تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804389282
![نمایش مجدد: تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد
تقریبا همه ما چنین تجربه ای را داشتیم که دوست سابق مان کارهای بدی در حق مان کرده یا پشت سرمان بد گفته و ما مدت های مدیدی به فکر انتقام یا تلافی کارهای وی بوده ایم تا به نوعی به او آسیب برسانیم اما بعضی از ما از انجام این کار واقعا پشیمان شدیم و به این نتیجه رسیدیم که این کار نتیجه ای جز اتلاف زمان با ارزش مان ندارد.
روزنامه اقتصادی آسیا: تقریبا همه ما چنین تجربه ای را داشتیم که دوست سابق مان کارهای بدی در حق مان کرده یا پشت سرمان بد گفته و ما مدت های مدیدی به فکر انتقام یا تلافی کارهای وی بوده ایم تا به نوعی به او آسیب برسانیم اما بعضی از ما از انجام این کار واقعا پشیمان شدیم و به این نتیجه رسیدیم که این کار نتیجه ای جز اتلاف زمان با ارزش مان ندارد.
احساس می کنید لازم است چیزی را در زندگی تان تغییر دهید؟ هیچ مشکلی وجود ندارد، کار فوق العاده ای دارید که دوستش دارید، پول، خانواده و دوستانی دارید و زندگی تان به اهداف زیادی دست یافته اید. پس چرا تا این حد احساس سرگشتگی می کنید؟ شادی مانند یک پروانه است، ممکن است از بیرون احساس شادی کنید اما از درون احساس بدبختی داشته باشید.
زندگی یک مبارزه دائمی است. ما به دنبال خوشبختی هستیم، بدون اینکه بدانیم چه چیزی واقعا ما را خوشحال می کند.
مشغول انجام کارهایی هستیم که ما را از حقیقت منحرف می کنند، هر چند این کار وضعیت مان را تغییر نمی دهد. مخفی کاری را کنار بگذارید. در آینه به خودتان بنگرید و این سوال را از خودتان بپرسید: «آیا واقعا خوشحالی؟» اگر پاسخ تان «نه» است، پس احتمالا لازم دارید چیزی را در سبک و شیوه زندگی تان تغییر دهید.
![تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/7/27/674748_231.jpg)
حتی کوچکترین چیز هم می تواند تفاوت عظیمی در احساسات شما ایجاد کند. چه کسی می داند؟ شاید آن تغییر کوچک شما را به شادترین فرد جهان تبدیل کند. هرگز این موضوع را نخواهید فهمید، مگر زمانی که سعی کنید انجامش دهید.
حتی کوچکترین چیز هم می تواند تفاوت عظیمی در احساسات شما ایجاد کند. چه کسی می داند؟ شاید آن تغییر کوچک شما را به شادترین فرد جهان تبدیل کند. هرگز این موضوع را نخواهید فهمید، مگ رزمانی که سعی کنید انجامش دهید.
یکی از تغییرات کوچک زیرا را که شما را خوشحال تر خواهد کرد، انتخاب کنید و مطمئن شوید که آن تغییرات را در اسرع وقت در زندگی تان اعمال می کنید.
از پول تان برای کمک به دیگران استفاده کنید
اگر از آن دسته افرادی هستید که پول زیادی به دست می آورید اما نمی دانید با آن همه پول چه کار کنید، کمی از آن را به دیگران بدهید. می دانم با خودتان چه فکری می کنید، «من هر روز سخت کار می کنم و حالا پولم را بریزم دور!» بله، اگر می خواهید احساس شادی کنید باید این کار را انجام دهید.
![تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/7/27/674749_662.jpg)
باور کنید یا نه، بخشندگی به ما احساس شادمانی می بخشد. یک بار امتحان کنید و پس از آن این کار را رها نخواهید کرد. به علاوه شما برای سرگرمی پول نمی دهید، بلکه به کسی که نیازمند است کمک می کنید. بدون هیچ چشم داشتی به دیگران کمک کنید.
سرنوشت را باور کنید
دست از انتقام گرفتن بردارید. بخشیدن و رها کردن سخت است. تقریبا همه ما چنین تجربه ای را داشتیم که دوست سابق مان کارهای بدی در حق مان کرده یا پشت سرمان بد گفته و ما مدت های مدیدی به فکر انتقام یا تلافی کارهای وی بوده ایم تا به نوعی به او آسیب برسانیم اما بعضی از ما از انجام این کار واقعا پشیمان شدیم و به این نتیجه رسیدیم که این کار نتیجه ای جز اتلاف زمان با ارزش مان ندارد.
اگر شما کاری برای تلافی و جبران بدی دیگران انجام ندهید، در واقع با این کارتان نشان می دهید که یکی مثل آنها نیستید، بلکه بهتر و عاقل تر هستید اما سرنوشت کار خودش را می کند.
هیچ فردی نیست که به دیگران بدی کند و جهان هستی تقاص بدی اش را از او پس نگیرد، پس یادتان باشد، مهم نیست چه اتفاقی افتاده، هرگز سعی نکنید انتقام بگیرید. زمان تان را هدر ندهید، تقدیر و سرنوشت به جای شما این کار را خواهد کرد.
با طبیعت ارتباط برقرار کنید
حالا که در فصل پاییز هستیم، پس چرا با طبیعت ارتباط برقرار نکنیم؟ صرف نظر از اینکه تا چه اندازه موفق هستید، روح تان برای نزدیکتر شدن به طبیعت تقلا می کند. 20 دقیقه در پارک پیاده روی یا اینکه یک روز را در جنگل، کنار کوه و دریا بگذرانید.
![تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/7/27/674750_571.jpg)
این روش ساده ای برای نزدیکتر شدن به طبیعت است. با این کار قدرت نامرئی طبیعت را حس خواهید کرد و احساس شادمانی در درون تان شروع به پیدایش می کند. شاید داشتن پول به زندگی شما شادی ببخشد ولی این شادی گذرا است اما شادی که به وسیله طبیعت در وجودتان رخنه کند، ماندگارتر و مفیدتر است.
منفی صحبت نکنید
خودتان را از شر این عادت که درباره خودتان و اطرافیان تان بد بگویید و از کلمات و جملات با بار معنایی منفی استفاده کنید، خلاص کنید. شما با این کار فقط منفی بودن را گسترش می دهید که بر زندگی دیگران نیز تاثیر می گذارد.
امروز، فردا، برای یک هفته، برای یک ماه هیچ چیز منفی نگویید و ببینید زندگی خودتان و اطرافیان تان تا چه اندازه شاد خواهد شد. اگر شما مثبت و شاد بودن را ترویج دهید، خودتان نیز سرشار از آن خواهید شد.
![تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/7/27/674751_839.jpg)
به حرف دیگران توجه نکنید
شما در زندگی تان هر آنچه می خواهید را دارید اما تمام آن اظهارنظرها، شایعه ها و بدگویی ها مانع می شوند که به صورت حقیقی شاد باشید. تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که ابدا به حرف هایی که دیگران می زنند و کارهایی که انجام می دهند توجهی نداشته باشید، حتی اگر آن دیگران افرادی هستند که دوست شان دارید.
مهم نیست چه کاری انجام می دهید، همیشه افرادی هستند که شما را می سنجند، از شما بدشان می آید و حتی تلاش می کنند که شما شکست بخورید. قوی باشید و قوی بمانید. به خودتان گوش دهید، نه به اظهارنظرهایی که دیگران درباره شما می کنند. این زندگی شما است، پس هر کاری که قلب تان می گوید را انجام دهید.
![تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/7/27/674752_698.jpg)
بر شادی تان سرمایه گذاری کنید
افراد زیادی از رفتن به تعطیلات اجتناب می کنند زیرا تلاش می کنند بیشتر و بیشتر پول در آورند تا بتوانند چیزهایی که می خواهند را بخرند. البته خرید همین چیزها به جای اینکه آنها را خوشحال سازد در واقع آنها را می کشد.
آیا واقعا به یک گوشی هوشمند یا تلویزیون بزرگ جدید نیاز دارید؟ به جای سرمایه گذاری بر بسیاری چیزهای دیگر، بر روی شادی تان سرمایه گذاری کنید. تعطیلات، یک سفر جاده ای کوتاه یا کمپینگ آخر هفته تمام آن چیزی است که در حال حاضر برای استراحت و بازگرداندن احساس شادی دوباره تان به آن نیاز دارید.
در حال حاضر، واقعا می خواهید چه کاری انجام دهید
![تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/7/27/674753_761.jpg)
آیا می خواهید تمام روز را بخوابید؟ پس همین کار را کنید. می خواهید مدیتیشن را آغاز کنید اما می ترسید که والدین یا همسرتان فکر کنند که دیوانه شده اید؟ اینطور فکر کنند، اصلا مهم نیست، کاری که می خواهید را انجام دهید. نمی خواهید امروز کار کنید؟ پس چرا هنوز در دفتر کارتان هستید؟ زندگی کوتاه است، پس هر روز همان کاری را انجام دهید که آن روز شما را خوشحال می کند.
به خودتان پاداش دهید
اگر رژیم غذایی خاصی دارید یا هر روز 8 تا 9 ساعت کار می کنید، به خودتان پاداش دهید. هر از گاهی در خوردن پیتزا، یک تکه کیک یا بستنی مورد علاقه تان زیاده روی کنید. شما استحقاقش را دارید اگر می خواهید صبح کمی بیشتر بخوابید، به خودتان سخت نگیرید و ساعت تان را برای یک ساعت دیرتر کوک کنید. البته نمی توانید این کار را هر روز انجام دهید اما پیروی از قوانین بدون شکستن شان هرگز به شما احساس شادی نخواهد بخشید.
![تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد تغییرات کوچکی که شما را شادتر خواهد کرد](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1394/7/27/674754_503.jpg)
به خودتان گوش دهید. روح تان به دنبال چه چیزی است؟ به جای اینکه تمام روز را مانند همستری که روی یک چرخ می دود در تلاش و تحرک باشید و سعی کنید همه را خوشحال کنید، زمانی را به خودتان اختصاص دهید.
برای یک دقیقه مکث کنید تا بفهمید امروز باید چه تغییری در خود و زندگی تان ایجاد کنید تا فردا شادتر باشید. اجازه ندهید شک در دل تان خانه کند. شک بدترین دشمن شماست. آیا واقعا خوشحالید؟
تاریخ انتشار: ۰۷ آبان ۱۳۹۴ - ۰۹:۲۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
صفحات پیشنهادی
اردوغان می گوید اجازه نخواهد داد کردها بر شمال سوریه مسلط شوند
فرهنگیان نیوز - تدبیر اردوغان می گوید اجازه نخواهد داد کردها بر شمال سوریه مسلط شوند رجب طیب اردوغان رئیس جمهوری ترکیه گروه های کرد را متهم کرده است که سعی دارند بر شمال سوریه مسلط شوند و می گوید آنکارا اجازه نخواهد داد چنین اتفاقی بیفتد به گزارش رویترز اردوغان روز شنبه در سخهرگونه تعرض به علماي برجسته و آزاديخواه عربستان، هزينه سنگيني براي شما در پي خواهد داشت
۴ آبان ۱۳۹۴ ۱۵ ۴۰ب ظ بيانيه آيت الله العظمي مكارم شيرازي در ارتباط با شايعه تأييد حکم اعدام آيت الله شيخ نمر هرگونه تعرض به علماي برجسته و آزاديخواه عربستان هزينه سنگيني براي شما در پي خواهد داشت موج - قم - آيت الله العظمي مکارم شيرازي با صدور بيانيه اي گفت ما به دولتمردان ککسی که از نمک ید دار دفاع می کند کلام رسول خدا را زمین گذاشته است/فرهنگی آمده است که می خواهد فرهنگ ما را پاک
اختصاصی پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا نشست خبری تغذیه سالم و طب سنتی با حضور دکتر روازاده عصر امروز در حرم خواهر امام رشت برگزار شد اختصاصی پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا نشست خبری تغذیه سالم و طب سنتی با حضور دکتر روازاده عصر امروز در رشت برگزار شد به گزارش خبرنگار دیارمیرزا ازاپل Music مهمان اندروید های شما خواهد شد!
اپل Music مهمان اندروید های شما خواهد شد به گفته اپل به زودی اپل Music برای سیستمعامل اندروید عرضه خواهد شد به گزارش دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان هنگامیکه در اوایل سال جاری گفته شد سرویس اپل Music برروی گوشیهای اندرویدی عرضه میشود بسیاریفرماندار خوی : 270هزارتن چغندرقند از کشاورزان شمال آذربایجان غربی خریداری خواهد شد
فرماندار خوی 270هزارتن چغندرقند از کشاورزان شمال آذربایجان غربی خریداری خواهد شد استانها > آذربایجان غربی - فرماندار شهرستان خوی گفت پیش بینی می شود تا پایان فصل برداشت 270 هزار تن محصول چغندر قند از کشاورزان شمال استان خریداری شود به گزارش خبرآنلاین آذربایجان غپدیده ال نینو در شمال و شمال غرب کشور اثرات محسوسی نخواهد داشت
تبریز- ایرنا - رییس مرکز سنجش از دور دانشگاه تبریز گفت پدیده دور پیوندی ال نینو در شمال و شمال غرب کشور اثرات محسوسی نخواهد داشت دکترعلی اکبر رسولی روز دوشنبه در نشست کارگروه بلایای جوی و توفان آذربایجان شرقی با اشاره به اینکه عمده علت تغییر زمان و مکان بارش ها تغییر اقلیم استمردان جوان در خراسان شمالی بیشتر از زنان فوت می کنند
مردان جوان در خراسان شمالی بیشتر از زنان فوت می کنند بجنورد - ایرنا- مدیر کل ثبت احوال خراسان شمالی از افزایش شاخص درصد ثبت فوت مردان نسبت به زنان در گروهای سنی 15-29 سال نسبت به سایر گروهای سنی در نیمه نخست امسال خبر داد علی زاهدی نیا روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افاین مواد غذایی شما را افسرده می کنند!
تحقیقات زیادی رابطه بین مصرف برخی غذاها و احتمال ابتلا به افسردگی را ثابت کرده اند از بین آن ها می توان نوشابه های رژیمی برنج و نان سفید شکر فست فودها و غذاهای چرب را نام برد مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند باعث تشدید افسردگی در زنان یائسه شودبرخی مواد غذایی موجب میاولین قربانی کرونا در کره جنوبی در شمارش معکوس ریشه کنی بیماری
اولین قربانی کرونا در کره جنوبی در شمارش معکوس ریشه کنی بیماری تهران - ایرنا - وزارت بهداشت کره جنوبی از مرگ مرد 66 ساله کره ای بر اثر ابتلا به ویروس کرونا خبر داد این اولین مرگ مرتبط با این ویروس از ماه جولای تیر-مرداد تاکنون است به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس مقامانوبرانه های این فصل و خاصیت های بی شمار آنان
میوه های پاییزی بسیار مفید و پر ارزش هستند که می خواهیم در این مطلب به مفید ترین آنان اشاره کنیم و ارزش غذایی آنان را برایتان بگوییم و خاصیت های بی شمار آنان را برای بدنتان برشمریم با ما همراه باشید سوپرفودها به مواد غذایی گفته می شود که دارای خواص درمانی و سلامتی زیادی هستند-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها