مصرف غذاهاي آماده حتي هفته‌اي يک بار باعث كاهش سن سکته قلبي می شود

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: ghoroobefarda30th May 2009, 10:00 PMخبرگزاري دانشجويان ايران - تهران سرويس: بهداشت و درمان - خانواده به گفته يك متخصص قلب و عروق، مصرف فست فودها حتي هفته‌اي يكبار و مصرف نمك زياد در رژيم غذايي، وجود سكته قلبي را در سنين پايين افزايش مي‌دهد. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا واحد علوم پزشکي ايران، دكتر سيد هاشم سزاوار عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران با بيان اين مطلب گفت: شايع‌ترين بيماري در جوامع در حال توسعه از جمله كشور ايران، بيماريهاي قلبي عروقي است. وي با بيان اينكه سن بروز سكته قلبي در يكي دو دهه اخير كاهش پيدا كرده است، افزود: اين بيماري معمولاً در سنين 50-40 سالگي و بالاتر هم ديده مي‌شود. به گفته وي، سكته قلبي به دليل انسداد لخته در رگهاي خوني و مرگ سلولي و عدم خون رساني به قلب اتفاق مي‌افتد. از عواملي كه باعث سكته قلبي مي‌شود مي‌توان به فشار خون بالا، عدم فعاليتهاي ورزشي، وزن بالا و چاقي، بيماري ديابت، چربي خون بالا و عوامل خطر ديگر اشاره كرد. مدير گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشكي ايران با اعلام اين که فست فودها حتي اگر هفته‌اي يكبار هم در رژيم غذايي به كار رود و مصرف نمك زياد در رژيم غذايي، وجود سكته قلبي را در سنين پايين افزايش مي‌دهد، افزود: شيوه تغذيه‌اي مناسب از جمله غذاهاي حاوي فيبر، مثل سبزيجات و ميوه‌هاي فراوان و لبنيات كم چرب، سكته قلبي را كاهش مي‌دهد. وي با تشريح علائم بروز سكته قلبي گفت: سكته قلبي با درد شديد و كوبنده در ناحيه قفسه سينه شروع شده و به دستها و فك صورت انتشار پيدا مي كند و معمولاً بيشتر از 20 دقيقه با تعريق، تهوع و استفراغ همراه است. هر گونه دردي كه چنين خصوصياتي داشته باشد را بايد جدي تلقي كرد و در اولين فرصت بيمار را به اورژانس و يا با حداقل تحرك بدني به نزديكترين مركز درماني انتقال داد. دكتر سزاوار با تاكيد بر ارتباط بروز سكته‌هاي قلبي و روش‌هاي تغذيه‌اي، توصيه كرد: براي جلوگيري از سكته قلبي، افراد را بايد از سنين پايين با روشهاي صحيح تغذيه آشنا كرد كه اين امر با فرهنگ سازي توسط خانواده‌ها و رسانه‌ها امكان پذير خواهد بود. وي گفت: جهت پيشگيري از سكته قلبي در سنين پايين بايد در تغذيه كودكان از رژيم‌هاي غذايي كم نمك و سبزيجات استفاده شود. همچنين از مصرف چربي‌هاي با ترانس بالا و غذاهاي سرخ شده پرهيز كرد. مدير گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشكي ايران در پايان تاكيد كرد: بايد فرهنگ ورزش كردن را در كودكان نهادينه كنيم. همچنين فرهنگ مضرات دخانيات را به كودكان آموزش داده و از مصرف روغن‌هاي سرخ كردني براي دفعات مكرر خودداري كرده و نيز از استفاده از سوسيس و كالباس و غذاهاي آماده و نوشابه‌هاي گازدار حتي المقدور اجتناب شود. mahdiu3d31st May 2009, 10:44 AMپس ما ... فاتحه الصلوات ... هشت بار تو هفته فست فود میزنم حلالم کنید>::eek: سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 249]