عواقب کمبود پروتئین در بدن / برنا نیوز

-در دنیای امروز رژیم های مختلف غذایی از جمله گیاه خواری و گوشت خواری وجود دارد که هر کدام با توجه به تمرکزی که روی مصرف برخی غذاهای خاص دارند، ممکن است بدن فرد را با کمبود انواع ویتامین ها و مواد معدنی لازم مواجه کند. تعداد زیادی از گیاه خواران از خوردن گوشت قرمز خودداری می کنند ولی در رژیم خود گوشت مرغ یا ماهی را می گنجانند.
به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از جام جم آنلاین، رژیم گیاه خواری با وجود این که یکی از سالم ترین رژیم های غذایی به شمار می رود، می تواند کمبود پروتئین را به دنبال داشته باشد که عوارضی را برای فرد ایجاد می کند. امروزه مردم آنقدر درگیر فعالیت های روزمره