تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867641111
ارتباط بین زمان خواب و بروز چاقی
واضح آرشیو وب فارسی:مهر:
ارتباط بین زمان خواب و بروز چاقی
شناسهٔ خبر: 2933992 - چهارشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۴ - ۰۶:۰۰
سلامت > بهداشت
طبق تحقیقات جدید، احتمال بروز چاقی و اضافه وزن در نوجوانانی که شب ها دیر می خوابند به مراتب بیشتر از همسن و سال هایشان است. به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه های کالیفرنیا و کلمبیا آمریکا داده‌های مربوط به بیش از ۳۳۰۰ جوان و بزرگسال را تحلیل کرده و دریافتند هر ساعت خواب کمتر موجب افزایش شاخص توده بدنیBMI فرد می شود. این اضافه وزن در طول پنج سال اتفاق می‌افتاد. این نتایج بر ساعت خوابیدن افراد و نه صرفا خواب کلی آن‌ها را به عنوان راهی برای مدیریت‌کردن وزن در طول گذر از جوانی به بزرگسالی تاکید دارد. BMI معیار وزن افراد در واحد کیلوگرم تقسیم بر توان دوم قد آن‌ها در واحد متر است که برای یک فرد سالم بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ است. دانشمندان داده‌های خود را از پروژه «مطالعه ملی طولی سلامت نوجوانان» دریافت کردند که این پروژه از سال ۱۹۹۴ تاثیرات و رفتارهای نوجوان امریکایی را تحت نظر گرفته است. نوجوانان حاضر در این پژوهش ساعت خوابیدن و ساعات کلی خواب خود را گزارش کردند و دانشمندان نیز شاخص BMI آن‌ها را بر اساس قد و وزن محاسبه کردند. یافته‌های محققان نشان می‌دهد نوجوانانی که زودتر به رختخواب می‌روند، زمانی که وارد بزرگسالی می‌شوند، از لحاظ وزنی سالم‌تر هستند. این محققان در ادامه اذعان داشتند خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت که به طور مداوم اتفاق بیفتد، می تواند بر توجه، تمرکز و حافظه تاثیر گذارد و با ابتلا به بیماری آلزایمر هم مرتبط است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 181]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها