تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821065044
مراقبت های پس از زایمان خانم های باردار!
واضح آرشیو وب فارسی:داغ نیوز: مادرها باید تا شش هفته بعد از زایمان به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنند خانم های باردار چگونه پس از زایمــان از خود مراقبت کنند؟ بعد از تولد نوزاد با وجود اینکه مادر احساس سبکی می کند، اما وارد مرحله ای دیگر می شود که نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد. جبران خون از دست رفته در حین زایمان، بیخوابی های شبانه، اندازه ی رحم، بروز غم بعد از زایمان، خونریزی و یبوست جزو شایع ترین مسائل بعد از زایمان هستند که باید به آنها رسیدگی شود. خانم دکتر دارابی، متخصص زنان و زایمان، توصیه هایی در این خصوص دارند. مراقبت های پس از زایمان تغذیه بعد از زایمان اکثر زنان، چه آنهایی که به کودک خود شیر می دهند و چه آنهایی که نوزاد را با شیر خشک تغذیه می کنند، در اولین ماه بعد از زایمان بین ۵ تا ۷ کیلوگرم لاغر می شوند. کاهش وزن بعد از زایمان برای خانم های غیرشیرده بین نیم تا یک کیلوگرم و برای خانم های شیرده یک تا دو کیلوگرم در هفته است. شما به عنوان یک مادری که تازه صاحب فرزند شده است، باید تغذیه ی مناسبی در پیش بگیرید. لازم است که همانند دوران بارداری از قرص آهن و همچنین کلسیم استفاده کنید و مصرف موادغذایی سرشار از پروتئین و فیبر را در الویت قرار دهید. توصیه می کنیم بر حسب شرایط بدنی، وزن و نیازهای خود با پزشک تان مشورت کرده و برنامه غذایی مناسبی داشته باشید. مراقبت های پس از زایمان بازگشت رحم به حالت طبیعی بعد از زایمان حدود شش هفته طول می کشد تا رحم به وضعیت اول قبل از بارداری برگردد. برخی خانم ها بعد از زایمان، انقباض های متناوبی در رحم احساس می کنند که ناشی از گرفتگی عضلانی بوده و دردناک هستند. این حالت در بین خانم هایی که دوقلو یا سه قلو به دنیا می آورند، رایج تر است و معمولا بین روزهای چهارم تا هفتم بعد از زایمان برطرف می شود. برای تسکین چنین دردهایی توصیه می شود که به طور مرتب ادرار کنید تا مثانه خالی باشد. می توانید روی شکم تان بخوابید و بالشتی در زیر شکم خود قرار دهید. خستگی بعد از زایمان شدت و میزان خستگی بعد از زایمان در خانم های مختلف و بر اساس عوامل متعددی از جمله طول مدت زایمان و عوارض آن، درد، حمایت های خانوادگی و اجتماعی و بیخوابی های مکرر متفاوت است. با وجود اینکه این نوع خستگی غیرقابل اجتناب است، اما می توان با در پیش گرفتن توصیه هایی از شدت آن کم کرد. به این منظور لازم است که از هر فرصتی برای خوابیدن و استراحت استفاده کنید. وظایف مادری و همسری را الویت بندی کرده و دنبال این نباشید که تمام کارهای منزل را یکجا انجام دهید. هفته های نخست را به مراقبت بیشتر از نوزاد و خود اختصاص دهید تا مهمان پذیرفتن و کارهای جانبی. در طول روز چرت های کوتاه داشته باشید. از همسر و اطرافیانتان کمک بگیرید و سعی نکنید همه ی کارها را یک تنه انجام دهید. نوزاد را در پایان عصر حمام کنید تا خواب راحتی داشته باشد و شما نیز بتوانید استراحت کنید. مراقبت از پرینه پرینه منطقه ای بین واژن و مقعد است که بعد از زایمان طبیعی، حتی اگر اپی زیوتامی (برش ناحیه ی فرج به منظور خروج راحت تر جنین) انجام نشده باشد، ممکن است قرمز و دردناک شود. معمولا بهبود و التیام محل اپی زیوتامی حدود دو تا سه هفته زمان لازم دارد. با این حال می توانید برای تسریع بهبودی، از نشستن در مقدار کمی آب ولرم و بتادین (داخل لگن) استفاده کنید. درصورتی که ورم و التهاب ناحیه ی پرینه زیاد باشد، می توانید مقداری سولفات منیزیم در آب داخل یک لگن بریزید و داخل آن بنشینید. در هفته های اول بعد از زایمان، از ایستادن های طولانی مدت بپرهیزید و بعد از نشستن، پرینه را به طور کامل شل نگه دارید. مراقبت های پس از زایمان خونریزی بعد از زایمان خانم ها حین و بعد از زایمان حدود ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی لیتر خون از دست می دهند. بدن برای تامین این میزان خون، در دوران بارداری خون بیشتری تولید می کند. خانم ها در طول دو هفته ی اول بعد از زایمان خونریزی دارند که لوشیا نام دارد و مسئله ی نگران کننده ای نیست، مگر اینکه این خونریزی بوی نامطبوع و زننده ای داشته باشد که می تواند علامت عفونت باشد. بهتر است در این دوره برای پیشگیری از بروز عفونت، از تامپون استفاده نشود. شنا کردن در استخر و یا دریاچه نیز به هیچ عنوان توصیه نمی شود. مراقبت های پس از زایمان مقابله با یبوست بعد از زایمان بعد از زایمان، روده ها هنوز به حالت طبیعی و نرمال برنگشته اند و عضلات شکمی همچنان ضعیف و شل هستند. این عوامل منجر به بروز یبوست می شود. برای مقابله با این مشکل بهتر است مصرف مایعات را افزایش داده و به یک و نیم لیتر در روز برسانید. مصرف مواد غذایی حاوی فیبر را افزایش دهید و فعالیت بدنی سبکی مانند پیاده روی در پیش بگیرید. ورزش هایی مانند کگل (انقباض و انبساط متناوب عضلات لگن) نیز برای مقابله با مشکل بی اختیاری ادراری و سایر مشکلات لگن مفید هستند. این تمرینات از عضلات رحم، مثانه و روده ها محافظت کرده و باعث تقویت عضلات کف لگن می شوند. مقابله با مشکل هموروئید یا بواسیر بعد از زایمان حدود ۲۰ درصد خانم ها در شش هفته ی بعد از زایمان طبیعی، دچار هموروئید یا همان بواسیر می شوند. اگر شما نیز دچار درد در قسمت پایین روده و مقعد شده اید و در مدفوع تان خون می بینید، حتما مشکل را با پزشک تان در میان بگذارید. برای تسکین این دردها می توانید از کیسه ی یخ پیچیده شده در پارچه و یا کرم و پمادهای ضدالتهاب و ضددرد استفاده کنید. نشستن در تشت آب گرم به مدت پانزده دقیقه در روز نیز می تواند مفید باشد. مراقبت های پس از زایمان مراقبت از دستگاه ادراری ممکن است که طی دو تا هشت هفته ی اول بعد از زایمان طبیعی، در ادرار کردن و یا برعکس نگه داشتن آن مشکل پیدا کنید. به طوری که دچار نشت بی اختیاری ادرار شوید. بهترین کار این است که به طور مرتب به دستشویی بروید و ادرار کنید تا مثانه گشاد نشود. اگر برای ادرار کردن مشکل دارید، حتما آب زیادی بنوشید. مراقبت از زخم زایمان معمولا بخیه ها حداکثر تا ۱۰ روز بعد از زایمان سزارین کشیده می شوند. برای تمیز کردن جای زخم، از آب و صابون ملایم استفاده و محل را با دقت خشک کنید. تا یک ماه بعد از سزارین از انجام فعالیت های سنگین که نیاز به تلاش عضلانی شکمی دارند بپرهیزید. اگر جای زخم عمل، درد زیادی دارد، از مسکن و یا داروهایی که پزشکتان تجویز کرده استفاده کنید. خانم ها برای برگرشتن به وزن اولیه خود، بعد از زایمان باید ورزش کنند مراقبت های پس از زایمان ورزش و بازگشت به وزن قبل از بارداری برگشتن به وزن اولیه، به کمک ورزش های مناسب یکی از اصول بهبودی بعد از زایمان است. در ابتدا با پیاده روی شروع کنید و به تدریج میزان فعالیت های بدنی تان را بالا ببرید. ورزش هایی مانند پیلاتس مخصوص بعد از زایمان بسیار کمک کننده هستند. حتما با یک متخصص طب ورزشی مشورت کنید و با توجه به نوع زایمان و شرایط بدنی تان، تمرینات ورزشی مخصوص را دریافت کنید. روابط جنسی بعد از زایمان چند هفته بعد از زایمان که خونریزی به طور کامل قطع شده باشد و همچنین پزشکتان اجازه داده باشد، می توانید روابط جنسی با همسر را از سر بگیرید. اگر زایمان رستم زاد داشته اید بهتر است تا شش هفته بعد از زایمان از داشتن روابط زناشویی بپرهیزید، چون شما زخمی روی بدن دارید و امکان دارد این روابط برایتان مشکل ساز شود. حواستان باشد که بعد از این مدت، باید روش های جلوگیری از بارداری مناسبی داشته باشید، چون شیردهی یا نداشتن قاعدگی تضمینی برای عدم بارداری نیست. برخی زنان در طول شیردهی تخمک گذاری کرده و احتمال باردار شدن شان وجود دارد. مراقبت های پس از زایمان مقابله با غم بعد از زایمان نباید غم بعد از زایمان را با افسردگی بعد از زایمان اشتباه گرفت. غم زایمان حدود ۵۰ تا ۸۰ درصد مادران جوان را مبتلا می کند و معمولا علائم آن، یک تا دو هفته بعد از زایمان از بین می رود. به خودتان یادآوری کنید که این احساس کاملا طبیعی است. در خصوص احساسات و انتظاراتتان با همسرتان صحبت کنید. از تکنیک های ریلکسیشن (آرامش بخش) بهره ببرید. در طول روز زمان خاصی را فقط و فقط به خودتان اختصاص دهید. یادتان باشد که شما مادر شده اید و این حس به همه ی دنیا می ارزد. مراجعات پزشکی توصیه می کنیم که مادرهای جوان تا شش هفته بعد از زایمان به طور منظم به پزشک خود مراجعه کرده و تحت نظر باشند. در مراحل بعدی حتما مراجعات سالانه را مانند دوره ی قبل از بارداری داشته باشید. فاصله ی بین دو بارداری برای خانم هایی که زایمان سزارین داشته اند، بهتر است فاصله بین دو بارداری، حداقل ۱۸ ماه فاصله وجود داشته باشد سلامت
پنجشنبه ، ۷آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: داغ نیوز]
[مشاهده در: www.daghnewz.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 8]
صفحات پیشنهادی
خانم های باردار چگونه پس از زایمــان از خود مراقبت کنند؟
مادرها باید تا شش هفته بعد از زایمان به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنند بعد از تولد نوزاد با وجود اینکه مادر احساس سبکی می کند اما وارد مرحله ای دیگر می شود که نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد جبران خون از دست رفته در حین زایمان بیخوابی های شبانه اندازه ی رحم برطبل زدن یک خانم در روز عاشورا/ عکس
طبل زدن یک خانم در روز عاشورا عکس روز نو ظهر عاشورا خیابان دکتر حسابی شهر اراک تاریخ انتشار ۰۴ آبان ۱۳۹۴ - ۰۷ ۰۰عوارض زایمان به روش سزارین !
به گزارش تیار به نقل از سلامت نیوز سزارین یک عمل جراحی رایج در حیطه زنان و زایمان است که از طریق شکاف دادن در چند لایه از شکم انجام می شود دلایل این جراحی می توان به موارد زیر اشاره کرد مواقعی که سزارین ضروری است چند قلویی سابقه سزارین قبلی چاق بودن بیش از حد جنین شکاف قاین خانم جیب بر است+ عکس
زنی که در مترو تهران دست به جیب بری میزد توسط پلیس شناسایی و دستگیر شد زن جیب بر را شناسایی کنید عکسوقوع یک فقره درگیری در ایستگاه مترو حسن آباد به مأموران پلیس مترو اعلام شد با حضور مأمورین در محل و انجام بررسی های اولیه مشخص شد که درگیری مابین دو خانم صورت گرفته و یک نفر اآگهی عجیب در تهران برای جذب خانم ها + عکس
اخیرا در فضای مجازی آگهی استخدام عجیبی دست به دست می شود که جای تعجب دارد اخیرا آگهی عجیب استخدامی منتشر شده است که از خانم ها خواسته جهت مدلینگ و تکمیل آلبوم خود را جهت همکاری معرفی کنند این آگهی عجیب فقط از خانم های خوش سیما و جوان دعوت به کار کرده که که بسی جای تعجب دارد امرخورد و خوراک خانم هایی که می خواهند باردار شوند!
خانم هایی که قصد باردارشدن دارند بهتر است قبل از باردارشدن تا اتمام دوره بارداری به فکر تغذیه از خوراکی های مغذی و مقوی باشند و سعی کنند در این زمینه بسیار دقت کنند چون در سلامت جنینشان بسیار تاثیرگذار خواهد بود تغذیه در دوران قبل از بارداری تاثیر زیادی بر روی روند بارداری دامراقبت و نگهداری از انواع موهای فر
نگهداری از موهای فر به زحمت و کار زیادی نیاز دارد هیچ چیز زیباتر از موی فنری و کاملا فر که مانند آبشار از پشت آویزان است یا اطراف صورت قرار دارد نمیباشد اما نگهداری از موهای فر به زحمت و کار زیادی نیاز دارد اگر آن را بیش از حد برس بکشید غیر قابل کنترل گره خورده و آشفعکس/ بازیگر خانم در خواب!
عکس بازیگر خانم در خواب آفتاب تاریخ انتشار ۰۴ آبان ۱۳۹۴ - ۰۹ ۱۸با حضور کارشناسان دامپزشکی و محیطزیست انجام شد گشت مشترک مراقبت آنفلوانزای پرندگان در گرمسار
با حضور کارشناسان دامپزشکی و محیطزیست انجام شدگشت مشترک مراقبت آنفلوانزای پرندگان در گرمسارگشت مشترک مراقبت فعال بیماری آنفلوانزای پرندگان با حضور کارشناسان دامپزشکی و یگان حفاظت محیطزیست شهرستان گرمسار انجام شد به گزارش خبرگزاری فارس از سمنان به نقل از روابط عمومی اداره کل دابی خانمان ها صاحب یخچال، کمد و کتابخانه شدند
گروهی که از ٥ ماه پیش چهارشنبه هر هفته در پارک های منطقه ١٢ آنها را به ضیافت شام دعوت می کنند سفره می اندازند غذا و میوه و شیرینی می دهند پزشک و آرایشگر دارند از ١٢ روز پیش ولی یک یخچال هم به برنامه شان اضافه شده یک یخچال با ظرفیت ٢٠٠ ٣٠٠ پرس غذا کنارش هم کمد لباسی است ق-
گوناگون
پربازدیدترینها