تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815707635
مبتلايان به سنگ کليه واسيد معده، ازمصرف قرصهاي کلسيم خودداري كنند
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : مبتلايان به سنگ کليه واسيد معده، ازمصرف قرصهاي کلسيم خودداري كنند ghoroobefarda18th February 2009, 11:43 AMبهترين زمان مصرف مکملهاي کلسيم هنگام شب است. همچنين در صورت نياز به مصرف بيش از يک عدد قرص در روز، بهترين زمان براي مصرف آن هنگام صبح بعد از صرف صبحانه است. دکتر محمد مهدي امام، فوق تخصص روماتولوژي و استاد دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا ) واحد علوم پزشکي ايران، با اشاره به نقش مهم کلسيم در بدن گفت: کلسيم و مواد معدني استخوان از بدو تولد شروع به افزايش مي‌کند تا در حدود سن 30 سالگي بانک استخواني به حداکثر موجودي خود برسد، لذا رعايت رژيم غذايي مناسب از لحاظ کلسيم مي‌تواند نقش به سزايي در افزايش موجودي بانک کلسيم بدن داشته باشد. وي با بيان اين که ميزان کلسيم روزانه حدود 1200- 1000 ميلي گرم در روز است، تاکيد کرد: بهترين راه تامين کلسيم موردنياز بدن از طريق رژيم غذايي است. همچنين مهمترين منبع کلسيم رژيم غذايي، شير و لبنيات است. دکترامام يادآور شد: بهتر است به کودکان خود به جاي نوشابه‌هاي گازدار که منجر به اسيدي شدن محيط بدن و فعال شدن سلول‌هاي نابودكننده استخوان و عامل چاقي ميشود، دوغ بدون گاز بدهيد. وي اظهار داشت: افرادي که در رژيم غذايي به ميزان کافي کلسيم مصرف نمي‌کنند، افراد سنين بالاي 60 سال، در صورت مصرف ترکيبات کورتون دار و نيز افراد مبتلا به پوکي استخوان، بايد علاوه بر رعايت رژيم غذايي مناسب، از قرصهاي کلسيم استفاده کنند. استاد دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي با اشاره به اينکه بهترين زمان مصرف قرص‌ها و مکملهاي کلسيم هنگام شب است به ايسنا گفت: در هنگام شب و ناشتا، کلسيم خون افت کرده و از استخوان برداشت ميشود. کربنات کلسيم که فرم معمولي قرصهاي کلسيمي است، با غذا بهتر جذب ميشود. در صورتي که نياز به مصرف بيش از يک قرص کلسيم در روز نياز باشد، به هيچ وجه نبايد دو قرص در يک وعده مصرف شود زيرا جذب کلسيم در روده محدود و حداکثر پانصد ميلي گرم در يک وعده است. بهترين زمان مصرف بعدي پس از شام (جهت مصرف قرص کلسيم) و صبح بعد از صرف صبحانه است؛ چرا که مصرف قرصهاي کلسيم 50 درصد جذب آهن رژيم غذايي را کاهش ميدهد و صبحانه داراي حداقل آهن موجود در رژيم غذايي است. پس بهتر است کلسيم همراه با ناهار مصرف نشود. وي خاطرنشان كرد: قرصهاي کربنات کلسيم، سنگ ساز هستند و براي جذب شدن نياز به اسيد معده دارند، در صورتي که معده جراحي شده باشد يا قرصهاي آنتي اسيد مصرف شود، کربنات کلسيم جذب نخواهد شد، لذا در افرادي که خطر سنگ کليه دارند و يا اسيد معده آنها کاهش يافته، بهتر است از سيترات کلسيم استفاده كنند. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 664]
-
گوناگون
پربازدیدترینها