محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830285423
چگونه جوان تر از سن واقعی مان به نظر برسیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:پایتخت: عوامل مخرب محیطی مثل اشعه فرابنفش خورشید (UV) می تواند بر رشد و تکثیر سلول ها تاثیر منفی بگذارد و روند پیری پوست را تسریع کند.به گزارش پایتخت چقدر سنتان با ظاهرتان مطابقت دارد؟ آیا سنتان از آنچه ظاهرتان نشان می دهد بیشتر است؟ در این شرایط احتمالا وقتی سن و سالتان را می گویید و افراد می گویند چقدر خوب مانده اید خوشحال می شوید! گاهی برعکس است؛ یعنی ظاهرتان پیرتر از سنتان است. در این شرایط خیلی از افراد سن و سالشان را پنهان می کنند یا خود را مسن تر معرفی می کنند چون می ترسند اطرافیان فکر کنند آنها در زندگی زیاد سختی کشیده اند. برخی افراد به ویژه خانم ها همیشه سعی می کنند خود را جوان تر از آنچه هستند معرفی کنند و با کمک روش های جوان سازی، نشانه های گذر عمر بر چهره را از بین ببرند. دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست و عضو هیات علمی بیمارستان بقیه ا... در مورد این موضوع که چرا برخی افراد جوان تر و برخی مسن تر از سن واقعی شان به نظر می رسند، گفت وگو کرده ایم و از علل پیری زودرس پوست و روش های پیشگیری از آن جویا شده ایم. چرا برخی افراد جوان تر و برخی مسن تر از سن واقعی شان به نظر می رسند؟ عوامل مختلفی در این میان دخیل است. بسیاری از افراد گمان می کنند ژنتیک حرف اول را می زند اما در واقع مهم ترین دلیل، عوامل اکتسابی است. عوامل مخرب محیطی مثل اشعه فرابنفش خورشید (UV) می تواند بر رشد و تکثیر سلول ها تاثیر منفی بگذارد و روند پیری را تسریع کند. اشعه فرابنفش باعث شل شدن رشته های الاستین می شود و خاصیت کشسانی پوست را به تدریج از بین می برد و در نتیجه پوست شل و افتاده می شود. اشعه UV بر ساختارهای سلولی هم اثر منفی می گذارد و باعث بروز تغییر در سلول های سطحی پوست و ظاهر شدن لک ها می شود. تغذیه در این مساله چه نقشی دارد؟ عوامل تغذیه ای هم در این میان بی تاثیر نیست. سلول ها مدام درحال تولید مواد زائد داخل خود هستند که به نام رادیکال های آزاد شناخته شده است. آنتی اکسیدان ها که در برخی مواد غذایی از جمله میوه و سبزی های تازه موجودند می توانند جلوی آثار مخرب رادیکال های آزاد را بگیرند.ویتامین های گروه A ،B و C اثر آنتی اکسیدانی دارند و به پیشگیری از پیری زودرس پوست که ناشی از تجمع رادیکال های آزاد در بدن است کمک می کنند. در سفید شدن موها، برعکس پیری پوست، نقش اصلی را ژنتیک بازی می کند اما در عین حال کمبود برخی از ویتامین ها می تواند باعث سفیدی زودرس موها شود. به عبارتی برای پیشگیری از پیری پوست باید جلوی عوامل اکتسابی مخرب را گرفت. دقیقا. استفاده از ضد آفتاب و پوشش مناسب در برابر آفتاب، استفاده از کرم های مرطوب کننده و شوینده های مناسب، پرهیز از تهاجمات خارجی و داشتن تغذیه مناسب و دوری از استرس در کند کردن روند پیری پوست بسیار موثر است. از چه سنی به بعد پیر شدن پوست و بروز چین و چروک ها طبیعی است؟ نمی توان سن و سال خاصی برای این مساله عنوان کرد. این روند وابسته به ژنتیک و نژاد است. امید زندگی درایران به 74 سالگی رسیده و در کشورهای شرق آسیا بالای 85 سال است و با افزایش کیفیت سیستم های بهداشتی بالاتر هم می رود. طبعا هرقدر سن بالاتر می رود چین و چروک ها هم بیشتر می شوند. در مورد روش های جوان سازی هم برایمان بگویید لطفا. روش های بسیاری وجود دارد. برخی روش ها مثل استفاده از کرم ها و لایه بردارها یا حتی لیزر تاثیر گذارند و به کاهش لک های پوستی و چین و چروک های سطحی کمک می کنند. برخی روش ها جوان سازی عمقی انجام می دهند، مثل کشیدن رشته های الاستین پوست. تکنیک ها در زمینه جوان سازی بسیار زیاد و متنوع هستند اما بیشترین نقش را در درجه اول داروهای موضعی و انواع کرم ها و بعد از آن لیزر، دستگاه های رادیوفرکوئنسی و پرکننده ها دارند. چطور می توانیم خود را جوان تر از آنچه هستیم نشان دهیم؟ از نظر پوستی، مهم ترین کار استفاده از ضدآفتاب و کرم های مرطوب کننده و دوری از اشعه UV یا آفتاب است که باعث پیری زودرس پوست می شود، اما غیر از این مسائل، داشتن رژیم غذایی مناسب و غنی از ریزمغذی ها و ویتامین ها و مواد معدنی، مصرف نکردن الکل و دخانیات، خواب و استراحت کافی و ورزش می تواند در جوان ماندن و پیشگیری از پیری زودرس موثر باشد. حتی گاهی تغییر شیوه لباس پوشیدن یا تغییر فرم عینک، تغییر رنگ مو و نازک نکردن ابروها و رسیدگی به دندا ن ها می تواند در جوان یا پیرتر به نظر رسیدن افراد نقش داشته باشد و باید به این مسائل نیز توجه کرد. نحوه خوابیدن هم در بروز چین و چروک پوست تاثیرگذار است؟ چندی پیش خبری منتشر شد در این رابطه که افرادی که عادت دارند مرتب به پهلو یا شکم بخوابند به مرور دچار چین و چروک در نواحی اطراف چشم و گونه ها می شوند. در این مقاله توصیه شده بود جنسی که برای رو بالشی استفاده می کنید از ساتن یا کتان باشد تا پوست حرکت راحت تری روی آن داشته باشد و از چین و چروک پیشگیری کند. به دنبال انتشار این خبر یک جراح پلاستیک آمریکایی تحقیقی روی 100 زن انجام داد و نحوه خوابیدن و احتمال بروز چین و چروک پوستی را در آنها زیر نظر گرفت اما ارتباط معناداری بین نحوه خوابیدن و چروک های پوستی پیدا نکرد. میزان چین و چروک ها عمدتا در تمام افراد در ناحیه چپ صورت بیشتر است و دلیل آن مواجهه بیشتر پوست با نور آفتاب به ویژه حین رانندگی است.
یکشنبه ، ۱۲مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایتخت]
[مشاهده در: www.paytakhtpress.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
گوناگون
پربازدیدترینها