محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826665093
زیاد چرت می‌زنید؟ دیابت می‌گیرید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: زیاد چرت می‌زنید؟ دیابت می‌گیرید
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب آلودگی‌های زیاد در طول روز با دیابت نوع 2 ارتباط دارد.
به گزارش خبرنگار كلينيك گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ خواب آلودگی طولانی مدت در طی روز می‌تواند نشانه‌هایی از اختلال خواب و یا کار کردن‌های طولانی مدت در شب باشد. بر اساس مطالعات جدید خواب آلودگی‌های طول روز و چرت زدن‌های کوتاه مدت هر دو می‌تواند با دیابت نوع 2 در ارتباط باشد. این موضوع در نشست سالانه انجمن اروپایی در استکهلم سوئد ارائه گردیده است. خواب کافی یک بخش کلیدی از یک زندگی سالم به شمار می‌رود و در حفظ سلامت جسمی و روانی افراد نقش بسیار مهمی دارد نداشتن خواب کافی باعث خواب‌های کوتاه و طولانی مدت در طول روز می‌گردد و برای فرد ایجاد عادت می‌کند. بر اساس بنیاد ملی خواب یک چرت زدن کوتاه مدت 20 تا 30 دقیقه‌ای می‌تواند به بهبود خلق و خو، هوشیاری و عملکرد بدن کمک کند. همچنین خواب طولانی‌تر در 10 تا 20 دقیقه باعث تمایل هر چه بیشتر خواب شده که بالطبع آن اثرات منفی را بر روی کیفیت و کمیت خواب شب می‌شود. در مطالعه جدید دکتر Tomohide و همکارانش از دانشگاه توکیو به بررسی ارتباط بین خواب آلودگی روزانه و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پرداختند. گفتنی است: بسیاری از فاکتورهای خطرناک دیابت نوع 2 با سبک زندگی نظیر فعالیت های بدنی، رژیم‌های ضعیف و اضافه وزنی در ارتباط است. بر اساس آزمایشاتی خطر ابتلا به این نوع دیابت در افراد شرکت کننده که خواب روز مفرط داشته‌اند، تا 56 درصد افزایش داشته است. این در حالی است، در افرادی که در طول روز پیش از 60 دقیقه خواب داشته‌اند تا 46 درصد افزایش داشته است که این میزان اثر کمتری از دیابت نوع داشته است. با توجه به این یافته‌ها مکانیسم‌های موجود در خواب‌های کوتاه به راحتی قابل بیان است. محققان همچنین اشاره دارند که چرت زدن‌های در طول روز می‌تواند اختلال خوب در شب را با بار آورده و همچنین با بیماری‌های ایسکمی، سکته مغزی، قلب و عروق و مرگ و میر همراه باشد. انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
اما و اگرهای عسل درمانی و حجامت در درمان بیماری‌ها
مردان عاشق هم به همسرشان خیانت می کنند!
ترک سیگار برای کمر درد خوب است
اگر کم‌خونی دارید، کباب را با گوجه‌فرنگی میل کنید
چگونه بفهمیم چاق هستیم یا لاغر؟
۰۱ مهر ۱۳۹۴ - ۰۰:۱۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 60]
-
گوناگون
پربازدیدترینها