محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803972701
تقویت سیستم ایمنی بدن با این خوراکی ها
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: می خواهیم شما را در تقویت سیستم ایمنی بدنتان کمک کنیم برخی میوه ها می توانند در مبارزه با انواع بیماری ها موثر باشند با آن ها آشنا شوید و از آن ها مصرف کنید
تقویت سیستم ایمنی بدن
برای دور شدن از بیماری آنفلوآنزا تنها خوردن ویتامین سی و میوه‌های نارنجی رنگ کافی نیست.بخش مهمی از رژیم غذایی که به حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، پروتئین‌ها را شامل می‌شود. مصرف پروتئین‌هایی از قبیل غذاهای دریایی, گوشت,مرغ, لوبیا, نخود, آچیل بدون نمک, دانه‌ها و سویا بخصوص در بیمارانی که تحت جراحی قرار گرفته‌اند منجر به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود.
فلفل قرمز نیز حاوی ویتامین سی فراوان حتی بیشتر از پرتقال است. گفته می‌شود سیر آنتی بیوتیکی قوی برای مبارزه با آنفلوآنزا است. سیر حاوی آلیسین است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی باکتری‌های مضر را از بین می‌برد.
کدو حلوایی نیز حاوی ویتامین آ و بتاکاروتن بوده و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. گوشت بوقلمون حاوی ویتامین‌ها، روی و سلنیوم است و با افزایش تولید سلولهای سفید خون سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.به این فهرست می‌توان ماهی قزل آلا و قارچ را نیز اضافه کرد.دکتر سلاماخبار مرتبط :براي تقويت سيستم ايمني بدن چه بخوريم؟توصیه های بسیار مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدنتقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن ۱۰ ماده غذایی
پنجشنبه 19 آذر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 82]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها