.بنابراین خودتان به پهلو بخوابید و اجازه دهید تا سلول های ایمنی شما به پا خیزند و با میکروب سرماخوردگی مبارزه کنند.سایت دکتر سوشااخبار مرتبط:در زمان بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا، چه چیزی بخوریدآیا تفاوت بین سرماخوردگی و آنفلوانزا را می دانید؟! + عکسبدون دارو سرماخوردگی تان را درمان کنید!
پنجشنبه 26 آذر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 58]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها