محبوبترینها
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1811045155
مضرات استفاده از موبایل قبل از خواب در نوجوانان
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: نتایج یک مطالعه نشان می دهد؛
مضرات استفاده از موبایل قبل از خواب در نوجوانان
شناسهٔ خبر: 2952760 - پنجشنبه ۷ آبان ۱۳۹۴ - ۰۹:۵۷
سلامت > بهداشت
محققین می گویند نور تلفن همراه با کاهش میزان هورمون ملاتونین موجب برهم زدن سیکل خواب شده و خوابیدن را مشکل می کند. به گزارش خبرنگار مهر، طبق یک مطالعه جدید بسیاری از نوجوانان عادت دارند قبل از خوابیدن با تلفن موبایل خود برای دوستانشان پیام بفرستند. این کار می تواند موجب کم خوابی در طول شب شده و این کم خوابی می تواند موجب خواب آلودگی در طول روز بعد و کاهش کارآیی تحصیلی شود. در یک مطالعه محققین دانشگاه نیوجرسی ۳۲۰۰ دانش آموز دبیرستانی را بررسی کرده و متوجه شدند ۶۲ درصد از آنها قبل از خواب با کمک تلفن همراهشان پیام می فرستند و ۲۱ درصد از آنها از خواب بیدار می شوند تا برای دوست شان پیام ارسال نمایند. ارسال پیام قبل از خواب در دختران بیش از پسران دیده شد. گاهی اوقات موقع خواب برای آنها پیام می اید و آنها را از خواب بیدار می کند. تمایل خاصی در این نوجوانان وجود دارد که پیام ها را همان موقع جواب دهند و این تبادل پیام ممکن است تا چند ساعت ادامه یابد. محققین می گویند نور تلفن همراه با کاهش میزان هورمون ملاتونین موجب برهم زدن سیکل خواب شده و خوابیدن را مشکل می کند. کم خوابی موجب دیر بیدار شدن از خواب در صبح و بروز اضطراب و کاهش توجه، افت تحصیلی و در نهایت افسردگی می شود. خواب کافی برای رشد مغز و روند یادگیری در دوران نوجوانی اهمیت زیادی دارد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها