تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820638368
تغذیه مناسب برای سلامت از نگاه امام رضا (ع)
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: امام رضا علیه السلام قرن ها پیش با اشاره به موضوعاتی چون تدبیر در خوردن و آشامیدن، تغذیه مناسب، آداب آشامیدن و ... الگوی کاملی را برای پیشگیری از انواع بیماری ها مطرح کرده اند.
تغذیه مناسبدر آموزه های دینی رعایت اصول خوردن و آشامیدن مورد تأکید جدی قرار گرفته است. امروزه تغذیه نامناسب را یکی از عوامل بسیار مهم در شکل گیری بسیاری از بیماری ها مانند: دیابت، چربی خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی می دانند. امام رضا علیه السلام قرن ها پیش با اشاره به موضوعاتی چون تدبیر در خوردن و آشامیدن، تغذیه مناسب ، آداب آشامیدن و ... الگوی کاملی را برای پیشگیری از انواع بیماری ها مطرح کرده اند. در ادامه برخی از این تدابیر آمده است:
* یکی از سفارشات مهم امام رضا علیه السلام در این زمینه عدم پرخوری و سعی در میانه روی در خوردن است؛ یعنی نه آن قدر بخوریم که دچار بیماری پرخوری شویم و نه آن قدر کم بخوریم که نای حرکت نداشته باشیم. امام رضا علیه السلام می فرمایند: کسی که زیاد غذا بخورد از آن غذا تغذیه نمی شود و کسی که به اندازه غذا بخورد از آن غذا نفع می برد. (۱)
* امام رضا علیه السلام در یک توصیه کلی می فرمایند: خداوند تبارک و تعالی هیچ خوردنی و نوشیدنی را حلال نکرده است مگر آن که در آن سود و صلاحی بوده و هیچ خوردنی و نوشیدنی را حرام ننموده، مگر آن که در آ ن زیان و نابودی و فسادی بوده است، پس هر چیز سودمندی نیروبخش جسم، که باعث تقویت بدن است حلال شده است و هر چیزی که قوای جسمانی را از بین ببرد و یا موجب مرگ شود حرام است. (۲)
* امام رضا (ع) همچنین می فرمایند: به اندازه توان و میل خود در تابستان غذای با طبع سرد و در زمستان غذای با طبع گرم و در دو فصل دیگر غذای معتدل بخورید. امام رضا (ع) توصیه می کنند که سردی ها را در فصل گرم و گرمی ها را در فصل سرد مصرف کرده و در فصل معتدل بهار و پاییز از غذای معتدل استفاده کنید.
در بحارالانوار، جلد چهار از امام رضا (ع) نقل شده است که نوشیدن آب بین غذا موجب تخریب دندان ها می شود و ایشان ما را از نوشیدن آب سرد پس از غذای گرم برحذر داشته اند. آن حضرت می فرماید: نوشیدن آب سرد پس از غذای داغ و شیرینی، باعث از بین رفتن و فساد دندان ها می شود.
* همچنین امام رضا علیه السلام در بیانی حکیمانه می فرمایند: اِذا جُعْتَ فَکُل وَاِذا عَطِشْتَ فَاشْرَبْ وَ اِذا هاجَ بِکَ البَولُ فَبُلْ، وَ ... چون گرسنه شدی بخور، چون تشنه شدی بنوش، چون ادرار بر تو فشار آورد، ادرار کن، ...، که این ها مایه تندرستی است. (۴)
* امام رضا (ع) بر این باور بودند که باید غذا خوردن را با سبک ترین غذاها آماده کرد و می فرمودند: «به اندازه عادتت و بسته به وطنت و فعالیتت و زمانت، خوردن غذا را آغاز کن.» ایشان بعد از خوردن غذا به پشت دراز می کشیدند و پای راست را روی پای چپ می انداختند. ایشان شام شب را لازم می دانستند ولی بر کم خوردن تأکید داشتند و می فرمودند: «کسی که می خواهد تندرست و بدنی لاغر و چابک داشته باشد، از شام شبش کم کند.»
* امام رضا (ع) به شستن دست ها قبل و بعد از خوردن غذا بسیار اهمیت می دادند و می فرمودند که این کار نعمت را پایدار و همیشگی می کند. روایت است حاضران نشسته بودند خدمتکاران آب آوردند امام (ع) از حاضران خواستند که برای خوردن غذا دست هایشان را بشویند. البته فرمودند که هر کس دست هایش تمیز است، مانعی ندارد که نشوید. یکی از حاضران دستش کثیف بود ولی نمی خواست آن ها را بشوید. امام (ع) به او فرمودند: «دست هایت را بشوی، شستن اول برای ما است و شستن دوم برای خودت. اگر خواستی شستن دوم را ترک کن.» مقصود ایشان این بود که پیش از غذا در خوراک دسته جمعی که همگی با دست از یک ظرف غذا می خوردند، به سود همه است اما شستن پس از غذا فقط برای خود فرد مفید است. اگر کسی نمی خواهد بهداشت فردی را رعایت کند حق ندارد به دیگران آسیب برساند.
* امام رضا (ع) طبق روایتی برای جذب مواد غذایی در بدن و بهره حداکثری بدن از غذاها، نوشیدن آب در بین غذا را نهی کرده و فرموده اند: هر کس بخواهد که معده اش ناراحت نشود، در بین غذا آب نیاشامد تا وقتی که خوردن غذا پایان پذیرد. هر کس در هنگام خوردن طعام آب بخورد، بدنش مرطوب و معده اش ضعیف می شود و رگ ها جوهر و قوت غذا را نمی گیرند. (5)
همچنین در بحارالانوار، جلد چهار از امام رضا (ع) نقل شده است که نوشیدن آب بین غذا موجب تخریب دندان ها می شود و ایشان ما را از نوشیدن آب سرد پس از غذای گرم برحذر داشته اند. آن حضرت می فرماید: نوشیدن آب سرد پس از غذای داغ و شیرینی، باعث از بین رفتن و فساد دندان ها می شود.
* ایشان همچنین به خوردن خرما توصیه داشتند و می فرمودند: «من خیلی خرما را دوست دارم، زیرا پیامبر اکرم (ص) و همچنین امیرالمؤمنین (ع) خیلی به خرما علاقه داشتند و حسنین (ع) نیز همین طور بودند. زین العابدین (ع) و صادقین (ع) نیز علاقمندان به خرما بودند. پدرم موسی بن جعفر (ع) هم خرما را دوست داشت. من هم به خرما علاقه دارم. شیعیان ما نیز خرما را دوست دارند زیرا آن ها از سرشت ما آفریده شده اند ولی دشمنان ما به شراب علاقه دارند زیرا آن ها از شعله آتش آفریده شده اند.»
امام رضا علیه السلام می فرمایند: کسی که زیاد غذا بخورد از آن غذا تغذیه نمی شود و کسی که به اندازه غذا بخورد از آن غذا نفع می برد.
* ایشان همچنین بهترین خوراکی ها در دنیا و اخرت را گوشت و بهترین نوشیدنی ها را آب می دانستند و می فرمودند: «بر شما باد به روغن زیتون زیرا معده را پاک و اعصاب را تقویت می کند و بیماری فرسوده کننده را از بین می برد، اخلاق را نیکو می کند و به روح آرامش می دهد و اندوه و غم را می زداید. از میان میوه ها نیز انار بخورید زیرا هر حبه ای از انار که وارد معده شود، قلب را صفا و نور می بخشد و البته هیچ چیز نزد خداوند منفورتر و مکروه تر از پرخوری نیست.»
* امام (ع) خوردن تخم مرغ و ماهی با هم را بد عنوان کرده و می فرمایند: «یَنبَغی أن تَحذَرَ ... أن تَجمَعَ فی جَوفِکَ البَیضَ وَالسَّمَکَ فی حالٍ واحِدَةٍ؛ فَإِنَّهُما إذَا اجتَمَعا وَلَّدا القولَنجَ، ورِیاحَ البَواسیرِ، ووَجَعَ الأَضراسِ؛ باید از این بپرهیز که ... تخم مرغ و ماهی را هم زمان در معده گِرد آوری؛ چه، هر گاه این دو با یکدیگر گِرد آیند، قولنج، باد بواسیر و دندان درد به وجود می آورند. (6)
* امام رضا (ع) می فرمایند: غذای داغ نخورید چرا که حضرت علی (ع) می فرماید: «أتی النبی صلی الله علیه و آله بطعام فأدخل أصبعه فیه فاذا هو حار، قال: دعوه حتی یبرد، فانه أعظم برکة، وإن الله تبارک و تعالی لم یطعمنا النار؛ برای پیامبر (ص) طعامی آوردند، حضرت انگشتی در آن فرو برد و آن را سخت گرم یافت، فرمود: آن را رها کنید تا سرد شود زیرا آن برکتش افزونتر است و خداوند طعام گرم روزی ما نفرموده بلکه گرم کردن آن به دست خود ماست». (7)
پی نوشت ها:
١. طب الامام الرضا، صفحه ۱۴
٢. مستدرک الوسائل، ج ۱۶، ص ۳۳۳، ح ۲
٣. طب الائمة، ص ۱۳۹
٤. فقه الرضا، ص ۳۴۰
٥. کتاب فقه الرضا (ع)، صفحه ۳۴۶
٦. طبّ الإمام الرضا (ع)، صفحه ۶۳ و بحار الأنوار، جلد ۶۲، صفحه ۳۲۱
٧. عیون اخبارالرضا (ع)، جلد ۲، صفحه ۴۶
قدس آنلاین - جهان نیوزاخبار مرتبط :تغذیه مناسب درمورد غلظت خون تغذیه مناسب برای جوش خوردن شکستگی استخوانهشتاد درصد گلودردها را خودتان با تغذیه مناسب درمان کنید
یکشنبه 22 آذر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
صفحات پیشنهادی
اصول تغذیه صحیح در نگاه امام رضا(ع)
امروزه مصرف غذاهای سالم و رغایت رژیم غذایی مناسب یکی از نکاتی است که باید برای رسیدن به سلامتی و تندرستی مورد توجه جدی قرار داد عقیق امروزه متخصصین علم تغذیه می گویند که در یک رژیم غذایی مناسب باید تغییر رفتارهای غذایی اعم از انتخاب نوع غذا حجم وعده های غذایی ساعات غذا خوردنسیاه پوشی صفحه اینستاگرام هنرمندان به مناسبت سالروز شهادت امام رضا (ع)
خبرگزاری میزان - هنرمندان کشورمان به مناسبت شهادت امام رضا ع تصاویری با این مناسبت در صفحه شخصی اینتساگرام خود به اشتراک گذاشتند به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری میزان هنرمندان و افراد سرشناس کشورمان در صفحه شخصی اینستاگرام خود سالروز به شهادت رسیدن امام هشتم شیعیان اما رضاسرزمین خورشید در اندوه عالم آل محمد/55 امام رضا(ع)؛ عالم آل محمد/ نگاهی به شیوه سیاستمدارانه و عالمانه حضرت د
سرزمین خورشید در اندوه عالم آل محمد 55امام رضا ع عالم آل محمد نگاهی به شیوه سیاستمدارانه و عالمانه حضرت در خنثیکردن توطئههای دشمنبا وجود اینکه همه ائمه ع نور واحد بوده و از اقیانوس بیکران دانش برخوردارند اما در این میان امام هشتم ع به علت حضور در مناظرات مختلف علمی اسلامیچگونگی ثروتمند شدن از نگاه امام رضا (ع)
چگونگی ثروتمند شدن از نگاه امام رضا ع درباره چرایی ثروت اندوزی عده ای و بی توجهی آنها از حال دیگران یکی از یاران از امام رضا ع نقل کرده که ایشان فرمودند ثروت انباشته نمی شود مگر قدس آنلاین سیره کلامی و عملی امام رضا ع سراسر درس و آموزه است برای سبک زندگی آنهم سبپیاده روی بزرگ ولایت به مناسبت شهادت امام رضا(ع) برگزار خواهد شد/30موکب پذیرای زائران است
فرمانده سپاه حضرت جوادالائمه ع شهرستان دشتستان گفت پیاده روی بزرگ ولایت به مناسبت شهادت امام رضا ع از شهر برازجان تا امامزاده ابراهیم ع برگزار خواهد شد به گزارش "ناصرون " سرهنگ پاسدار نعمت اله غلامپور فرمانده سپاه حضرت جوادالائمه ع شهرستان دشتستان در مصاحبه با خبرن| روایت تصویری / تجمع بزرگ عزاداران و هیئت های مذهبی شهرستان هامون به مناسبت شهادت امام رضا در شهر علی اکبر
روایت تصویری تجمع بزرگ عزاداران و هیئت های مذهبی شهرستان هامون به مناسبت شهادت امام رضا در شهر علی اکبر نی زار عزاداران و هیئت های مذهبی شهرستان هامون به مناسبت شهادت هشتمین اختر تابناک آسمان امامت با حضور در شهر علی اکبر تجمع بزرگی را تشکیل دادند این آیین با حضور امامان جممراسم تعزیه به مناسبت سالروز شهادت امام رضا(ع) در شیراز
شیراز خبرگزاری صدا و سیما فرهنگیبه مناسبت سالروز شهادت هشتمین اختر تابناک اسمان امامت و ولایت امام رضا ع مراسم تعزیه در خصوص بیان مشکلات و مصایب اهل بیت پیامبر ص با شرکت هنرمندان تعزیه خوان لامردی در شیراز برگزار شد به گزارش خبرگزاری صدا و سیما در این مراسم معنوی که بیش از 5دلنوشته خواننده پاپ به مناسبت سالروز شهادت امام رضا(ع)
غلامرضا صنعتگر خواننده موسیقی پاپ کشور همزمان با فرا رسیدن سالروز شهادت حضرت امام رضا ع دلنوشتهای را منتشر کرد یادداشت غلامرضا صنعتگردر متن این دل نوشته آمده است امام رئوفم حضرت مهربان رضا جان سلامشمار دلتنگی هایم به بینهایت نزدیک می شود و من می مانم و یک دنیا بی کسیتمام تعیادت رییس جمهور از بیماران بیمارستان امام رضا (ع) مشهد/ عکس
عیادت رییس جمهور از بیماران بیمارستان امام رضا ع مشهد عکس جامعه > سلامت - حجت الاسلام حسن روحانی رییس جمهور که از روز پنج شنبه همزمان با ایام رحلت پیامبر مکرم اسلام ص و شهادت امام حسن مجتبی و امام رضا ع به زیارت بارگاه نورانی ثامن الحجج علی ابن موسی الرضا عانسان ۲۵۰ ساله/ امام رضا (ع) و نگاه بلندمدت در مبارزه
کلیپ صوتی انسان ۲۵۰ ساله امام رضا ع و نگاه بلندمدت در مبارزه شناسهٔ خبر 2997687 - شنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۴ - ۱۸ ۰۰ دین و اندیشه > آیین ها و تشکل های مذهبی دریافت 2 MB بخشی از سخنان حضرت آیتالله خامنهای را در این کلیپ صوتی میشنوید به گزارش خبرگزاری مهر عمر مبارک امام رضا سلا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها