پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850446612
عواقب کمبود پروتئین در بدن
واضح آرشیو وب فارسی:برنا نیوز: در دنیای امروز رژیم های مختلف غذایی از جمله گیاه خواری و گوشت خواری وجود دارد که هر کدام با توجه به تمرکزی که روی مصرف برخی غذاهای خاص دارند، ممکن است بدن فرد را با کمبود انواع ویتامین ها و مواد معدنی لازم مواجه کند. تعداد زیادی از گیاه خواران از خوردن گوشت قرمز خودداری می کنند ولی در رژیم خود گوشت مرغ یا ماهی را می گنجانند.
به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از جام جم آنلاین، رژیم گیاه خواری با وجود این که یکی از سالم ترین رژیم های غذایی به شمار می رود، می تواند کمبود پروتئین را به دنبال داشته باشد که عوارضی را برای فرد ایجاد می کند. امروزه مردم آنقدر درگیر فعالیت های روزمره خود هستند که فرصت زیادی برای خوردن و لذت بردن از آنچه می خورند، ندارند و صرفا غذایی می خورند تا سیر شوند و بتوانند فعالیت های خود را انجام دهند.
همین نداشتن یک تغذیه سالم می تواند خطر کمبود بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالا ببرد. پروتئین از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می شود که در بافت ها، ماهیچه ها، تاندون ها و ارگان های بدن تجمع می کند. برای ساخت عضله و داشتن بدنی سالم باید به مقدار کافی از مواد پروتئینی مصرف کنیم. اگر شما هم جزو گیاه خواران هستید یا مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی خود ندارید باید نسبت به برخی علائم هشداردهنده آگاه باشید.
خستگی بیش از حد
بیشتر افراد گیاه خوار معتقدند نسبت به زمانی که گوشت مصرف می کردند، انرژی بیشتری دارند. اما در این میان، احساس خستگی و خالی شدن بدن ... [ مشاهده متن کامل خبر در خبرگزاری برنا ]
سه شنبه ، ۲۴آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-