پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851937163
خوردنی‌های مجاز و ممنوعه در دوران شیردهی
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: جمعه ۲۲ آبان ۱۳۹۴ - ۰۳:۱۶
کارشناس مامایی در خراسان‌جنوبی، با اشاره به خوردنی‌های مجاز و ممنوعه در دوران شیردهی، گفت: از مصرف شکلات، قهوه، نوشابه‌های سیاه به علت وجود کافئین و مصرف مواد غذایی پر ادویه که از طریق شیر مادر به نوزاد قابل انتقال بوده و سبب بی‌قراری و بی‌خوابی در نوزاد می شود، خودداری کنید. «فرشته درایتی» در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه خراسان‌جنوبی، گفت: این دوران علاوه‌بر نیازهای تغذیه‌ای مادر، برای تولید شیر به مقدار بیشتری مواد مغذی و مایعات نیاز است. وی با اشاره به اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی، افزود: مادر، باید برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کند که روزانه از همه گروه‌های غذایی به طور متعادل و مناسب استفاده کند. این کارشناس مامایی در خراسان‌جنوبی، تصریح کرد: استفاده از تغذیه مناسب سبب می‌شود تا مادر انرژی مورد نیاز برای انجام کارها، نگهداری و مراقبت از نوزاد، را دریافت کند و مانع از تحلیل ذخایر مواد مغذی شده و حاملگی‌های بعدی با سلامت و ذخیره خوب مواد غذایی آغاز شود. درایتی با بیان اینکه استفاده از همه گروه‌های غذایی کلید اصلی تغذیه صحیح مادران شیرده است، گفت: نوزاد از طریق شیر مادر با مزه‌های مختلف آشنا می‌شود و برای استفاده از مواد غذایی در سفره خانواده آماده و نیازی به حذف ماده غذایی مخصوصی در زمان شیردهی نیست. وی ادامه داد: برخی مادران عقیده دارند که خوردن غذاهای نفاخ باعث ایجاد گاز در روده شیرخوار و سبب بی‌قراری او می شود این نظریه هیچ پایه علمی ندارد. این کارشناس مامایی تصریح کرد: نان، برنج، ماکارانی، بیسکوئیت‌های ساده و غلات برای تولید انرژی مفیدند و این گروه دارای مواد نشاسته‌ای، مقداری پروتئین، آهن، ویتامین‌های گروه B هستند. وی با اشاره به اینکه مصرف روزانه حداقل 3 واحد از میوه‌ها و 4 واحد از سبزی‌ها برای زنان شیرده ضروری است، افزود: میوه‌ها و سبزیجات سبب افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها، ترمیم زخم، سلامت پوست و کمک به سوخت و ساز بدن می‌شود. درایتی ادامه داد: شیر، ماست، پنیر کم چرب، کشک و دوغ برای استحکام استخوان‌های مادر و سلامت پوست لازم هستند. وی خاطرنشان کرد: از مصرف شکلات، قهوه، نوشابه‌های سیاه به علت وجود کافئین و مصرف مواد غذایی پر ادویه و انتقال آن از طریق شیر مادر به نوزاد و که سبب بی‌قراری و بی‌خوابی در نوزاد می‌شود، خودداری کنید. این کارشناس مامایی یادآور شد: اثرگذارترین مواد غذایی که باعث افزایش شیرمادر می‌شود بادام، کنجد، شاهدانه و دم‌کرده رازیانه است. درایتی خاطرنشان کرد: انواع گوشت‌های قرمز، مرغ ، ماهی، میگو، تخم مرغ، حبوبات، مغزها نقش مهمی در تأمین پروتئین و آهن مورد نیاز مادر شیرده دارند. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-