محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830097159
از شرط حضور نورمحمدی مقابل راه‌آهن تا جدیت شاگردان برانکو
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
از شرط حضور نورمحمدی مقابل راه‌آهن تا جدیت شاگردان برانکو
تمرین امروز (چهارشنبه) تیم فوتبال پرسپولیس در ورزشگاه درفشی‌فر برگزار شد.
به گزارش سرویس ورزشی جام نیـوز، بازیکنان پرسپولیس امروز از ساعت 11 صبح در زمین ورزشگاه درفشی‌فر حضور یافتند و تمرینات خود را پشت درهای بسته زیر نظر کادر فنی آغاز کردند. * علیرضا نورمحمدی با لباس ورزشی در محل تمرین حضور داشت ولی کفش متفاوتی پوشیده و برنامه‌ای اختصاصی را دنبال کرد. نورمحمدی بعد از کمی دویدن به فیزیوتراپی رفت. * بازیکنان برای تمرین امروز به سالن نرفتند و کار را پس از صحبت‌های کوتاه برانکو ایوانکوویچ در زمین شروع کردند. در حالی که پیش از شروع تمرین، آندره پانادیچ با توجه به برنامه از پیش طراحی شده، موانع و نشانه‌ها را در زمین چیده بود. * تمرین با حرکات دو نفره آغاز شد. به این ترتیب که بازیکنان روبه‌روی هم می‌ایستادند و با یکدیگر پاسکاری می‌کردند و در جریان این تمرین، برنامه‌های بدنی مثل کشش و بعضی حرکات مورد نظر مارکو انجام شد. در مرحله بعدی، فوتبال هدفمند همراه با گلزنی در دستور کار قرار گرفت. به این ترتیب که بازیکنان به دو گروه سفید و قرمز تقسیم شدند. هر گروه باید با تعداد پاس‌های زیاد توپ را بین نفرات خود رد و بدل می‌کرد و امکان تصاحب توپ را به طرف مقابل می‌داد و در این شرایط به سمت دروازه مقابل حرکت می‌کردند و در آخرین ضربه باید توپ با ضربه سر به سمت دروازه شلیک می‌شد. * برانکو سوت به دست در میانه زمین حضور داشت و مرتب نکاتی را به بازیکنان تذکر می‌دادکه باعث شده بازیکنان هم با جدیت خاصی کار را دنبال کنند. * برانکو در بخش بعدی تمرین، برنامه ویژه خود را در نظر گرفته بود. تمرین تاکتیکی برای مرور برنامه دفاع، حمله و انتقال بازی بدون توپ در این مرحله بین دو تیم قرمز و سفید انجام شد. این بخش به این شکل اجرا می‌شود که شروع حرکت از جلوی یک دروازه در نظر گرفته می‌شد. مسیر حرکت توپ را برانکو مشخص می‌کرد و بر اساس آن بازیکنان باید مواردی که پیش از آن گفته شده بود را اجرا می‌کردند که شامل بازی بدون توپ تیم صاحب توپ و تیم بدون توپ می‌شد. در این شرایط سرمربی ایرادها در حرکت بازیکنان و جای‌گیری آنها را متذکر می‌شد تا بازیکنان فارغ از فشار بازی واقعی برای حفظ توپ و اجرای عملکرد درست، تصویر ذهنی از آنچه باید انجام دهند را به دست بیاورند که ملکه ذهنشان شود. * تمرین بعدی سرخپوشان با توپ انجام شد که به سانتر از جناحین، حرکت در عمق، ارسال ضربات کرنر و مواردی از این دست اختصاص داشت. * پایان بخش تمرین امروز سرخپوشان کار روی ضربات ایستگاهی بود که از نقاط مختلف زمین انجام شد. * آخرین تمرین فردا (پنجشنبه) از ساعت 15 در ورزشگاه درفشی‌فر برگزار خواهد شد. * علیرضا نورمحمدی در شروع تمرین فردا برنامه‌هایی را اجرا خواهد کرد که در صورت عدم بروز مشکل می‌تواند در فهرست بازی با راه آهن قرار بگیرد ولی این مسئله هنوز مشخص نیست. به گزارش تسنیم، تمرین امروز پرسپولیس در شرایطی در ورزشگاه درفشی‌فر برگزار شد که روز گذشته اعلام شده بود تمرین امروز در ورزشگاه ایران‌تایر برگزار می‌شود. تسنیم 450
۲۵/۰۹/۱۳۹۴ - ۱۴:۲۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
ورزش
پربازدیدترینها