تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813061988
سن ابتلا به کمردرد پایین آمده است
واضح آرشیو وب فارسی:روزنامه آفتاب یزد: متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در اراک گفت: پایین آمدن سن ابتلا به کمردرد و دردهای مزمن در ناحیه ستون فقرات نگران کننده است.به گزارش ایرنا ،دکتر عباس دقاق زاده روز شنبه به مناسبت روز جهانی کمردرد افزود: بخش بزرگی از کمردردها ناشی از سبک زندگی نادرست و پایین بودن سطح اطلاعات مردم در خصوص رفتارهای صحیح نشستن و خوابیدن، جابه جایی اجسام ، تحرک جسمانی کم و تغذیه نادرست است.وی گفت: در گذشته اغلب بیمارانی که از دردهای کمر شکایت داشتند در سنین میانسالی به بالا بودند اما امروز با زندگی مدرن، جوانان و نوجوانان نیز به جرگه تجربه کنندگان دردهای کمر پیوسته اند.وی توضیح داد: حدود 80 درصد مردم در طول زندگی احساس درد در کمر را تجربه می کنند و در صورت آگاهی رفتاری و اصلاح سبک زندگی می توان این آسیب ها و فشارها را کاهش داد.این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: یکی از عادت های غلط مردم که منجر به دردهای ناگهانی در ناحیه کمر و پا می شود ایستادن و نشستن های های طولانی در طول روز بدون رعایت استانداردها است که به شدت بر عضلات ناحیه کمر فشار می آورد و می تواند منشاء کمردرد ناگهانی باشد. دکتر دقاق زاده، استفاده از تشک های کهنه و غیراستاندارد، بلند کردن اجسام سنگین در وضعیت نامناسب، کار در ساعات طولانی با لپ تاب، تلفن همراه و حتی حرکات تکراری طولانی از عواملی است که ابتلا به کمردردها را به دنبال دارد.وی توضیح داد: تحرک جسمانی کم موجب می شود که عضله های بدن به ویژه در ناحیه کمر، پاها و گردن ،شل و غیرمقاوم باشد و بار فشار ناگهانی به طور مستقیم به ستون فقرات وارد شود و صدمات و اسپاسم ها و در صورت سنگین بودن فشار بیرون زدگی دیسک و بیماری های مزمن کمر را ایجاد کند. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: اگرچه آمار دقیقی از میزان ابتلا به بیماری کمردرد در استان مرکزی موجود نیست اما بخشی از بیمارانی که التهاب ناحیه کمر دارند را دختران و زنان جوان شامل می شوند که استفاده از کفش های نامناسب از دلایل جدی بروز آن است.دکتر دقاق زاده خاطرنشان کرد: تغذیعه نامناسب که منجر به چاقی و اضافه وزن می شود یکی از دغدغه های جدی بهداشتی در جامعه است که به کمردردها دامن می زند و نیاز است با کمک رسانه ها و نهادهای آموزشی و مردمی اصلاح الگوی تغذیه به عنوان یک اولویت در طیف های جامعه برجسته سازی شود. وی توضیح داد: کمبود ویتامین دی ناشی از تماس محدود با منبع نور خورشید از مشکلات جدی مردم در زندگی آپارتمان نشینی است که موجب شده میزان کلسیم دریافتی از مواد غذایی کارآیی لازم را در بدن نداشته باشد و روند بیماری های استخوانی از جمله مشکلات در ستون فقرات افزایش یابد.وی عنوان کرد: استرس و اضطراب، مصرف سیگار، ...به بروز کمردرد و تشدید آن کمک می کند و یکی از عوامل خطر جدی در دردهای عضلانی ناحیه کمر و پاهاست.این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی توضیح داد: جدی گرفتن سلامت اسکلتی یکی از سرمایه های اصلی در زندگی هر فرد است چرا که دردهای ناحیه کمر می تواند به شدت بر کیفیت زندگی اثرگذار باشد و حرکت را در فرد محدود کند. دکتر دقاق زاده اضافه کرد: رعایت نکات ساده بهداشتی و حرکتی و اصلاح برخی مشکلات در سبک زندگی با کاهش آسیب های کمر ارتباط مستقیم دارد و این مهم برای دختران و زنان جوان که وظیفه زادآوری و مدیریت خانه را برعهده دارند از اهمیت دوچندانی برخوردار است.وی توصیه کرد: مردم برای درمان کمردردهای ناگهانی و مزمن باید تنها به روش های پزشکی و رعایت دستورهای پزشک معالج توجه کنند و از انجام هر اقدامی که افراد غیرمتخصص توصیه می کنند، بپرهیزند.
یکشنبه ، ۲۶مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روزنامه آفتاب یزد]
[مشاهده در: www.aftabeyazd.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 110]
-
گوناگون
پربازدیدترینها