تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816406517
مهارت های زندگی برای مادران شاغل
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
مهارت های زندگی برای مادران شاغل
یاد بگیرید زمان تان را به درستی مدیریت کنید؛ به نحوی که بتوانید هم از عهده وظایف کاری تان برآیید و هم برای وقت گذراندن با فرزند و همسرتان زمان آزاد داشته باشید.
روزنامه اقتصادی آسیا: یاد بگیرید زمان تان را به درستی مدیریت کنید؛ به نحوی که بتوانید هم از عهده وظایف کاری تان برآیید و هم برای وقت گذراندن با فرزند و همسرتان زمان آزاد داشته باشید.
مادر بودن یکی از بزرگترین هدایایی است که یک زن می تواند در طول زندگی اش دریافت دارد. هر چند، مادر شاغل بودن یک چالش واقعی است.
هر روز انبوهی از وظایف و کارهای روزانه پیش روی تان قرار دارد و به ندرت، زمانی برای خودتان پیدا می کنید. همین امر موجب می شود ایمان به خودتان و مهارت های حرفه ای تان را از دست بدهید.
شاید با قرار گرفتن در این موقعیت فکر کنید مسیر شغلی تان به انتهایش رسیده است. اما باور کنید، نه، بسیاری از مادران شاغل نسبت به سایر کارمندان موفق ترند. آنها همسران فوق العاده، مادران شگفت انگیز و کارمندان بی نقصی هستند.
اما رمز کارشان چیست؟ آنها به سادگی بر این مهارت های مهم زندگی تسلط می یابند که هر مادر شاغلی باید به منظور داشتن زندگی شاد و موفق، آنها را به کار ببرد.
مواظب خودتان باشید
با داشتن تمام آن کارهای روزانه خانه و پروژه های بزرگ، فراموش کردن خودتان راحت است. فرزندتان اولویت شماست و برای درآمد داشتن هم نیاز به شغل دارید. ممکن است فکر کنید در حال حاضر مراقبت از خودتان خیلی مهم نیست.
هر چقدر هم که سرتان شلوغ باشد، لازم است هر روز، زمانی را به خود خودتان اختصاص دهید. حتی اگر این زمان 5 دقیقه هم باشد، شما به یک وقفه نیاز دارید. به صورت روزانه مواظب زیبایی و سلامتی خودتان باشید. مطمئنا می خواهید شوهر و فرزندتان به همسر و مادر زیبایشان ببالند. به همین دلیل است که همیشه سعی کنید بهترین نسخه از خودتان باشید.
یاد بگیرید تیمی کار کنید
اگر از آن دسته افرادی هستید که دوست دارند همه کارها را خودشان به تنهایی انجام دهند، پس قطعا نیاز دارید مهارت کار کردن به صورت تیمی را بیاموزید.
شما مادری هستید که زمان این را ندارد همه کارها را به صورت مستقل و خودمختار انجام دهد. از همسرتان بخواهید در امور خانه کمک کند و سعی کنید وظایف تان را با همکاران تقسیم کنید.
جدای از تمام وظایفی که بر دوش تان است، به خاطر داشته باشید شما فقط یک انسان هستید. باور کنید شما هیچ قدرت خارق العاده ای ندارید و قادر نیستید به تنهایی از پس همه کارها بربیایید.
خودتان را ببخشید
فارغ از اینکه امروز چه روزی است، شما همیشه سرتان شلوغ است. مادران شغل به دلیل برنامه های کاری فوق العاده شلوغی که دارند غالبا کمتر از سایر مادران به فرزندان شان توجه می کنند. اگر نمی توانید تمام وقت تان را با خانواده تان بگذرانید، احساس گناه نکنید. شما کمک خرج و بعضا نان آور خانه هستید پس اگر نمی توانید انجام هم زمان همه کارها را مدیریت کنید به این معنی نیست که مادر بدی هستید. به جای اینکه خودتان را سرزنش کنید، به کسی که هستید افتخار کنید.
بین کار و زندگی شخصی تعادل برقرار کنید
مادر شاغل بودن به معنی انجام ده ها وظیفه روزانه و مستمر است. پس سعی کنید روش مناسبی برای ایجاد توازن و تعادل میان کار و زندگی شخصی تان پیدا کنید. یاد بگیرید زمان تان را به درستی مدیریت کنید به نحوی که بتوانید هم از عهده وظایف کاری تان برآیید و هم برای وقت گذراندن با فرزند و همسرتان زمان آزاد داشته باشید.
اگر می خواهید سالم بمانید و مادر خارق العاده ای باشید، پس ایجاد تعادل و موازنه میان زندگی شخصی و کارتان بسیار حیاتی است.
بسیار مشتاق و پر انرژی باشید
زندگی شما آسان نیست. این بدین معناست که گاهی اوقات بهتر است به جای گریه کردن بخندید. افکار مثبت به شما کمک می کند با وجود فشارهای سخت و طاقت فرسا همچنان به مسیرتان ادامه دهید.
خوشبین باشید و بر جنبه روشن زندگی که به شما قدرت حرکت رو به جلو را می دهد تمرکز کنید. هر زمان احساس می کنید قادر به کنترل زندگی شلوغ تان نیستید به کودک تان فکر کنید. شما قوی، باهوش و شجاع هستید. امیدتان را از دست ندهید و به آینده روشن تان مطمئن باشید.
با فرزندتان بازی و کار کنید
زمانی که از محل کارتان به خانه برمی گردید اما هنوز مجبور هستید برخی وظایف کاری تان را در خانه انجام دهید، سعی می کنید هر چه سریع تر آنها را به اتمام برسانید اما کودک شما به این صورت فکر نمی کند. فرزندتان توجه شما را می طلبد و نمی توانید از همسرتان بخواهید همیشه با او بازی کند و سرگرم نگهش دارد. پس به فرزندتان چند کار دهید و از او بخواهید وظایف خودش و شما را با یکدیگر انجام دهد.
یک مادر شاغل حتی اگر بسیار پرمشغله است باید قادر باشد فرزندانش را سرگرم کند.
فقط بگویید «نه»
مادر شاغل کاملا حق دارد زمانی که لازم است، بگوید «نه». دوستانتان هم مطمئنا این موضوع را درک می کنند که حتی اگر بخواهید به جمع آنها ملحق شوید و با آنها به تفریح بروید، سبک زندگی تان هم اکنون متفاوت است و نمی توانید هر زمان که بخواهید با آنها به تفریح بروید.
میهمانی ها و مسافرت های دوستانه به اندازه خانواده و شغل تان مهم نیستند و فکر می کنید «نه» گفتن به آنها بسیار سخت است. همچنین باید «نه» گفتن در محل کارتان را نیز یاد بگیرید.
خودتان را برای سختی ها و مشکلات آماده کنید
زندگی مادران شاغل مملو از سختی ها و مشکلات متعدد است. همانطور که لازم است کارمند فوق العاده، مسئولیت پذیر و سختکوشی باشید، همچنین باید در عین حال همسر دوست داشتنی و زیبا، مادر دلسوز و دختر قدرشناسی باشید.
شما همیشه سرتان شلوغ است. حتی اگر کار سختی باشد، سعی کنید بدون آه و ناله و گریه و زاری هر کدام از مسائل زندگی تان را حل کنید. بله، شاید الان احساس استرس و فشار زیادی داشته باشید اما زندگی تان به اندازه ای که فکر می کنید بد نیست. شما یک مادر هستید. اگر شغل تان را دوست ندارید می توانید تغییرش دهید اما فرزندتان را هرگز ترک نمی کنید، پس مطمئن باشید صرف نظر از اینکه چقدر سرتان شلوغ باشد یا موفق باشید، خانواده تان اولویت شما است.
داشتن چندین و چند وظیفه، خصوصا زمانی که بچه دارید، کار سختی است. برای زندگی هر روزتان برنامه ریزی داشته باشید و مسائل منفی را خیلی جدی نگیرید. به خاطر داشته باشید، افراد زیادی هستند که نمی توانند بچه دار شوند و بسیاری از مردم هم نمی توانند یک شغل برای خودشان پیدا کنند. قدر زندگی تان را بدانید و جلوی رشد و ترقی خودتان را نگیرید.
تاریخ انتشار: ۱۷ آبان ۱۳۹۴ - ۰۷:۲۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 49]
صفحات پیشنهادی
کارگاه «مهارت های زندگی» در فرهنگسرای قرآن
به گزارش رسانه خبری سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران کارگاه شناخت خود و همدلی با دیگران با حضور دکتر نرگس باباخانی روان شناس و استاد دانشگاه روز شنبه ۱۶ آبان ساعت ۱۶ تا ۱۸ برگزار می شود در این کارگاه چگونگی رفتار با کودکان گرفتن تصمیم در مواقع بحرانی در زندگی برخورد منطقی باجراي طرح توانمندسازي شاغلان مراکز مهارتآموزي کوثر در مناطق 12 و 20
۱۳ آبان ۱۳۹۴ ۱۶ ۴۷ب ظ اجراي طرح توانمندسازي شاغلان مراکز مهارتآموزي کوثر در مناطق 12 و 20 موج - رئيس ستاد توانمندسازي زنان سرپرست خانوار از اجراي طرح توانمندسازي شاغلان مراکز مهارتآموزي کوثر در مناطق 12 و 20 در آيندهاي نزديک خبر داد به گزارش خبرگزاري موج فهيمه فيروزفر ضمناجرای طرح توانمندسازی شاغلان مراکز مهارت آموزی کوثر در مناطق12و20
رئیس ستاد توانمندسازی زنان سرپرست خانوار از اجرای طرح توانمندسازی شاغلان مراکز مهارت آموزی کوثر در مناطق 12 و 20 در آینده ای نزدیک خبر داد فهیمه فیروزفر با بیان این مطلب افزود بر اساس داده های بانک جامع اطلاعاتی ستاد بانوان ما در مناطق 12 و 20 در مقایسه با سایر مناطق از مشکلاتدبیر انجمن علمی زیستشناسی دانشگاه پیامنور پاکدشت: همایش مهارتهای زندگی در دانشگاه پیامنور پاکدشت برگزار می
دبیر انجمن علمی زیستشناسی دانشگاه پیامنور پاکدشت همایش مهارتهای زندگی در دانشگاه پیامنور پاکدشت برگزار میشوددبیر انجمن علمی زیست شناسی دانشگاه پیام نور پاکدشت از برگزاری همایش مهارت های زندگی با موضوع ازدواج به همت این انجمن خبر داد صبا هاشمزاده دبیر انجمن علمی زیست شناشاغلين بخش تعاون براي دريافت آموزشهاي مهارتي معرفي ميشوند
۱۶ آبان ۱۳۹۴ ۹ ۳۳ق ظ شاغلين بخش تعاون براي دريافت آموزشهاي مهارتي معرفي ميشوند موج - معاون وزير کار با اعلام برنامه ارائه اطلاعات مشاغل مورد نياز بازار کار تعاون به منظور ايجاد ظرفيتهاي تربيت نيروي انساني متخصص گفت شاغلين بخش تعاون براي دريافت آموزشهاي مهارتي معرفي ميشوندتدوین اطلاعات مشاغل بخش تعاون/آموزش استادكاران مهارتی تعاونیها
تدوین اطلاعات مشاغل بخش تعاون آموزش استادكاران مهارتی تعاونیها شناسهٔ خبر 2958148 - جمعه ۱۵ آبان ۱۳۹۴ - ۱۰ ۵۲ اقتصاد > کار و تعاون معاون وزیر کار با اعلام برنامه ارائه اطلاعات مشاغل مورد نیاز بازار کار تعاون به منظور ایجاد ظرفیتهای تربيت نیروی انسانی متخصص گفت شاغلین بخش تغفت از آموزش مهارت های زندگی، نوجوانان را به آغوش اعتیاد می کشاند
معاون کاهش تقاضای ستاد مبارزه با مواد مخدر در سخنانی اعلام کرده است یک درصد دانش آموزان در طول عمر خود حداقل یکبار مواد مخدر امتحان کرده اند این در حالی است که رییس مرکز توسعه پیشگیری سازمان بهزیستی گفت علت اصلی گرایش کودکان و نوجوانان به اعتیاد این است که آموزش مهارت های زنانتخاب شریک زندگی با این نکات روانشناسی
با این دانستنی ها ی مفید می توانید قدم در راه ازدواج بگذارید و با در نظر گرفتن این توصیه ها خود را آماده ازدواج کنید انتخاب شریک زندگی امر بسیار سختی است منتهی باید عاقلانه تصمیم گرفت نه عجولانه متأسفانه اخیراً مشاهده شده است که دخترانی با داشتن درجه لیسانس و یا بالاتر همسرادستگاه های لاغری موضعی درمان چاقی نیست/ درمان اصلی اصلاح شیوه زندگی
دستگاه های لاغری موضعی درمان چاقی نیست درمان اصلی اصلاح شیوه زندگی تهران - ایرنا - دبیر اجرایی پنجمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران درباره تجهیزات درمان موضعی لاغری گفت دستگاه های لاغری موضغی بادی کانتورینگ به هیچ وجه درمان چاقی و اضافه وزن به حساب نمی آیند به گزارش ایرنااهمیت پرداخت بدهی ها در زندگی
چگونه باید بدهی هایمان را برنامه ریزی کنیم که از لحاظ مالی فشاری به خانواده وارد نشود اگر زیاد قرض کرده اید و در پرداخت آن ها سردرگم شده اید توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید 1 لیستی از تمام ورود و خروج پول هایتان بنویسید وقتی شما به اتاق اورژانس مراجعه می کنید اولین کاری که پر-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها