محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1847295280
مکمل های غذایی؛ مفید یا مضر؟
واضح آرشیو وب فارسی:یزدی نیوز: به گزارش پایگاه اطلاع رسانی اخبار یزدی ها( یزدی نیوز) برلیانت بزرگمهر؛ دبیر انجمن تغذیه ایران، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در زندگی آنلاین نوشت:آیا واقعا مصرف مکمل مفید و ضروری است یا بی فایده و زیان آور؟ برای بررسی این مساله لازم است نگاهی دقیق داشته باشیم بر اثرات و تبعاتی که مکمل ها بر عملکرد دستگاه های بدن و در نتیجه بر سلامت انسان به جا می گذارند. در مورد ضرورت مصرف یا عدم مصرف مکمل های غذایی، افراد را می توان به چند گروه تقسیم کرد: گروهی که به مکمل غذایی نیاز دارند خانم ها در دوران منویوز و پس از آن به علت آنکه پدیده تحلیل استخوانی در بدنشان رخ می دهد و استخوان ها مواد معدنی خود را از دست می دهند لازم است از مکمل کلسیم و ویتامین D استفاده نمایند. زیرا کلسیم نقش ساختمانی در استخوان ها را برعهده دارد و برای جذب کلسیم از روده و رسوب آن در استخوان نیاز به وجود مقدار کافی ویتامین D در بدن می باشد. به علت آنکه ممکن است میزان لازم کلسیم از طریق مواد غذایی تامین نشود و نیز نظر به اینکه منابع غذایی حاوی مقدار کافی ویتامین D نیستند، لذا مصرف مکمل کلسیم و ویتامین D در مورد این افراد ضروریست. ضمنا آقایان در سنین بالاتر نیز نیاز به مکمل کلسیم D دارند. خانم های باردار برای تامین نیازهای جنین خود ممکن است به برخی مکمل ها (از قبیل آهن، اسید فولیک و...) نیاز پیدا کنند. خانم های شیرده به منظور افزایش مواد مغذی موجود در شیر خود جهت تامین نیازهای نوزاد و طفل شیرخوار، ممکن است احتیاج به مصرف مکمل غذایی داشته باشند. لازم به ذکر است که توصیه مصرف مکمل توسط خانم های باردار و شیرده، لازم است تحت نظر پزشک انجام شود. افرادی که به علت ناراحتی های گوارشی، مبتلا به اختلالات هضم و جذب مواد غذایی هستند و نمی توانند از غذای مصرفی به خوبی استفاده کنند، مثلا افراد مبتلا به سرطان های دستگاه گوارش و یا افرادی که به علت اختلالات گوارشی قسمتی از معده یا روده شان با جراحی برداشته شده و یا کسانی که مبتلا به اشکال در ترشح شیره های گوارشی هستند نیاز به مصرف مکمل های غذایی دارند. در شرایطی که به علت اختلالات معده، فاکتور داخلی به خوبی ترشح نشود. نظر به اینکه برای جذب ویتامین B12 نیاز به فاکتور داخلی است که از معده ترشح می شود، لذا در افراد فوق الذکر لازم است از منابع دارویی ویتامین B12 استفاده کنند تا مبتلا به کم خونی وخیم (کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12) نشوند. کسانی که مبتلا به بی اشتهایی شدید یا مزمن هستند (مثلا در مبتلایان به بی اشتهایی عصبی) به علت آنکه قادر به مصرف غذای کافی نمی باشند، لازم است از مکمل های غذایی استفاده نمایند. افراد سالمندی که مبتلا به ناراحتی های گوارشی و اختلالات هضم و جذب هستند و قادر به تامین نیازهای تغذیه ای خود نمی باشند احتیاج به مصرف مکمل های غذایی دارند. برخی از افراد ممکن است مبتلا به اختلالاتی باشند که اختصاصا نیاز به مواد غذایی خاصی را ایجاب نماید. این افراد لازم است از مکملی که حاوی مواد مورد نیاز است استفاده کنند.سلامت نیوز
جمعه ، ۶آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: یزدی نیوز]
[مشاهده در: www.yazdinews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]
-
گوناگون
پربازدیدترینها