محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1856206626
فراموش کردن ناکامی ها پس از جدایی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
پس از جدایی زوجین به مرور زمان ناراحتی هایشان را فراموش می کنند و به خاطر می سپارند و کم کم تلخی های گذشته را فراموش می کنند ،گاهی اوقات برخی از جداشدن پشیمان می شوند و به زندگی قبلی شان باز می گردند مطالعه زندگی گذشته و پیدا کردن ایرادهای آن و نوشتن‌آنها روی کاغذ کمک بسیاری به کمرنگ شدن تلخی‌ها می‌کند. پیشنهادی که ما همیشه برای این زوج‌ها داریم این است که روی کاغذ بارها بنویسند «من حق زندگی کردن دارم و دوباره زندگی را می‌سازم.» لازم نیست تلخی‌ها و مشکلاتی را که با آن مواجه بودیم برای دیگران بازگو کنیم زیرا خودسرزنشی را در پی خواهد داشت. اگر زوج‌ها پس از جدایی هنوز هم کینه‌ای به دل داشتند بهتر این است که حرفهای دل را که با چاشنی ناسزا همراه است بارها روی کاغذ نوشته و آن را پاره کنند. دکتر محسن لواسانی-مشاور خانواده و روانشناس نوشت: تصور غلطی که توقعی را در میان بسیاری از خانواده‌ها ایجاد کرده این است که ازدواج می‌کنند تا خوشبخت شوند. این تصور در حالی است که آنها توان خوشبخت کردن خود را ندارند. با وجود این می‌خواهند فرد دیگری را خوشبخت کنند. همه این‌ها نشان از ضعف آموزشی است که از دوران کودکی یا نوجوانی در فرد شکل می‌گیرد. زندگی‌هایی که بر پایه این تصورات نادرست شکل می‌گیرد، صحبت‌های بین زوجین با موضع‌گیری همراه میشود و آنها با ذهنیت برد و باخت بایکدیگر بحث و جدل می‌کنند. مشکلات در این زندگی به نوع تفکرات و اندیشه‌ها باز می‌گردد؛ اندیشه‌هایی که از ابتدا به اشتباه پایه‌گذاری شده و هیچ گاه نحوه برخورد منطقی با مشکلات به آنها آموزش داده نشده است.این افراد وقتی به موانع مهمی در زندگی برخورد می‌کنند، توقع دارند براحتی از این موانع عبور کنند در حالی که مهارت زندگی و عبور از مشکلات را نیاموخته‌اند. همه این عوامل دست به دست هم می‌دهد تا یک زوج به انتهای خط که همان جدایی است، برسند و طلاق را تنها راه رهایی از این مشکلات بدانند. زوج‌هایی که به انتهای خط می‌رسند همیشه با مسائل و مشکلاتی در روزهای آخر قبل از جدایی مواجه می‌شوند تلخی‌هایی که به اطرافیان بخصوص خانواده یا فرزندان سرایت می‌کند. زوج‌هایی که در‌آستانه جدایی قرار دارند، باید به طلاق به عنوان یک فرصت نگاه کنند و به دنبال این باشند که زندگی را دوباره بسازند. جدایی هیچگاه پایان همه چیز نیست و باید آن را ابتدای راهی دانست که دوباره قابل ساختن است. سه هفته اول بعد از جدایی شرایط بحرانی بر زن و مرد حکمفرما میشود و یک نوع مقاومت ذهنی در‌آنها به وجود می‌آید. احساس ناامیدی باعث آزار روحی شان میشود. پیشنهادی که باید در این زمان به آنها داد این است که برای این روزها برنامه‌ریزی مناسب داشته باشند و به طور مثال به مسافرت بروند و سعی کنند در این مدت به اشتباهاتی که داشتند فکر کنند و آن را چراغی برای آینده خود بدانند. انسان متعادل کسی است که نقاط ضعف و قوت خود را بشناسد. در ماههای ابتدایی پس از جدایی احساس پشیمانی سراغ بسیاری از زوج‌ها می‌آید و باید برای این روزها برنامه‌ریزی داشته باشند. مطالعه زندگی گذشته و پیدا کردن ایرادهای آن و نوشتن‌آنها روی کاغذ کمک بسیاری به کمرنگ شدن تلخی‌ها می‌کند. پیشنهادی که ما همیشه برای این زوج‌ها داریم این است که روی کاغذ بارها بنویسند «من حق زندگی کردن دارم و دوباره زندگی را می‌سازم.» لازم نیست تلخی‌ها و مشکلاتی را که با آن مواجه بودیم برای دیگران بازگو کنیم زیرا خودسرزنشی را در پی خواهد داشت. اگر زوج‌ها پس از جدایی هنوز هم کینه‌ای به دل داشتند بهتر این است که حرفهای دل را که با چاشنی ناسزا همراه است بارها روی کاغذ نوشته و آن را پاره کنند. زوج‌هایی که احساس می‌کنند به انتهای خط رسیده‌اند باید توجه داشته باشند کسی بجز مشاور خانواده یا یک روانشناس نمی‌تواند به آنها کمک مؤثری داشته باشد. توصیه ما همیشه این است که هیچگاه اطلاعات زندگی شان را برای دیگران بازگو نکنند زیرا وقتی زوج‌هایی که دچار مشکل می‌شوند قدرت حل این مشکلات را ندارند مسائل را با افراد غیر متخصص مطرح می‌کنند و راهنمایی‌های غیر کارشناسی آنها آتش این اختلافات را شعله ور می‌کند. باید نزاع‌های ویرانگر را به نزاع‌های سازنده تبدیل کرد. زوج‌هایی که پس از سال‌ها زندگی با وجود داشتن فرزند به جدایی می‌رسند باید توجه داشته باشند فرزندشان از آنها خواهد پرسید به چه دلیل از پدر یا مادر او جدا شده و به زندگی مشترک ادامه نداده است. در این مواقع اگر حتی حق با شما بود نباید ذهنیت منفی از طرف مقابل در ذهن کودک درست کنید.
روزنامه ایران
6 آبان 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 55]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها