محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804040320
![نمایش مجدد: تناسب اندام با این چند ادویه لاغر کننده refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
تناسب اندام با این چند ادویه لاغر کننده
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
![ادویه؛ تناسب اندام با این چند ادویه لاغر کننده ادویه تناسب اندام با این چند ادویه لاغر کننده](http://media.jamnews.ir/medium1/1394/08/09/JamNewsImage01034563.jpg)
سلامت و
تناسب اندام با این چند ادویه لاغر کننده
اگر اهل آشپزی باشید، از قدرت اعجاز ادویهها بخوبی خبردارید. این پودرهای رنگ و وارنگ چشمگیر و معطر به دستپخت شما طعمی نو میبخشند و آن را به خوراکی جدید تبدیل میکنند.
به گزارش سرویس علمی جام نیـوز به نقل از سلامت نیوز، در این نوشتار قصد داریم ادویههایی را به شما معرفی کنیم که مسیر لاغرشدن را برای شما هموارتر میکنند. اگر دوست دارید لاغر شوید، مصرف آنها را در رژیم غذاییتان بگنجانید و با انگیزه بیشتری، این ادویهها را به دستورآشپزی غذای خود اضافه کنید. اگر اهل آشپزی باشید، از قدرت اعجاز ادویهها بخوبی خبردارید. این پودرهای رنگ و وارنگ چشمگیر و معطر به دستپخت شما طعمی نو میبخشند و آن را به خوراکی جدید تبدیل میکنند. گویی هنگامی که ادویه به غذا افزوده میشود معجزهای رخ میدهد که هر فرد حاضر در خانه را به نحوی مطلع میکند. بوی خوش غذا در خانه میپیچد، دل اهالی خانه برای خوردن آن ضعف میرود و هر کس به شکلی لحظهشماری میکند تا سفره پرمهر مادر پهن شود.
براستی ادویهها تاثیری جادویی بر عطر، طعم و رنگ غذا دارند، اما گذشته از این، هر کدام از آنها یک سری خواص ویژه و تکرارناشدنی را در خود گنجانده است که از آن ادویه، دارویی فوقالعاده برای درمان و سلامت بخشیدن به جسم و روح انسان ساخته است. شاید شما پیش از این ادویهها را فقط به چشم عاملی برای بهترکردن طعم و عطر غذا میدیدید، اما به شما توصیه میکنیم راجع به خاصیتهای بینظیر آنها هم تحقیقاتی داشته باشید تا متوجه شوید که علاج بسیاری از ناراحتیهایی که خود یا خانوادهتان با آنها دست و پنجه نرم میکنید در مصرف ادویهها نهفته است.
ما در این نوشتار قصد داریم ادویههایی را به شما معرفی کنیم که مسیر لاغرشدن را برای شما هموارتر میکنند. اگر دوست دارید لاغر شوید، مصرف آنها را در رژیم غذاییتان بگنجانید و با انگیزه بیشتری، این ادویهها را به دستورآشپزی غذای خود اضافه کنید.
زردچوبه: اسمش که به میان میآید، ناخودآگاه به یاد یک بشقاب دمپختک باقلا میافتیم که کاسهای کوچک شیشهای پر از ترشی در کنارش جا خوش کرده است، اما مصرف زردچوبه فقط به این یک غذا محدود نمیشود و در بسیاری از دیگر غذاهای ما ایرانیها ازجمله آش، قیمه و کباب تابهای جایگاه خود را حفظ کرده است. التهابات بالای بدن ازجمله عوامل چاقی و افزایش وزن است. زردچوبه التهابات را کاهش میدهد و به این ترتیب به لاغرشدن و تناسب اندام کمک میکند.
دارچین: عطر دلانگیزش به غذا، شیرینی و چای، جانی دوباره میبخشد. دارچین میزان قندخون را کنترل میکند، شما را در مقابل دیابت حفظ مینماید و گذشته از این، اشتها را کاهش میدهد. از این پس، هرگاه خورش قرمهسبزی درست کردید، بیش از پیش به فکر افزودن دارچین به آن باشید.
فلفل قرمز: فلفل قرمز، این ادویه تند و تیز و خوشمزه خواص فراوانی ازجمله درمان سرماخوردگی، درمان ناراحتیهای قلبی و ویژگیهای ضدسرطان را در خود گنجانده است. فلفل قرمز چربیسوز است و میتواند به لاغری شما کمک کند. از این گذشته، تجربه نشان میدهد اگر غذا تند باشد، فرد نمیتواند زیاد بخورد و به دلیل تشنگی، مجبور به نوشیدن آب فراوان است. بنابراین مصرف فلفل قرمز یعنی لاغر شدن!
زنجبیل: داستان آدمک زنجبیلی را به خاطر دارید؟ همانی که از تنور آشپز پرید، دوید و دوید و به جنگل رفت؛ به زرنگی و تر و فرز بودن خود اعتماد داشت و براحتی از دست خرس و شیر و خرگوش فرار کرد تا این که بالاخره یک روباه کلک او را به دام انداخت و به خدمتش رسید. البته این آخر و عاقبت تمام آدمک زنجبیلیهاست و هریک از آنها باید توسط ما خورده شوند، زیرا زنجبیل یکپارچه خاصیت است. این ادویه مفید اشتها را کاهش میدهد و به هاضمه کمک میرساند. از این رو، مادهای مفید برای لاغری است. روزانه یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه یا حجم بسیار کمتری زنجبیل خشک میتواند فایده آن را به بدن شما برساند.
فلفل سیاه: مادهای در درون فلفل سیاه وجود دارد به نام پیپرین که موجب تندی طعم فلفل میشود. پیپرین به روند کالریسوزی از طریق تولید حرارت (ترموژن) کمک میکند، متابولیسم را افزایش میدهد و موجب جذب بهتر مواد مغذی میشود.
زیره: گذرتان که به کرمان افتاد، مقدار زیادی از این ادویه خوشعطر را تهیه کنید و با خودتان به خانه ببرید. زیره خواص پرفایده فراوانی دارد و یکی از آنها چربیسوزی و کاهشدهندگی اشتهاست. زیره را پودر کنید و روی برنج خود بپاشید یا عرق زیره سیاه را از عطاری تهیه و جداگانه مصرف کنید. خیلیها معتقدند همین مصرف زیره باعث شده که کرمانیها از تناسب اندام خوبی برخوردار باشند.
هل: این بار که خواستی چای لاهیجان را دم کنی و آن را به همراه خانواده نوش جان کنی، یک دانه هل هم داخل قوریات بینداز تا هم از عطر و بویش لذت ببری و هم یک دنیا خاصیت خوب را به جسم و روحت هدیه کرده باشی. عطر هل روحیه را تقویت و در فرد احساس خوشبینی ایجاد میکند. هل گلوکز خون را کاهش میدهد و انسولین را کنترل میکند و همچنین کلسترول را پایین میآورد. به این ترتیب، دوست تناسب اندام شماست. هل را از قوری چایتان جدا نکنید، اما در مصرف آن هم افراط به خرج ندهید، زیرا زیادهروی در مصرف هل موجب تپش قلب خواهد شد.
میخک: اگر گذرتان به دندانپزشکی افتاده باشد، بوی میخک را بخوبی میشناسید. دندانپزشکان برای کاهش درد دندان، کمی میخک روی آن قرار میدهند. به همین دلیل بوی آن بخوبی برای همه ما آشناست، اما جالب است بدانید که میخک علاوه بر خاصیت تسکیندهندگی دنداندرد، میتواند به لاغری هم کمک کند. میخک هم مانند بسیاری ادویههای موجود در این لیست، متابولیسم را افزایش میدهد و به بدن کمک میکند کالری بیشتری بسوزاند.
خردل: به دانههای خوشرنگش نگاه کنید. رنگ خردلی همیشه یکی از رنگهای محبوب بوده و هرچند سال یک بار، به عنوان رنگ سال شناخته میشود. این ادویه مفید خواص ضدالتهاب و ضدسرطان دارد و منبع بسیار خوبی از منیزیوم و سلنیوم است. سلنیوم به تناسب اندام کمک میکند. خردل قندخون را تنظیم میکند و به همین دلیل مصرف آن به کسانی که مشکل قند دارند توصیه میشود. خردل هم مانند فلفل سیاه خواص ترموژنیک دارد و باعث هضم بهتر و جذب مواد مغذی میشود. اگر تا به حال تنها به خوردن سس آن اکتفا میکردهاید، از این به بعد، هرروز یک قاشق چایخوری خردل به غذای خود بیفزایید تا از خواص فوقالعاده آن بهتر بهرهمند شوید.
برای رسیدن به تناسب اندام، باید به موارد متنوعی ازجمله تحرک داشتن و دوری از مواد پرکالری مضر توجه داشته باشید، اما گاهی اوقات، رعایت برخی نکات مانند استفاده از همین ادویهها میتواند تا حدود قابلتوجهی در سلامت و زیبایی شما موثر باشد. به خواص ادویههای ذکر شده دقت کنید و از این به بعد به طور منظم استفاده از آنها را در برنامه غذاییتان بگنجانید.
2001
۰۹/۰۸/۱۳۹۴ - ۰۷:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
صفحات پیشنهادی
ورزش مدارس تناسب اندام ندارد
ورزش مدارس را از هر زاویه ای که نگاه کنیم پای لنگی دارد از یک سو 13 میلیون دانش آموز و طبق آمارهای رسمی آموزش و پرورش فقط 33 هزار دبیر تربیت بدنی داریم و از سوی دیگر زنگ ورزشی که دانش آموزان را به حیاط مدرسه می کشاند ولی تجهیزات ورزشی اندک عده ای را تماشاچی ورزش دیگران می کراز تناسب اندام سحر زکریا
در این مطلب با سحر زکریا بازیگر توانمند کشورمان گپ و گفتی داشته ایم درباره نوع تغذیه و جایگاه ورزش در زندگی اش و از او در مورد ورزش هایی که امتحان کرده نوع تغذیه یک بازیگر و رژیم غذایی اش سوال کرده ایم به گزارش تیار به نقل از برترین ها در فرهنگ و دین ما انار میوه ای بهشتی استچند کار انتقادی خیره کننده
یک هنرمند ایتالیایی آثار خیابانی جالبی خلق کرده است او از هر بخش فضای شهر برای انتقال پیامش استفاده کرده و در هر کارش یک پیام پنهان نهفته است پیامی که ممکن است در ابتدا دریافت نشود کارهای این هنرمند خلاق به روشنی بیان انتقادی او به جامعه را به نشان می دهند دیدن کارهای فرا بیابا چغندر به اندامی متناسب برسید!
سلامت تغذیه و تناسب اندام - بریا لاغرشدن چغندر بهترین گزینه و سالم ترین ماده خوراکی گیاهی به شمار می رود که می تواند تاثیرات مفیدی بر کاهش وزن شما بگذاردمی خواهیم بدانیم علت انتخاب این ماده غذایی توسط متخصصین تغذیه چیست به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح اگر تصمیم به لاغری گرفتهراز تناسب اندام سحر زكریا
راز تناسب اندام سحر زكریا در این مطلب با سحر زكریا بازیگر توانمند كشورمان گپ و گفتی داشتهایم درباره نوع تغذیه و جایگاه ورزش در زندگیاش و از او در مورد ورزشهایی كه امتحان كرده نوع تغذیه یك بازیگر و رژیم غذاییاش سوال كردهایم مجله زندگی ایده آل - الناز دیمان در فرهنگ و دینمخالفت با طرحهای چند صد میلیارد دلاری نوسازی صنعت هسته ای انگلیس
مخالفت با طرحهای چند صد میلیارد دلاری نوسازی صنعت هسته ای انگلیس طرح های چند صد میلیارد دلاری بازسازی و نوسازی صنعت هسته ای انگلیس با مخالفت های بسیار مواجه شد به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر ارزیابی های کارشناسان نظامی و اقتصادی در این زمینه نشان می دهد هزینه بازسازی۹۰ سالگی اطلاعات و چند پیشنهاد
کارنامه پربار و خاطره انگیز روزنامه مردمی و وزین اطلاعات حکایت از پرورش ۳ نسل روزنامه خوان دارد حال از سر ارادت و تواضع چند نکته و پیشنهاد را به عزیزان تحریریه ارائه می دهم ـ روزنامه اطلاعات در عین حفظ مشی منطقی و حرفه ای خود وجود و اعتبارش را از طریق مشترک ساختنِ رایگان نهادچند دلیل برای برتری لاین به تلگرام
اختلال اخیر در تلگرام سبب موجی از نظرات و گمانه زنی ها بر سر چرایی و چگونگی این موضوع شد این اختلال به شدت بر جایگاه این اپلیکیشن از جهت ثبات و اعتمادپذیری تاثیر گذاشته و سبب نگرانی کاربران شده است ایسنا هیچ از یک ما نمی خواهیم در هنگام استفاده از اپلیکیشن های پیام رسان احساس آنیمفصل چند بازیکن به ترکیب تیم اضافه خواهیم کرد استیلی: مشکل اصلی ما نداشتن تمرکز است/ کار کردن با این شرایط
نیمفصل چند بازیکن به ترکیب تیم اضافه خواهیم کرداستیلی مشکل اصلی ما نداشتن تمرکز است کار کردن با این شرایط سخت استسرمربی تیم ملوان گفت مشکل اصلی ما نداشتن تمرکز میباشد و متأسفانه این مشکل هر روز در کنار ماست به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس هفته دهم لیگ برتر فوتبال در حاجاره زمین های کشاورزی برزیل به ایران تا چند ماه دیگر
وزیر توسعه صنعت و تجارت خارجی برزیل از اجرایی شدن پیشنهاد کشت فراسرزمینی ایران در برزیل تا چند ماه دیگر خبر داد آرماندو منتیرونتو در گفت و گو با خبرنگار ایسنا درباره طرح کشت فراسرزمینی ایران در برزیل گفت طرح کشت فراسرزمینی پیشنهادی است که هیات اقتصادی برزیل در اتاق بازرگانی ایر-
گوناگون
پربازدیدترینها