تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813320317
![نمایش مجدد: از پوستتان مراقبت کنید refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
از پوستتان مراقبت کنید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
![زیبایی ؛ از پوستتان مراقبت کنید زیبایی از پوستتان مراقبت کنید](http://media.jamnews.ir/medium1/1393/12/27/IMG16133259.jpg)
زیبایی؛
از پوستتان مراقبت کنید
حفظ زیبایی پوست در داشتن صورتی زیبا بسیار مهم و حیاتی است. برای داشتن پوستی سالم و زیبا کافی است 3 اصل ساده و در عین حال مهم را بدانید.
پيامبر اکرم صلی الله عليه و آله: كشته شدن امام حسين علیه السلام چنان داغى در دل مؤمنان است كه هرگز سرد نشود. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، زیبایی و زیبا ماندن یا به بیان دیگر جوانی و جوان ماندن تا حدود زیادی به سلامت پوست وابسته است. برای اینکه سلامت پوست حفظ شود و زیبایی و شادابی و صافی لازم را همراه داشته باشد، سه اصل باید رعایت شود که ما از آنها با عنوان سه «ت» مهم یاد میکنیم: تمیزی، تقویت و تغذیه درست و مناسب برای پوست.
_ ت اول برای زیبایی پوست تمیزی است
وقتی برای رفتن به مهمانی آرایش میکنید، وقتی قصد دارید بخوابید، وقتی از محل کار بازمیگردید، وقتی چند ساعتی را در بیرون سپری کردهاید، وقتی فعالیتی داشتهاید که باعث تعریق زیاد شما شده است، خلاصه وقتی احساس میکنید پوستتان بخوبی نفس نمیکشد، تمیز کردن پوست برای باز شدن منافذ آن و حفظ سلامتی پوستتان اهمیت زیادی پیدا میکند. شستوشوی پوست با آب، سادهترین راه پاکسازی پوست است
مواقعی که صورتتان عرق کرده، دسترسی به مواد پاککننده ندارید، از فضای بیرون و آلودگی هوا به درون خانه یا فضای پاکتری وارد میشوید، شستن دست و صورت و در مواقعی که تعریق ناشی از گرما یا فعالیت با آلودگی زیاد هوا همراه بوده، استحمام و شستوشوی پوست کل بدن، مفید است. شستوشو و استحمام سبب پاکسازی سطح پوست از سلولهای مرده هم میشود. برای زیبایی پوست تان اینگونه کرم بزنید
بسیاری از خانمها و حتی برخی آقایان عادت دارند به پوست دست و صورت خود کرم بمالند. این راهی مفید برای حفظ لطافت پوست است؛ بهویژه برای محافظت از آن در شرایطی که در برابر آفتاب یا سرمای خشک پاییز و زمستان هستید. با این حال، مالیدن کرم به پوست، علاوه بر مزیت، اگر بهدرستی نکات آن در نظر گرفته نشود مضراتی هم دارد؛ کرمی که بیش از نیم ساعت روی پوست مانده است سبب بسته شدن منافذ پوستی شده، آلودگیهایی چون غبار خاک و دوده را با قدرت بیشتری جذب میکند. از این رو، وقتی کرم میزنید، آرام و ملایم و دایرهوار پوست خود را ماساژ دهید و پس از گذشت 20 تا نهایتا 30 دقیقه با استفاده از تکهای پنبه بهداشتی که کمی هم مرطوب شده باشد چربی کرم را پاک کنید. افزون بر این، هیچ گاه نباید با پوستی که روی آن کرم زده شده به رختخواب بروید و حتما پیش از آن پوست را از بقایای کرم پاک کنید.
_ ت دوم برای زیبایی پوست تقویت پوست تان است
تقویت پوست نیز ازجمله راهکارهای حفظ شادابی آن است. اگر قصد دارید روند پیری پوست و در نتیجه چین خوردن و چروک افتادن آن را به تاخیر بیندازید و مدتهای بیشتری جوانتر از آنچه هستید به نظر برسید، روشهای تقویتی را فراموش نکنید. ماسکها، مرطوبکنندهها، کرمهای ویتامینه، ماساژ دادن پوست و... از روشهای تقویت و پیشگیری از افتادگی پوست به شمار میرود. تقویت پوست با مخلوط های خانگی
هم پاکسازی و هم تقویت پوست را علاوه بر محصولات تجاری موجود در بازار لوازم آرایشی، میتوانید از طریق ساخت مخلوطی خانگی انجام دهید. به عنوان مثال، یکی از این مخلوطها که سبب تقویت پوست و پاکسازی آن به طور همزمان، برای خلاصی از شر سلولهای مرده سطح آن میشود، با ترکیب مساوی مقداری گل سرشوی، گرد چوب صندل و آرد نخودچی به دست میآید. اگر هر سه ماده را با مقدار بسیار کمی آب مخلوط کنید، خمیری به دست میآید که میتوانید به مدت یک ربع تا 20 دقیقه آن را به شکل ماسک روی پوست خود بگذارید و پس از گذشت این مدت پوست را بشویید. برای زیبایی پوست تان، بخور دادن را فراموش نکنید
بخور دادن به پوست هم علاوه بر پاک شدن پوست از شر ذرات آلوده، به باز شدن منافذ آن و تقویت خونرسانی به سلولها کمک میکند. با جریان یافتن بهتر خون در زیر پوست طی روند تقویت آن به وسیله بخور دادن، تغذیه سلولها از مواد معدنی و ویتامینهای موجود در خون آسانتر میشود و عمر بیشتر سلولها و کاهش روند پیری نتیجه دیگر آن خواهد بود. یکی از طرق بخور دادن پوست این است که کمی بخور گیاهی از عطاری تهیه کنید و یک قاشق از آن را در یک لیتر آب از قبل جوشیده بریزید. پارچه یا حولهای تمیز روی سرتان بیندازید و برای چند دقیقه پوستتان را زیر این محفظه تجمع بخار گیاهی، بخور دهید. سپس پوست خود را با آب ولرم نزدیک به خنک آبکشی کنید.
-ت سوم برای زیبایی پوست تان تغذیه است
آنها که به قدر کافی آب مینوشند، علاوه بر تامین نیاز بدن و حفظ سلامتی کلی آن، پوستی شادابتر و قابل انعطافتر نیز خواهند داشت. همچنین کسانی که ویتامین C بدنشان را با خوردن مواد غذایی و بهویژه میوهها و سبزیجات دارای این ماده شمیایی به اندازه لازم تامین میکنند از سلامت پوست بهتری نسبت به دیگران برخوردارند، چراکه این ویتامین به کلاژنسازی کمک میکند. انجیر، نخود، انار و بهویژه سبزیجاتی چون پیاز، ترب، کلم، کلمپیچ، تره، اسفناج و سیر هم به دلیل آنکه به مواد غذایی خونساز معروفند یا مواد آنتیاکسیدانی همچون آمینواسید و ویتامینهایی مثل E، A و C در خود دارند، به طریق مستقیم و غیر مستقیم سبب گردش راحتتر خون یا غذارسانی بهتر به سلولهای پوستی و در نتیجه حفظ سلامت و زیبایی پوست میشوند. در میان مواد غذایی دیگر که برای سلامت و شادابی پوست زبانزد است، شیر به دلیل داشتن مقادیر مناسبی از ویتامین بهخصوص ویتامین B2 و B12، همچنین کلسیم و ویتامین D، عامل تغذیهای مفیدی به شمار میرود. مادههای غذایی که حاوی اسیدهای چرب و امگا 3 هستند هم پوست را در برابر تخریب و ایجاد زودهنگام چین و چروک و لکههای پوستی حفظ میکنند. متخصصان پوستی تاکید دارند اگر میخواهید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید توجه و عمل به آنچه گفته شد را مبنای تمیز کردن، تقویت و تغذیه قرار دهید تا خونرسانی، کلاژنسازی و مراقبت بهداشتی سبب کاهش اکسیدشدگی سلولهای پوستی شما شوند و پوستتان مدت بیشتری جوان و سرزنده و سالم بماند. 2016/پرشین پرشیا
۳۰/۰۷/۱۳۹۴ - ۱۷:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]
صفحات پیشنهادی
مراقبت از کبد با چغندر
سلامت کبد مراقبت از کبد با چغندر چغندر سرشار از بتاکاروتن کاراتنوئیدها و فلاوونوئیدها است که همگی آنتی اکسیدان های قوی محسوب می شوند پيامبر اکرم صلی الله عليه و آله كشته شدن امام حسين علیه السلام چنان داغى در دل مؤمنان است كه هرگز سرد نشود به گزارش سرویس خانوادهشوخی عجیب خلبان با برج مراقبت +تصاویر
یک خلبان اوکراینی برای نمایش مهارت خود هواپیمای غول پیکر ایلیوشین ایل-76 را در ارتفاع بسیار پایین هدایت کرد به گزارش بلاغ این خلبان اوکراینی که همچنین قصد شوخی با برج مراقبت و خدمه پایگاه هوایی را داشت سعی کرد تا هواپیمای غول پیکر ساخت شرکت ایلیوشین روسیه را در ارتفاع بسیاچگونه می توان از موهای خود مراقبت کرد
سخنرانی آبانماه سازمان زنان زرتشتی تهران با موضوع "چگونه می توان از موهای خود مراقبت کرد" خواهد بود این نشست با حضور مهرناز رستمیان در ساعت ده بامداد روز دوشنبه چهارم آبانماه برپا خواهد شد حضور برای تمامی همکیشان خانمها و آقایان آزاد و رایگان می باشد یکشنبه ۲۶مهر۱تقدیر استانداری البرز از اداره کل دامپزشکی استان در خصوص کنترل و مراقبت بیماری PPR
به گزارش روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان البرز در پی اقدامات صورت گرفته توسط دامپزشکی در خصوص کنترل و مراقبت از بیماری طاعون نشخوارکنندگان کوچک در استان البرز معاون سیاسی امنیتی و اجتماعی استانداری البرز طی اهداء لوح از مدیر کل دامپزشکی استان و پرسنل تحت پوشش تقدیر بعمل آواسراییل نمونه کوچکی از آمریکا است/جبهه فرهنگی مراقبت می خواهد
کرج - معاون هماهنگ کننده نیروهای زمینی ارتش جمهوری اسلامی ایران با تاکید بر اینکه اسراییل نمونه کوچکی از آمریکا است گفت این مثال را نظامی ها بهتر از دیگر اقشار جامعه درک می کنند به گزارش خبرنگار مهر اولین یادواره ۲ هزار شهید ارتش جمهوری اسلامی ایران در استان البرز با حضور امیسخنگوی دولت: مراقبت می کنیم تا تورم افزایش نیابد
تهران خبرگزاری صدا و سیما اقتصادی1111 1394 07 28 سخنگوی دولت در پاسخ به این سوال که گفته می شود تزریق منابع مالی در بسته پیشنهادی دولت موجب افزایش تورم خواهد شد گفت دولت مراقبت می کند که تورم افزایش نیابد به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما محمدباقر نوبخت در ادامه نشست هفتدر اهواز برگزار شد برگزاری آزمون داوطلبان شرکت کننده در برنامه تامین مراقبتهای اولیه سلامت در سکونتگاهه
در اهواز برگزار شدبرگزاری آزمون داوطلبان شرکت کننده در برنامه تامین مراقبتهای اولیه سلامت در سکونتگاههای غیررسمیآزمون سنجش علمی داوطلبان شرکتکننده در برنامه تامین مراقبتهای اولیه سلامت در حاشیه شهرها و سکونتگاههای غیررسمی در دانشگاه علوم پزشکی اهواز برگزار شد به گزارش خبرگمراقبت از دستاورد كنترل تورم
مراقبت از دستاورد كنترل تورم هادي حقشناس روز نو دو واژه ركود و تورم براي همه اقتصاددانان واژههايي ملموس هستند از اين منظر كه همه دولتها بهدنبال اين هستند كه تورم يك رقمي شود رشد اقتصادي نه تنها مثبت بلكه به حداكثر ممكن برسد گرچه امروز در كشورهاي توسعه يافته ما ديگر رشد امراقبت از پوست بعد از پیلینگ
شفا آنلاین سلامت در صورت استفاده از داروهای لایه بردار روشن کننده ضد لک و یا هر نوع داروی دیگر طبق صلاحدید پزشک معالج به مدت 5 روز الی یک هفته داروها را قطع نموده و طبق نظر پزشک معالج داروها را مجدداً شروع نمائید به گزارش شفا آنلاین اقدام های لازم بعد از پیلینگ سطحی به شرح ذیآیا ورود کمک پرستار باعث تضیعیف پایه های مراقبتی در نظام سلامت کشور نمی شود؟
سلامت نیوز اعضای هیئت مدیره نظام پرستاری شهرستان آمل در نامه ای به وزیر بهداشت نسبت به دغدغه های جامعه پرستاری کشور توضیحاتی عنوان داشتند به گزارش سلامت نیوز در این نامه که سایت خانه پرستار آن را منتشر کرده است عنوان شده با توجه به وعده های داده شده از جانب وزیر و معاونین-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها