محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829742732
برای گرم شدن بدن قبل از ورزش بخوانید
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
با آماده کردن بدن قبل از ورزش می توانید از بروز مشکلات ریه ای حین روزش پیشگیری کنید حرکات کششی و تمرین های مختلف برای گرم کردن بدن می تواند در این زمینه به شما کمک زیادی کند
دکتر شریعت، متخصص آسم و آلرژی با اشاره به عوامل مؤثر در بروز آسم ورزشی گفت: افراد به هنگام ورزش با توجه اینکه بر اثر شدن فعالیت بدنی دچار تنفس‌های تند و سریع می‌شوند و این سرعت رد و بدل هوا باعث می‌شود تا هوای ورودی به دستگاه تنفسی فرصت گرم و مرطوب شدن را نداشته باشد و این هوای سرد و خشک باعث تحریک در ریه‌ها می‌شود.
وی در ادامه افزود: عموماً افرادی که دچار مشکلات زمینه‌ای و ژنتیکی در این خصوص هستند دچار آسم ورزشی می‌شوند.
این پزشک با بیان اینکه وجود این عارضه در افراد باعث منع آنان از ورزش نمی‌شود افزود: این افراد در صورت اینکه تحت درمان باشند و با توجه به توصیه‌ها و تجویز پزشک خود به ورزش بپردازند دچار هیچ مشکل تنفسی نمی‌شدند.
وی در پایان خاطرنشان کرد: به این افراد توصیه می‌شود که قبل از ورزش از اسپری مخصوص آسم ورزشی استفاده نموده و حتماً حدوداً نیم ساعت قبل از انجام ورزش به نرمش و گرم کردن بدن پرداخته تا از نظر جسمی آمادگی لازم برای انجام ورزش را بیابند.
باشگاه خبرنگاران جوان
15 آبان 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 56]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها