محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830154980
بخور و نخورهایی برای سلامت دندان
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفاآنلاین:سلامت>متخصص دندان پزشکی گفت: مصرف سیب آبدار، هویج، ماست بدون چربی، غذاهای پروتئینی مانند غذاهای دریایی، نوشیدن چای سبز یا سیاه و آب آشامیدنی دارای فلوراید باعث خنثی کردن اسیدهای مخرب و کاهش پوسیدگی دندان ها می شوند.به گزارش شفاآنلاین : محمد جعفری گفت: برای اینکه متوجه شویم چه مواد غذایی سبب پوسیدگی دندان ها می شوند باید به ترکیبات مواد خوراکی و اینکه همراه چه مواد دیگری مورد استفاده قرار می گیرند دقت کرد، همچنین مدت زمان و تعداد دفعات تماس مواد غذایی با دندان ها در ایجاد پوسیدگی نقش دارد. جعفری گفت: جالب است بدانیم شکل و فرم مواد غذایی تعیین کننده مدت زمان تماس آن با دندان ها است؛ مثلاً قابلیت چسبندگی مایعات کم است و به سرعت از دهان شسته می شوند اما خوراکی های جامدی مثل چیپس و شیرینی ها، زمان بیشتری در دهان باقی می مانند یا گرچه بعضی آدامس ها قند بالایی دارند اما به دلیل تحریک کردن بزاق و افزایش ترشح آب دهان، از میزان چسبندگی و ضرر کمتری برخوردار هستند. وی افزود: به طور کل خوردن مواد غذایی که سبب افزایش ترشحات بزاق می شود به سلامت دهان و دندان کمک می کنند مثلاً خوراکی های تند، جویدن آدامس و مصرف پنیر علی الخصوص نوع چدار آن از این نمونه هستند. همچنین مصرف سیب آبدار، هویج، ماست بدون چربی، غذاهای پروتئینی مانند غذاهای دریایی، نوشیدن چای سبز یا سیاه و آب آشامیدنی دارای فلوراید باعث خنثی کردن اسیدهای مخرب و کاهش پوسیدگی دندان ها می شوند. جعفری یادآور شد: کربوهیدرات ها به قند تجزیه و توسط باکتری های دهان به پلاک تبدیل می شوند، پلاک نیز به سطح دندان و لثه چسبیده و باعث پوسیدگی و بیماری های دندان و لثه می شود پس از مصرف کربوهیدرات ها به عنوان میان وعده پرهیز کنید و سعی شود مصرف این مواد در وعده اصلی باشد زیرا در وعده ای که غذای زیادتری مصرف می شود بزاق بیشتر ترشح می شود و در نتیجه موادی که به دندان و لثه می چسبند راحت تر کنده می شوند. وی یادآور شد: سبزی ها و مواد غذایی که دارای درصد بالایی از فیبر هستند و از کربوهیدرات تخمیر شونده کمی برخوردارند، متوقف کننده پوسیدگی هستند. وی گفت: در بین ترکیبات غذایی، محصولات لبنی به خاطر دارا بودن کلسیم و فسفر نقش کمتری در ایجاد پوسیدگی و تخریب دندان ها دارند، افرادی که کمتر کلسیم مصرف می کنند بیشتر دچار بیماری های لثه و دندان می شوند. جعفری افزود: برای کم کردن اثرات پوسیدگی ناشی از خوردن شیرینی، بهتر است چندین شیرینی در یک زمان مصرف و به دنبالش مسواک زده شود تا اینکه در طول روز چندین بار و هر بار یک شیرینی مصرف شود. این متخصص دندان پزشکی در پایان گفت: از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید، مصرف غذاهای شیرینی را محدود کرده و روزی 2 بار با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.فارس
دوشنبه ، ۹آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
گوناگون
پربازدیدترینها