محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812613346
بیش از 9 ساعت خواب شبانه کشنده است
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۴ - ۱۴:۵۹
نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد خوابیدن بیش از حد می‌تواند خطر مرگ زود هنگام را در فرد افزایش دهد. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، متخصصان دانشگاه سیدنی دریافتند افرادی که بیش از 9 ساعت در شب می‌خوابند یا برای مدت زمان بیش از هفت ساعت در طول روز بی‌تحرک هستند بیشتر احتمال دارد دچار مرگ زودهنگام شوند. همچنین این پیامد می‌تواند برای افرادی که در هفته کمتر از 150 دقیقه ورزش می‌کنند هم وجود داشته باشد. دکتر «ملودی دینگ»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه سیدنی گفت: زمانی که بی تحرکی با خوابیدن بیش از حد همراه شود همچون فاکتورهای خطرزایی از جمله مصرف مواد الکلی و داشتن رژیم غذایی ناسالم باید جدی گرفته شود. در طول انجام این مطالعه، کارشناسان به بررسی سبک زندگی تعدادی فرد 45 ساله و بزرگتر پرداختند. از این افراد درخواست شد تا به منظور جمع آوری اطلاعات لازم به روش‌های مطرح شده پاسخ دهند. سپس رفتارهای سبک زندگی آنان که خطر بیماری‌ها را افزایش می‌دهد همچون استعمال مواد دخانی، مصرف مواد الکلی، رژیم غذایی ناسالم و بی تحرکی مورد بررسی قرار دارند. یافته‌ها حاکی از آن است که عادات ناسالم خواب (از قبیل خوابیدن کمتر از هفت ساعت در روز یا بیش از 9 ساعت در روز)، نشستن‌های طولانی مدت و نداشتن فعالیت جسمی خطر مرگ زود هنگام را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، افرادی که کمتر از هفت ساعت در روز می‌خوابند و در کنار آن از مواد دخانی و الکلی مصرف می‌کنند خطر مرگ زود هنگام را در خود چهار برابر افزایش می‌دهند. به گزارش ساینس ورلد ریپورت، پزشکان بر اساس این مطالعه نتیجه گرفتند: برای آنکه برنامه‌های سلامت عمومی به خوبی طراحی شود و در نتیجه آن هزینه‌های مربوط به بیماری‌های سبک زندگی کاهش یابد باید بررسی کرد چگونه این فاکتورهای خطرزا در کنار یکدیگر تهدیدکننده هستند و ارزیابی آن‌ها به طور جداگانه کافی نیست. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها