تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835823290
راهکاری ساده برای مبارزه با سرطان
واضح آرشیو وب فارسی:9 صبح: سلامت > سایر حوزه ها - کاهش وزن و پائین آوردن خطر سرطان در افراد ،تنها با ورزش میسر است بانوان اطلاع داشته باشند اگر بطور منظم تحرک و ورزش داشته باشند از خطر سرطان به دور هستندبه گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح، مدیر گروه مامایی دانشکده ی پرستاری – مامایی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: برنامه ی ورزشی منظم موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان در زنان می شود. راحله عسلی افزود: در دهه های اخیر تغییرات غلط در سبک زندگی و پیشرفت تکنولوژی سبب شده تا بیشتر زنان، تحرک کافی ندارند و عدم تحرک و استفاده از غذاهای آماده و فست فود موجب افزایش آمار سرطان ها شده است. وی ادامه داد: سبک زندگی سالم و گنجاندن یک برنامه ی ورزشی منظم باعث کاهش خطر ابتلا به سرطانها و عامل برخورداری از یک زندگی با نشاط می شود. مدیر گروه مامایی دانشکده پرستاری – مامایی دانشگاه هم چنین خاطرنشان کرد: نتایج تحقیقات نشان داده که انجام فعالیت های روزانه ی ورزشی در حد متوسط تا شدید سبب کاهش 30 تا 40 درصدی خطر ابتلا به سرطان پستان می شود. وی با بیان اینکه تأثیر ورزش برای کاهش سرطان پستان در زنان بسیار است، افزود: زنانی که سابقه ی ابتلا به سرطان داشتند در صورت ورزش منظم 34 درصد کاهش خطر عود بیماری و 44 درصد کاهش خطر مرگ داشتند. وی یادآور شد: ورزش باعث کاهش خطر سرطان رحم به میزان 38 تا 46 درصد می شود. وی با بیان اینکه ورزش از عواملی است که از بروز سرطان جلوگیری می کند، اظهار کرد: چاقی باعث افزایش خطر سرطان های پستان، رحم، روده بزرگ، کلیه، لوزالمعده، مری، مثانه و تیروئید می شود و ورزش هوازی منظم و رژیم کم کالری باعث کاهش وزن بخصوص کاهش چربی ناحیه شکمی و کنترل این بیماری ها می شود. عسلی گفت: انسولین هورمونی است که از لوزالمعده ترشح شده و به بدن کمک می کند تا از قند بعنوان منبع انرژی استفاده کند و مقاومت به انسولین باعث افزایش خطر سرطان ها می شود و می توان با ورزش منظم باعث کاهش مقاومت به انسولین در بدن شد. وی ادامه داد: التهاب در برخی بیماری ها در پاسخ به صدمات ناشی از بیماری ایجاد می شود و بیماری های التهابی مزمن مانند التهاب روده با برخی از انواع سرطان ها مرتبط است که ورزش باعث کاهش التهاب و کاهش خطر سرطان می شود. وی افزود: ورزش متوسط تا شدید مانند دویدن، راه رفتن سریع و دوچرخه سواری باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی شده و بدن می تواند بخوبی با عفونت ها و سلول های سرطانی مبارزه کند. عسلی خاطرنشان کرد: افزایش وزن و زندگی بدون فعالیت باعث افزایش هورمون های زنانه و افزایش خطر سرطان پستان و رحم می شود و زنانی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند سطح بالاتر هورمون استروژن در خونشان دارند که خطرساز است.
یکشنبه ، ۵مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: 9 صبح]
[مشاهده در: www.9sobh.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
-
گوناگون
پربازدیدترینها