تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867888623
افراد سالمند با این روغن آشنا شوید!
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
به سالمندان محترم پیشنهاد می دهیم این روغن را در مصارف خانگی خود از یاد نبرند و از آن در وعده های غذایی خود استفاده ببرند چون می تواند در پیشگیری از بروز آلزایمر در بدن آن ها تاثیرگذار باشد در این مطلب بیشتر به خواص این روغن می پردازیم. محققان فلوریدا دریافته‌اند که روغن نارگیل خواص فوق‌العاده ای را در برابر آلزایمر دارد. این روغن حاوی 66درصد تری‌گلیسیرید با زنجیره متوسط است که منبعی در کتون به شمار می‌رود. کتون ماده ای است دربدن که چربی رابه انرژی تبدیل می‌کند. به طور کلی دربدن چند نوع سوخت وجود دارد که به انرژی تبدیل می‌گردد و از جمله آنها می‌توان به کربوهیدرات‌ها، شکر، چربی و کتون اشاره کرد. تری‌گلیسیرید با زنجیره متوسط (mct)چربی است که توسط بدن پردازش نشده است. این تری‌گلیسیرید به طور مستقیم به کار رفته و به طور طبیعی چربی به کتون تبدیل کرده و از انها به عنوان سوخت به مغز می‌رود. زمانی که مغز خوشحال است کتون بدن به تجدید سلول‌های عصبی و عملکرد آنها در مغز کمک می‌کند. جالب توجه این است که این مکانیسم سوخت و ساز کتونی دربدن به عنوان یک درمان وmct کربوهیدراتی عمل می‌کند و این اجازه را می‌دهد تا انرژی کتون بدون انسولین طبیعی مربوط به کربوهیدرات به جریان خون انتقال یابد. بر اساس مطالعات انجام شده سطح درمانی MVTدر روز حدود 20گرم می‌باشد. بر اساس مطالعات 2قاشق غذاخوری روغن نارگیل(حدود35میلی‌لیتر) معادل با 20گرم از MCTمی‌باشد که به صورت یک اقدام پیشگیرانه دربرابر بیماری‌های دژنراتیوعصبی حائز اهمیت است و در حال حاضر یک رده درمانی به شمار می‌رود. این روغن دارای خواص فوق‌العاده‌ای است که توصیه میشود یک قاشق چایخوری از آن را در وعده‌های صبحگاهی استفاده کرد. همچنین می‌توان به همرده مواد غذایی از آن استفاده کرد که این کار از ناراحتی معده جلوگیری می‌کند. گفتنی است که روغن نارگیل حتی در پیشگیری از آلزایمر نیز بسیار حائز اهمیت است. برای حفاظت از مغز می‌توانید این راه‌های بهینه را پیش بگیرید تا با افزایش سن به مشکلات عملکرد مغزی برخورد نکنید. پرهیز از گلوتن
بر اساس تحقیقات انجام شده از تاثیرات گلوتن ایجاد سد خونی در مغز می‌باشد که مانع از رسیدن مواد مهم به ان میشود. همچنین گلوتن قادر است روده را نیز نفوذ‌پذیر‌تر کرده و اجازه ورود پروتئین را به جریان خون می‌دهد.
متأسفانه حساس شدن سیستم ایمنی، افزایش التهاب و بیماری‌های خود ایمنی همگی در بروز آلزایمر نقش مهمی دارند که از دیگر اثرات گلوتن به شمار می‌رود. از آنجا که گلوتن در گندم به وفور یافت می‌گردد، توصیه میشود که مصرف آن را به حداقل برسانید. بهینه سازی فلور روده
مصرف مرتب غذاهای تخمیری با قدرت بالا و مکمل های بروبیوتیک با کیفیت مناسب به بهینه سازی باکتری های خوب در روده کمک می‌کند.
بهبود سطح منیزیم بدن
تحقیقات حاکی از آن است که افزایش سطح این ماده معدنی در مغز با کاهش چشمگیر آلزایمر همراه است. اما متأسفانه بسیاری از مکمل‌های منیزیم از سطح مغز خون عبور نمی‌کنند اما نمونه های جدید دارای کیفیت بهتری بوده و درمان خوبی را به همراه دارند. باشگاه خبرنگاران جوان؛
25 مهر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 415]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها