تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835674348
موقع تماشای تلویزیون چگونه بنشینیم /نکاتی که در هنگام تماشای تلویزیون باید رعایت کرد
واضح آرشیو وب فارسی:هدانا: امروزه افراد زمان زیادی را صرف تماشای تلویزیون می کنند که وضعیت آنها در هنگام نشستن تاثیر زیادی بر ستون فقرات و مشکلات آن ایفا می کند.وحید فرسیو فلوشیب فوق تخصص ستون فقرات وجراح ارتوپد در گفت وگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، درخصوص بهترین شیوه نشستن برای تماشای تلویزیون گفت:افرادی که هیچ مشکلی اعم از دیسک و یا آرتروز در ستون فقرات وکمر خود ندارند باید هنگامی که جلوی تلویزیون می نشینند زاویه کمرشان با مبل زاویه لم دادن باشد که زانوها خم ودر موازات لگن و ناف قرار گیرند. این فلوشیب فوق تخصص ستون فقرات با بیان اینکه فضای پشت افراد در هنگام تماشای تلویزیون باید پر باشد و فضای خالی ناحیه کمر با کوسن و یا بالش های کوچک پر شود، اظهار کرد: ارتفاع مبل نباید زیاد باشد تا زاویه پاها نسبت به زمین درحدود 90 درجه شود و زانوها نه خیلی بالا و نه خیلی پایین نسبت به بدن قرار نگیرند. فرسیو در رابطه با وضعیت مناسب سر و گردن در زمانتماشای تلویزیون تصریح کرد:سر و گردن باید به گونه ای قرار بگیرند تا تلویزیون در موازات چشم ها قرار داشته باشد و گردن نباید بیش از حد بالا و یا پایین باشد. وی افزود: طبق بررسی های صورت گرفته پا روی پا انداختن درهنگام نشستن کار مناسبی نیست که این وضعیت فشار زیادی به کمر وارد می کند و افراد تا جایی که امکان دارد از این کار پرهیز کنند. این جراح ارتوپد با اظهار اینکه به طور کلی طولانی نشستن در هر حالتی خوب نیست و مضراتی دارد، اذعان داشت: افراد بهتر است پس از هر20 دقیقه تا نیم ساعت نشستن جا به جا شوند و خود را حرکت و تغییر حالت دهند. وی خاطر نشان کرد: افراد کارمند نیز برای نشستن در پشت میز زیرپایی قرار دهند وبه هیچ وجه برای چند ساعت و به طور دائم ننشینند و هر نیم ساعت یکبار از صندلی بلند شده و حرکت داشته باشند.
دوشنبه ، ۲۳آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هدانا]
[مشاهده در: www.hodana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
گوناگون
پربازدیدترینها