تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869733616
این مواد غذایی سالم شما را در زمستان گرم نگه می دارند!
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تغذیه سالم؛
این مواد غذایی سالم شما را در زمستان گرم نگه می دارند!
گندم، آرد ذرت و ارزن به شما این قدرت را می دهند که با سردی زمستان مبارزه کنید.
امام رضا علیه السلام: به دیدن یکدیگر روید تا یکدیگر را دوست داشته باشید و دست یکدیگر را بفشارید و به هم خشم نگیرید. به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز، آیا شما هم متوجه شده اید که در طول زمستان بیشتر از همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ طبق آنچه در طب آیورودا وجود دارد، در هوای سرد فعالیت دستگاه گوارش هم بسیار زیاد می شود. پس مصرف مواد غذایی سالم تنها راه برای مقابله با سرماخوردگی، تب، خشکی پوست و ترک خوردگی پاشنه پاست. سبزیجات
سبزی هایی مثل اسفناج، شنبلیله و خردل به اندازه لوبیاسبز، هویج، شلغم، سیب زمینی شیرین و نخود فرنگی سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که سیستم ایمنی بدن را قوی می کنند. سبزیجات قرمز رنگی مثل سیب زمینی شیرین، چغندر و هویج سرشار از بتاکاروتن و ویتامین های A و E هستند. ادویه
ادویه هایی مثل فلفل سیاه، زنیان، آنغوزه و دارچین بین ادویه های دیگر در برابر سرماخوردگی و سرفه موثرتر هستند. برای نتیجه بهتر، آن ها را در آب جوشانده و آن را بنوشید. این ادویه ها برای تنظیم دستگاه گوارشی هم مفید هستند. میوه های خشک
میوه های خشک مثل انجیر ، زردآلو و خرما خشک به اندازه آجیل و دانه هایی مثل کنجد و دانه کتان برای بدن گرمایی طبیعی فراهم می کنند. میوه
میوه های تازه ای مثل پرتقال، پاپایا و آملا منبع فوق العاده ی ویتامین C هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. غلات سبوس دار
گندم، آرد ذرت و ارزن به شما این قدرت را می دهند که با سردی زمستان مبارزه کنید. قند طبیعی
شکر زرد و عسل جایگزین عالی شکرهای فرآوری شده هستند. این مواد طبیعی برای سیستم گوارشی مفید بوده و قند خونتان را در حد متعادلی نگه می دارند. مایعات
مسئله مهم دیگر در زمستان این است که بدنتان دچار کمبود آب نشود. بدن در این فصل خشک به مایعات کافی نیاز دارد. آب ولرم، سوپ خانگی، چای زنجبیل، چای سبز، عصاره آملا یا آلوئه ورا در طول روز بدن را شاداب نگه می دارند. روغن حیوانی
روغن حیوانی برای پوست، مفاصل و مغز شگفت انگیز است، به خصوص در فصل زمستان که سیستم گوارش در قوی ترین حالت خود است. روغن حیوانی پوست را انعطاف پذیر کرده، مفاصل و بافت ها را روان کرده و به کبد کمک می کند که ویتامین های محلول در چربی مثل A ، K ، D و E را هضم کند. نوین زی /2021
۲۴/۰۹/۱۳۹۴ - ۲۰:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 87]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها