پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848371986
کاهش 20 درصدی ابتلا به سرطان پستان فقط با یک تغییر معمولی
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین: کاهش 20 درصدی ابتلا به سرطان پستان فقط با یک تغییر معمولی جامعه > سلامت - ایسنا نوشت: بر طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت با استفاده از برنامه های تغذیه ای صحیح می توان ابتلا و مرگ و میر ناشی از سرطان پستان را تا 20 درصد کاهش داد.
تخمین زده می شود که بیش از یک سوم سرطان ها به عادات غذایی ما ارتباط داشته باشند. عادات غذایی افراد همچنین می توانند بر چگونگی مبارزه بدن با بیماری ها، تأثیر بگذارند. به طور کلی عواملی چون رژیم پرچربی، پرکالری، چاقی، مصرف الکل و سیگار احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند. مصرف سبزیجات و میوه های تازه، املاح و ویتامین های خاص و انجام فعالیت های بدنی و ورزش می توانند احتمال بروز این بیماری را کاهش دهند. بدن ما برای حفظ سلامت به چهار دسته مواد غذایی نیاز دارد. این مواد شامل؛ گوشت و جانشین های آنها، لبنیات، میوه جات و سبزیجات، نان، غلات و حبوبات است. این چهار دسته مواد غذایی به همراه آب از کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها و املاح تشکیل شده اند که برای رشد و بقای انسان ضروری هستند. مهمترین عوامل خطر تغذیه ای برای سرطان شامل: مصرف غذاهای پرچربی، مصرف ناکافی میوه جات، سبزیجات و غلات مصرف غذاهای شور، نمک سود شده،دودی و کهنه، است . همچنین لازم است مصرف میوه جات و سبزیجات (ویتامین ها و مواد معدنی) را افزایش داد. سبزیجات و میوه جات غنی از ویتامین ها هستند. بهتر است مواد غذایی و میوه های سرشار از سه نوع ویتامین A ، B و C را جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان در برنامه غذایی روزانه بگنجانید. ۴۷۴۷
کلید واژه ها: سرطان سینه - تغذیه -
پنجشنبه 7 آبان 1394 - 10:50:42
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-