تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806676215
کلید رابطه سالم بین زوج ها
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
کلید رابطه سالم بین زوج ها
من پرس و جوی زیادی درباره اینکه روابط سالم چه شکلی هستند و یا اینکه قرار است چه شکلی باشند کرده ام. پاسخ ساده این است که برای هر زوجی متفاوت به نظر می رسد.
وب سایت روان: من پرس و جوی زیادی درباره اینکه روابط سالم چه شکلی هستند و یا اینکه قرار است چه شکلی باشند کرده ام. پاسخ ساده این است که برای هر زوجی متفاوت به نظر می رسد.
اگرچه، من سالها قبل متوجه شدم که اگر ما در کنار والدینی که شیوه های شگفت انگیز ارتباطی نداشته اند، رشد کرده باشیم، پس واقعا هیچ جای دیگری نمیتوانیم زوج سالمی را پیدا کنیم تا این مهارت را از آنها بیاموزیم. این بیان می کند که زوج های سالم و خوشبخت، بر اساس رموزی با هم ارتباط دارند که بسیاری از ما تجربه اش را نداریم.
بنابراین امیدوارم که مقاله زیر بتواند ایده هایی عمومی در رابطه با کارکرد زوج های سالم به شما ارائه بدهد اگرچه جزییاتش میتواند تاحدودی توسط هر یک از زوجین تکمیل شود.
این مقاله از کجا آمده است؟
اصول زیر ترکیب چهار ردیف از تحقیقات بر روی روابط هستند . اولین آن از چیزی به نام رابطه ذهنی است که توسط هاروی و اومارزو در سال 2011 توسعه یافته است.
و دومی توسط موسسه گاتمن است و در رابطه با اینکه زوجها چگونه با یکدیگر ارتباط برقرار میکنند وچه اثرات مثبت و منفی ای که روی یکدیگر میگذارند. و مورد سوم از تحقیق، ضمیمه و پیوست فعلی است.
چهارمین، زیست شناسی عصبی بین فردی است که این شاخه توسط دانیل سیگل و دیگران ایجاد شده است.
پیش از آنکه جلوتر برویم، ذکر نکردن مواردی که در روابط ناسالم رخ میدهند اشتباه خواهد بود. فقدان مواردی که در این مقاله بعدا ممکن است لیست شود برای هر کسی میتواند طبیعی باشد.
اگر چه موارد متنوعی هستند که روابط ناسالم را نشان میدهند که میتواند شامل سوء استفاده کلامی یا عاطفی (صدا زدن اسم، ترساندن، تهدید کردن، شرمنده کردن ، تحقیر کردن) الگوهای کنترل و کناره گیری ، خشونت در هر نوعی تخطی از مرزها و دست کاری کردن عاطفی، باشد.
اگر شما در حال حاضر مواردی شبیه به این موارد را در هر کدوام از روابطتان تجربه میکنید، پیشنهاد خواهم کرد که بی درنگ برای شناسایی و صحبت راجع به آنها کمک بگیرید.
در غیر این صورت به شما پیشنهاد میکنم که همچنانکه در حال خواندن باقی این مطلب هستید، به روابط متنوعی که در زندگیتان دارید فکر کنید. یک دوست صمیمی، شریک زندگیتان ، شریک زندگی قبلی، روابط خانوادگی یا دیگر روابط .
هر نکته ای بر اساس نوع روابط، به شکل متفاوتی مشکل را حل میکند و ممکن است هر کدامشان منطقه ای از بهبودی را فاش کنند و همچنین یادتان باشد که هیچ کس نمیتواند تمام این موارد را بدون نقص انجام دهد و بیشتر روابط مسائلی در ابعاد مختلف دارند.
هشت کلید برای روابط سالم
علاقه داشتن
افراد در روابط سالم به یکدیگر علاقه مند هستند. این مورد به طرق مختلفی از افرادیکه به یکدیگر علاقه مند بودند پرسیده شده است (و نه فقط از طریق یک مکالمه کوتاه با فردی که در حال عبور از خیابان است) از آنها دعوت شد تا کارهای مربوطه را انجام دهند و سوالهای عمیق تری از آنها در رابطه با تجربه ای که از این مورد داشتند پرسیده شد ، فراتر از اینکه فقط چه کارهایی انجام دادند.
پذیرش و احترام
به این معنی که پذیرفتن آن چه که در مورد شخص دیگر از آن مطلع میشویم و رفتار احترام آمیز با آن شخص . وقتی که ما از کسی شناخت پیدا میکنیم متوجه چیزهایی که خیلی خوب نیستند در مورد آن شخص میشویم و آنها هم به چنین شناختی در مورد ما میرسند.
پذیرش یعنی درک مثبتی از شخص داشته باشیم با تمام شنختی که از ایراد های او داریم و همینطور طرف مقابل در برابر ایراد ها و ویژگی های ما پذیش داشته باشد.
این یک تمرین ضروری در روابط سالم است. علاوه بر آن افرادیکه در شادترین روابط هستند در موقعیتهای اجتماعی به شکل مطلوبی با یکدیگر مکالمه میکنند و تلاش میکنند که حق تقدم را رعایت کنند، یا به اولویتهایی که دیگری دارد احترام بگذارد.
در عین احترام با هم رفتار کنند و ایراد ها را خطای بزرگ نبینند بلکه به عنوان جزئی از شخصیت طرف مقابل بپذیرند.
سود بردن از شک و دودلی
افرادی که در روابط سالم هستند گرایش به این سمت دارند که کارهای منفی و اشتباهی که طرف مقابلشان انجام داده است را به عنوان اشتباهاتی صادقانه که معلول شرایط محیطی دشوار است ببیند و چیزهای مثبت را فقط به عنوان نتیجه اینکه طرف مقابل شخص خوبی بوده است نسبت میدهند و یا آن را علت سخت کوشی و یا سایر ویژگیهای شخصیتی مثبت فرد میبیند.
(نسبت به طرف مقابل شک مثبت دارند)، یعنی خطا ها را به شخصیت او ربط نمی دهند و او را محکوم نمی کنند. بلکه صادقانه می پذیرندو در فرصت مناسب در مورد ان بدون قضاوت صحبت می کنند.
آنها هر رفتاری را در مهله اول منفی برداشت نمی کنند و در وهله اول اوضاع را به صورت مثبت بررسی می کنند.
گفتمان راجع به نیازهای اولیه
نیازهای بنیادینی که هر شخص در روابط دارد همراهی، تاثیر گزاری و حمایت عاطفی است. افراد در روابط سالم بر تجمع این نیازها به همان شکل از نیازهای اجتماعیشان تمرکز میکنند که شخص دیگر دارد و آنها برای رشد بیشتر و بهتر در این مورد اشتیاق دارند.
تناسب تعامل مثبت
تحقیقات نشان میدهد که روابط زمانی بیشترین رضایت را به همراه دارند که از نظر کمی در آن تعاملات مثبت بیشتری با فرد دیگر نسبت به تعاملات منفی وجود دارد.
برای بعضی از روابط ممکن است عدد بزرگی از تعاملات منفی وجود داشته باشد اما به محض اینکه میزان تعاملات مثبت بالاتر میرود، رضایتمندی نیز در سطح بالایی حفظ میشود.
بنابراین افراد در روابط سالم از تعاملات منفی اجتناب می کنند و دفعات تعاملات مثبت را افزایش می دهند.
حلِ مسائل
مسائل غیر قابل حل زیادی در روابط وجود دارد که صرف نظر از راه حل ها در سر تاسر رابطه ادامه دارند . افرادیکه در روابط سالم هستند راه هایی را برای کاستن از این کشمکشها تا جایی که ممکن است یافته اند اگر چه مشکلات و مسایل زیادی هم هستند که میتوانند حل شوند.
زوجهایی که عملکردشان عالی است به طور فعالانه ای با یکدیگر توافق میکنند و راه حل هایی را برای آن مسائل و مشکلات پیدا میکنند.
از راه حل های منطقی و درست استفاده می کنند و کمتر هیجانی رفتار می کنند. سعی می کنند مشکلات را بپذیرند و احساسات و هیجانات منفی مانند خشم را کنترل کنند. مشورت اولین راه حل برای آن هاست.
تخریب و اصلاح
افرادی که در روابط سالم هستند قادرند به طور سریع و موثری آسیبهای وارد شده به روابط را اصلاح و جبران کنند، اینکه شما یا فرد دیگر خودش صدمه دیده است، عصبانی است یا اینکه بخاطر یک مساله ای غمگین است، نیاز به نشانه یابی دارد.
بعضی از افراد مدتهای طولانی انتظار اصلاحات اولیه را میکشند بعضی تلاش میکنند اما اوضاع را بدتر میکنند چون مطمئن نیستند که چه کاری را باید انجام دهند و یکسری از افراد اصلا کاری انجام نمیدهند.
یک اصلاح و بازسازی خوب معمولا با پوزش و عذرخواهی شروع میشود و در مسیر سودمندی آن را رشد میدهد. افراد در روابط سالم می دانند تخریب ها باید با تلاش آنها، پذیرش اشتباهشان و متهم نکردن طرف مقابل اصلاح و ترمیم شود.
عملِ متقابل
به این معنی است که هر دو طرف در روابطشان دارند روی این موارد کار میکنند. اگر فقط یک نفر علاقه نشان میدهد، پذیرش و احترام دارد، مزیت شک و تردید را پرداخت میکند، خود را با نیازهای طرف مقابل مواجه میکند، تعاملات مثبت را فراهم میکند و شکافها و گسستگیها را مرمت و اصلاح میکند، پس این رابطه مشکلات بزرگی دارد که لازم است مورد کنکاش و بررسی واقع شود.در روابط سالم هر دو طرف تلاش می کنند و نسبت به رابطه حساس هستند.
تاریخ انتشار: ۲۳ آذر ۱۳۹۴ - ۱۵:۴۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 72]
صفحات پیشنهادی
فیلمبرداری از صحنه قتل هولناک زوج سالمند
فیلمبرداری از صحنه قتل هولناک زوج سالمندتاریخ انتشار چهارشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۴ ساعت ۲۱ ۰۱ مرد افغان که از صحنه قتل زوج سالمند در ویلای بوئین زهرا فیلمبرداری کرده بود با تائید حکم دو بار قصاصاش به دار مجازات آویخته شد به گزارش جام جم تحقیق برای کشف راز این جنایترقابت ناسالم بین بانک ها و موسسات مالی
خبرگزاری آریا-"چهارمین نشست هماهنگی مرکز حراست وزارت امور اقتصادی و دارایی با سازمان های تابعه" به میزبانی بانک تجارت و با حضور دکتر محمدی معاون اقتصادی وزیر امور اقتصادی و دارایی برگزار شد به گزارش خبرگزاری آریا دکتر محمدی معاون وزیر اقتصاد در این نشست به تشریح سیاستبازگشایی سفارت کانادا در تابستان آتی/ پیشبینی عسگراولادی از آینده رابطه تجاری ایران و کانادا
بازگشایی سفارت کانادا در تابستان آتی پیشبینی عسگراولادی از آینده رابطه تجاری ایران و کانادا نائب رئیس اتاق مشترک ایران و کانادا پیشبینیهای خود از آینده رابطه تجاری ایران و کانادا و همچنین زمان بازگشایی سفارتخانه کانادا در ایران مطرح و اعلام کرد که قرار است یک هیات تجاری از اپیشبینی آینده رابطه تجاری ایران و کانادا
پیشبینی آینده رابطه تجاری ایران و کانادا نائب رئیس اتاق مشترک ایران و کانادا پیشبینیهای خود از آینده رابطه تجاری ایران و کانادا و همچنین زمان بازگشایی سفارتخانه کانادا در ایران مطرح و اعلام کرد که قرار است یک هیات تجاری از ایران به کانادا بروند به گزارش گروه وبگردی باشگاه خپیش بینی آینده رابطه تجاری ایران و آمریکا
اقتصادنیوز در گفت و گو با عضو اتاق ایران نوشت آمریکا با بازار ایران به دنبال تحت شعاع قرار دادن بازارهای دیگر همچون عراق افغانستان و بازار کشورهای خاورمیانه است حمید حسینی درباره آینده رابطه تجاری ایران و عراق گفت قطعاً آمریکا به عنوان یک کشور با تولیدات تکنولوژی پیشرفته می ترابطه معناداری بین سطح توسعه یافتگی کشورها و تعداد زنان نماینده مجلس وجود دارد
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت رابطه معناداری بین سطح توسعه یافتگی کشورها و تعداد زنان نماینده مجلس وجود دارد به گونه ای که کشورهای توسعه یافته از نظام تناسبی و کشورهای کمتر توسعه یافته از نظام اکثریتی استفاده می کنند به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از زنان خبپیش بینی آینده رابطه تجاری ایران و آمریکا/ این دو کشور چه ها با هم مبادله خواهند کرد؟
سایت خبری تحلیلی اندیشه ها عضو اتاق ایران گفت آمریکا با بازار ایران به دنبال تحت شعاع قرار دادن بازارهای دیگر همچون عراق افغانستان و بازار کشورهای خاورمیانه است سایت خبری تحلیلی اندیشه ها به گزارش اندیشه ها به نقل از خبرگزاری ها حمید حسینی درباره آینده رابطه تجاری ایران و عچطور یک گفت و گو بین زوجین مخرب می شود؟
سبک زندگی رابطه و ازدواج - مشکل اول اینکه زوجین نمی دانند که در هنگام بحث با یکدیگر چطور باید انصاف را رعایت کنند به گزارش 9صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان با این نحوه گفتگو نه تنها تغییری در طرف مقابل ایجاد نمی شود بلکه گاهی اوقات اوضاع حتّی بدتر از این شده زوجین از یپیش بینی آینده رابطه تجاری ایران و کانادا
پیش بینی آینده رابطه تجاری ایران و کانادا نائب رئیس اتاق مشترک ایران و کانادا پیشبینیهای خود از آینده رابطه تجاری ایران و کانادا و همچنین زمان بازگشایی سفارتخانه کانادا در ایران مطرح و اعلام کرد که قرار است یک هیات تجاری از ایران به کانادا بروند اقتصادنیوز نائب رئیس اتاق مرابطه بین کیست تخمدان در مادر و اوتیسم در فرزند
تهران خبرگزاری صدا و سیما علمی 1394 09 23محققان علوم پزشکی در موسسه معتبر کارولینسکا در سوئد اعلام کردند بین بیماری کیست تخمدان مادر و ابتلای کودک به اوتیسم ارتباط وجود دارد این محققان در مقاله ای در شماره اخیر نشریه روان پزشکی مولکولی اعلام کردند آندروژن ها بر رشد و نمو مغز-
سبک زندگی
پربازدیدترینها