تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 23 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام سجاد (ع):منتظران ظهور امام مهدى(ع) برترينِ اهل هر زمان‏اند.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1828745194




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

غذاهاي آماده و کاهش سن سکته قلبی


واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: غذاهاي آماده و کاهش سن سکته قلبي
فست فود
به گفته يك متخصص قلب و عروق، مصرف فست فودها حتي هفته ‌اي يك بار و مصرف نمك زياد در رژيم غذايي، وجود سكته قلبي را در سنين پايين افزايش مي ‌دهد. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا واحد علوم پزشکي ايران، دكتر سيد هاشم سزاوار عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران با بيان اين مطلب گفت: شايع ‌ترين بيماري در جوامع در حال توسعه از جمله كشور ايران، بيماري هاي قلبي عروقي است. وي با بيان اين كه سن بروز سكته قلبي در يكي دو دهه اخير كاهش پيدا كرده است، افزود: اين بيماري معمولاً در سنين 40 تا 50 سالگي و پايين تر هم ديده مي ‌شود.  به گفته وي، سكته قلبي به دليل انسداد لخته در رگ هاي خوني و مرگ سلولي و عدم خون رساني به قلب اتفاق مي‌ افتد. از عواملي كه باعث سكته قلبي مي ‌شود مي ‌توان به فشار خون بالا، عدم فعاليت هاي ورزشي، چاقي، بيماري ديابت، چربي خون بالا و عوامل خطر ديگر اشاره كرد. مصرف غذاهاي آماده حتي هفته اي يک بار هم باعث پايين آمدن سن سکته ي قلبي مي شود.مدير گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشكي ايران با اعلام اين که فست فودها حتي اگر هفته‌اي يكبار هم در رژيم غذايي به كار رود و مصرف نمك زياد در رژيم غذايي، وجود سكته قلبي را در سنين پايين افزايش مي ‌دهد، افزود: شيوه تغذيه ‌اي مناسب از جمله غذاهاي حاوي فيبر، مثل سبزيجات و ميوه‌هاي فراوان و لبنيات كم چرب، سكته قلبي را كاهش مي ‌دهد. وي با تشريح علائم بروز سكته قلبي گفت: سكته قلبي با درد شديد و كوبنده در ناحيه قفسه سينه شروع شده و به دست ها و فك صورت انتشار پيدا مي كند و معمولاً بيشتر از 20 دقيقه با تعريق، تهوع و استفراغ همراه است. هر گونه دردي كه چنين خصوصياتي داشته باشد را بايد جدي تلقي كرد و در اولين فرصت بيمار را به اورژانس و يا با حداقل تحرك بدني به نزديك ترين مركز درماني انتقال داد.
ورزش
دكتر سزاوار با تاكيد بر ارتباط بروز سكته‌ هاي قلبي و روش‌ هاي تغذيه ‌اي، توصيه كرد: براي جلوگيري از سكته قلبي، افراد را بايد از سنين پايين با روش هاي صحيح تغذيه آشنا كرد كه اين امر با فرهنگ سازي توسط خانواده‌ ها و رسانه ‌ها امكان پذير خواهد بود. وي گفت جهت پيشگيري از سكته قلبي در سنين پايين بايد در تغذيه كودكان از رژيم ‌هاي غذايي كم نمك و سبزيجات استفاده شود. همچنين از مصرف چربي‌ هاي با ترانس بالا و غذاهاي سرخ شده پرهيز كرد. مدير گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشكي ايران در پايان تاكيد كرد: بايد فرهنگ ورزش كردن را در كودكان نهادينه كنيم. همچنين فرهنگ مضرات دخانيات را به كودكان آموزش دهيم.از مصرف روغن‌ هاي سرخ كردني براي دفعات مكرر خودداري كرده و نيز از استفاده از سوسيس و كالباس و غذاهاي آماده و نوشابه‌هاي گازدار حتي المقدور اجتناب شود. *مطالب مرتبط:فست فود نخوريد، سرطان روده مي گيريدچرا فست ‌فود اين ‌قدر مغضوب است؟تاريخچه پيدايش فست ‌فودغذاهاي بيرون و چاقي بيش ‌ازحداثرات مضر غذاهاي آمادهغذاهاي خانگي؛ سالم تر و ارزان ترچربي هاي مضر در غذاهاي مضرغذاهاي آماده و فوري را کم بخوريد (Fast Foods)چه غذاهايي را بايد کم مصرف کرد؟بخش تغذيه و سلامت تبيان





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 277]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن