پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848692987
این مواد غذایی سالم شما را در زمستان گرم نگه می دارند!
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تغذیه سالم؛
این مواد غذایی سالم شما را در زمستان گرم نگه می دارند!
گندم، آرد ذرت و ارزن به شما این قدرت را می دهند که با سردی زمستان مبارزه کنید.
امام رضا علیه السلام: به دیدن یکدیگر روید تا یکدیگر را دوست داشته باشید و دست یکدیگر را بفشارید و به هم خشم نگیرید. به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز، آیا شما هم متوجه شده اید که در طول زمستان بیشتر از همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ طبق آنچه در طب آیورودا وجود دارد، در هوای سرد فعالیت دستگاه گوارش هم بسیار زیاد می شود. پس مصرف مواد غذایی سالم تنها راه برای مقابله با سرماخوردگی، تب، خشکی پوست و ترک خوردگی پاشنه پاست. سبزیجات
سبزی هایی مثل اسفناج، شنبلیله و خردل به اندازه لوبیاسبز، هویج، شلغم، سیب زمینی شیرین و نخود فرنگی سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که سیستم ایمنی بدن را قوی می کنند. سبزیجات قرمز رنگی مثل سیب زمینی شیرین، چغندر و هویج سرشار از بتاکاروتن و ویتامین های A و E هستند. ادویه
ادویه هایی مثل فلفل سیاه، زنیان، آنغوزه و دارچین بین ادویه های دیگر در برابر سرماخوردگی و سرفه موثرتر هستند. برای نتیجه بهتر، آن ها را در آب جوشانده و آن را بنوشید. این ادویه ها برای تنظیم دستگاه گوارشی هم مفید هستند. میوه های خشک
میوه های خشک مثل انجیر ، زردآلو و خرما خشک به اندازه آجیل و دانه هایی مثل کنجد و دانه کتان برای بدن گرمایی طبیعی فراهم می کنند. میوه
میوه های تازه ای مثل پرتقال، پاپایا و آملا منبع فوق العاده ی ویتامین C هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. غلات سبوس دار
گندم، آرد ذرت و ارزن به شما این قدرت را می دهند که با سردی زمستان مبارزه کنید. قند طبیعی
شکر زرد و عسل جایگزین عالی شکرهای فرآوری شده هستند. این مواد طبیعی برای سیستم گوارشی مفید بوده و قند خونتان را در حد متعادلی نگه می دارند. مایعات
مسئله مهم دیگر در زمستان این است که بدنتان دچار کمبود آب نشود. بدن در این فصل خشک به مایعات کافی نیاز دارد. آب ولرم، سوپ خانگی، چای زنجبیل، چای سبز، عصاره آملا یا آلوئه ورا در طول روز بدن را شاداب نگه می دارند. روغن حیوانی
روغن حیوانی برای پوست، مفاصل و مغز شگفت انگیز است، به خصوص در فصل زمستان که سیستم گوارش در قوی ترین حالت خود است. روغن حیوانی پوست را انعطاف پذیر کرده، مفاصل و بافت ها را روان کرده و به کبد کمک می کند که ویتامین های محلول در چربی مثل A ، K ، D و E را هضم کند. نوین زی /2021
۲۴/۰۹/۱۳۹۴ - ۲۰:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-