تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816746234
بـرای تناسب اندام از کتاب خواندن شروع کنید!
واضح آرشیو وب فارسی:9 صبح: سلامت > تغذیه و تناسب اندام - وقتی از جمعیت هفتاد و اندی میلیونی کشورمان حدود 26 میلیون نفر چاق هستند، با یک تناسب ساده می توان به این نتیجه رسید که یک سوم از جمعیت با چاقی درگیرند.به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، وقتی از جمعیت هفتاد و اندی میلیونی کشورمان حدود 26 میلیون نفر چاق هستند، با یک تناسب ساده می توان به این نتیجه رسید که یک سوم از جمعیت با چاقی درگیرند و شاید آرزوی شان این است که روزی بتوانند لاغری شان را ببینند. آنها به انواع رژیم، ورزش، قرص و. . . متوسل می شوند که از این میان تعدادی موفق و برخی هم ناموفق هستند. پیشنهاد ما این است که علاوه بر رژیم های متخصصان تغذیه و ورزش و انواع تکنیک ها یا حتی جراحی های لاغری سری هم به کتاب هایی که در این زمینه چاپ شده بزنید. این کتاب ها محصول سال ها تلاش متخصصان است، بنابراین ارزش آن را دارد که نگاهی به آنها بیندازید و دستورالعمل های شان را امتحان کنید. رژیم غذایی 14 روزه نویسنده: دکتر رابرت اتکینز مترجم: دکتر آذین حمزه لو ناشر: شادان هرجا نامی از رژیم غذایی آورده می شود، بدون شک نام دکتر اتکینز نیز همراه آن می آید. این متخصص کتابی دارد که می تواند راه نجات بسیاری از افرادی باشد که با چاقی دست به گریبان هستند. کتاب دکتر اتکینز چهار بخش دارد که در بخش اول روش این متخصص در کاهش وزن آورده شده است. رژیم غذایی گروه خونی نویسنده: پیتر. د. آدامو/ کاترین ویتنی مترجم: گیله گل بهروزان ناشر: امیرکبیر مدت هاست که درباره ارتباط رژیم غذایی با گروه خونی مطالعاتی انجام شده است. در این کتاب با انواع گروه های خونی آشنا می شوید و در ادامه بهترین رژیم غذایی برای شما ارائه می شود. در این رژیم ها سن، جنسیت، جغرافیا، بیماری های مختلف و ... در نظر گرفته شده است. کاهش وزن بی خطر نویسنده: لوسی بیل مترجم: الهام شریف ناشر: نسل نواندیش اساس این کتاب بر رژیم غذایی کم چرب و پرکربوهیدرات است. در این کتاب تاکیده شده است که اگر تا به حال هر رژیمی گرفته اید و ناموفق بوده اید، علت این بوده که رژیم درستی را انتخاب نکرده اید. اگر دنبال راهکاری عملی برای حفظ وزن کاهش یافته بعد از رعایت رژیم لاغری هستید، باید الگوی غذایی سالمی را رعایت کنید. رژیم درمانی نوین ویژه خانم ها نویسنده: دکتر حمیدرضا فرشچی/ دکتر سیده آمنه مجد ناشر: فرهنگ سبز سری کتاب های رژیم درمانی نوین، انواع کتاب های مفید در زمینه تغذیه را معرفی می کند اما رژیم درمانی نوین ویژه خانم ها می خواهد به آنها بگوید براساس آخرین اطلاعات علمی افزایش وزن و چاقی خانم ها در سنین مختلف به چه علت است. راهنمای تغذیه و رژیم درمانی نویسنده: دکتر باقرزاده ناشر: قابل دانلود خیلی اوقات خیال می کنید با خوردن سالاد لاغر می شوید و لاغر می مانید در حالی که نمی دانید وقتی همه گروه های غذایی را در یک وعده غذایی به بدن تان نمی رسانید، در اصل هیچ کمکی به رژیم تان نکرده اید. در کتاب راهنمای تغذیه و رژیم درمانی روش های علمی رژیم های غذایی به منظور تناسب اندام و بدنی سالم آورده شده است. من می توانم شما را لاغر کنم نویسنده: پل مکنا مترجم: هاله صفوی ناشر: کتابسرای تندیس این کتاب کم حجم اما بسیار مفید بر سر ادعایی که کرده، محکم ایستاده است. در این کتاب علت اصلی در رعایت نکردن رژیم غذایی یا بازگشتن به وزن قبل از رژیم های مختلفی که گرفته اید، کشف می شود. این کتاب نکاتی کلیدی در مورد کاهش وزن و البته نگه داشتن آن وزن به شما ارائه می کند. لاغری با ان ال پی نویسنده: لینزی اگنس مترجم: مهین خالصی ناشر: نسل نواندیش خیلی اوقات نداشتن اراده و انگیزه یا خستگی از ادامه برنامه رژیم غذایی را برای خیلی از شماها سخت می کند. نکته اینجاست که شما باید علاوه بر رژیم غذایی از ابزار روانی قدرتمند ان ال پی (برنامه ذهنی و زبانی) برای دگرگون کردن برنامه غذایی و ورزش تان استفاده کنید. کاهش وزن و لاغری با چهار کلید طلایی نویسنده: بهمن ابراهیمی ناشر: الماس دانش هدف اصلی از نوشتن این کتاب معرفی و شناساندن چند اصل ساده رفتاری برای زدودن چاقی است. بدون شک حجم بسیار کم کتاب متعجب تان خواهد کرد و شاید بتوانید در یک جلسه آن را مطالعه و تمام کنید اما در این کتاب سعی شده مسائل علمی به زبان خیلی ساده نوشته شود تا استفاده از آنها راحت باشد. کاهش وزن نویسنده: دکتر جودیت بک مترجم: دکتر مژگان آگاه هریس و. . . ناشر: ارجمند کتاب کاهش وزن گام به گام با شما پیش می رود و کاربرگ هایی را در اختیار شما قرار می دهد که از دید روانشناسان مورد بررسی زیادی قرار گرفته است. دراین اثر آمده است: «این کتاب به شما کمک می کند تا آنچه می خواهید را به شیوه صحیح بخورید و از آن لذت ببرید. »
جمعه ، ۱۵آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: 9 صبح]
[مشاهده در: www.9sobh.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
-
گوناگون
پربازدیدترینها