تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867860102
پیشگیری از چاقی شکمی با سرپا ماندن
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
آیا می دانستید سرپابودن شما می تواند به لاغری شما کمک کند و باعث تناسب اندام شما شود ایستادن و سرپاماندن تاثیر زیادی در پیشگیری از چاقی بدن دارد
طبق مطالعه اخیر پژوهشگران، افرادی که حداقل یک چهارم از روز سرپا هستند کمتر در معرض چاقی قرار دارند. محققان دانشگاه تکزاس و دانشگاه جورجیا دریافتند که در بین مردان، ایستادن به مدت یک چهارم روز با ۳۲ درصد کاهش احتمال چاقی مرتبط است. ایستادن نیمی از زمان با ۵۹ درصد کاهش احتمال چاقی در ارتباط است. اما ایستادن بیش از سه چهارم زمان با کاهش خطر چاقی مرتبط نیست. در زنان، ایستادن به مدت یک چهارم، نیم و سه چهارم زمان به ترتیب با ۳۵، ۴۷ و ۵۷ درصد کاهش احتمال چاقی شکمی در ارتباط است. در این پژوهش، هیچ رابطه ایی بین ایستادن و سندروم متابولیک در بین زنان و مردان مشخص نشد. در این مطالعه، تیم پژوهش به سرپرستی دکتر «کرم شاوال»، اطلاعات بیش از ۷۰۰۰ فرد بزرگسال را مورد تحلیل و بررسی قرار دادند. آنها در این بررسی، عادات ایستادن فرد را در رابطه با چاقی اندازه گیری کرده و ریسک متابولیک را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان در این مطالعه، فعالیت بدنی را هم در کنار ایستادن مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند افرادی که دستورالعمل فعالیت بدنی (۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی ملایم یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید) را نیز در این مطالعه پیروی کرده بودند، کاهش قابل توجهی در احتمال بروز چاقی در آنها مشاهده شد.
مهر،
5 آذر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها