تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836951165
اثرات مثبت خوابيدن بر روي زمين
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
پزشکی؛
اثرات مثبت خوابيدن بر روي زمين
خوابيدن روي زمين براي كمر خوب است و باعث مي‌شود راحت‌تر بخوابيد.
امام صادق عليه السلام : نيكوكارى و خوش اخلاقى، خانه ها را آباد و عمرها را طولانى مى كنند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، پس از داشتن يك روز كاري سخت خوابيدن بهترين راه براي بازيابي انرژي از دست رفته و ترميم بافت‌هاي آسيب‌ديده بدن است. خوابيدن باعث تسكين قلب مي‌شود به شما كمك مي‌كند تا به آرامش روحي برسيد و در كاهش وزن بدن نيز موثر است.
همه ما عاشق رختخوابمان هستيم و دوست داريم زياد بخوابيم و هيچ چيز بيشتر از خوابيدن در رختخواب گرم و نرم به ما آرامش نمي‌دهد. اما بسياري از ما نمي‌دانيم كه خوابيدن روي زمين مي‌تواند سرعت ترميم بافت‌هاي آسيب‌ديده بدن را بالا ببرد. اين نوع خوابيدن در بين مردم ژاپن از محبوبيت زيادي برخوردار است. منظور از خوابيدن روي زمين اين است كه بدون تشك روي زمين بخوابيد.
فايده‌هاي انجام اين كار بي‌نهايت زياد است به چند نمونه از اين فايده‌ها اشاره مي‌كنيم تا شما هم به انجام اين كار تشويق شويد. ۱- وضعيت بدن
خوابيدن روي تشك وضعيت بدن را در حالت نامناسبي قرار مي‌دهد به عبارت ديگر خوابيدن روي زمين باعث مي‌شود بدنتان در وضعيت درستي قرار بگيرد. ۲- مشكل در ناحيه شانه‌ها
اگر شانه‌ها در وضعيت عادي نباشند (صاف نباشند) كمر و گردنتان تحت فشار زياد قرار مي‌گيرد اين مشكل كم‌كم شدت پيدا كرده و انجام فعاليت‌هاي روزمره مختل مي‌شود اما خوابيدن روي زمين باعث مي‌شود شانه‌ها در يك راستا قرار بگيرند. ۳- تسكين كمردرد
خوابيدن روي زمين براي كمر خوب است و باعث مي‌شود راحت‌تر بخوابيد. خوابيدن روي زمين باعث كاهش درد در ناحيه كمر مي‌شود. ممكن است انجام اين كار ابتدا كمي سخت باشد ولي ستون فقران صاف مي‌شود و ادامه اين كار باعث پالايش جسم مي‌شود. ۴- تغيير شكل در كفل‌ها
قرار گرفتن در وضعيت بد، باعث تغيير شكل در استخوان‌ها و عدم تعادل ماهيچه‌ها شده و در نتيجه تغيير شكل كفل‌ها را به دنبال دارد. اما با خوابيدن روي زمين وضعيت كفل‌ها ترميم مي‌يابد و مشكلات مربوط به آن برطرف مي‌شود.
خلاصه كلام اين كه خوابيدن روي زمين باعث آرامش ذهن شده و هر گونه استرس و يا اختلال ذهني را از شما دور مي‌كند. پس رختخواب نرمتان را كنار بگذاريد و براي سلامتي خودتان اين روش را امتحان كنيد. ساعت 24 /2021
۰۶/۰۷/۱۳۹۴ - ۱۷:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها