تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1835819420

غذا خوردن حین راه رفتن و این آسیب ها

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
photolibrary_rf_photo_of_man_eating_while_walking

بهتر است هنگام راه رفتن چیزی میل نکنید و تا وقتی از حرکت نایستاده اید از خوردن خودداری کنیدچون این امر مستقیما روی سیستم گوارش شما و عمل هضم غذایتان تاثیر خواهد گذاشت!بهتر است بیشتر مراقب سلامتی بدنتان باشید.

دکتر آگاه فوق تخصص دستگاه گوارش گفت: فعالیت کردن حین یا بعد از خوردن مواد غذایی مانند آب روی هضم غذا و کارکرد دستگاه گوارش تأثیر دارد. مطالعات فیزیولوژی این دستگاه نشان می‌دهد که در هنگام فعالیت خون موجود در دستگاه گوارش جابه‌جا می‌شود و به عضلاتی که فعالیتی را انجام می‌دهند، می‌رود.

وی افزود: در حین فعالیت بدنی آنزیم‌های گوارشی کم می‌شود و همچین دستگاه گوارش کُند کار می‌کند بنابراین توصیه می‌شود بلافاصله پس از خوردن غذا به ویژه غذای سنگین از هر گونه فعالیت خوددای کنید.

دکتر آگاه اظهار داشت: وقتی آب بسیار سرد می‌خورید روی دستگاه گوارش اثر می‌گذارد به همین دلیل اگر فردی فعالیت ورزشی انجام داده باید آب ولرم را به آرامی بنوشد و اگر می‌خواهد غذا بخورد حتماً ابتدا استراحت کوتاهی داشته باشد.

وی با اشاره به حرف زدن حین خوردن و نوشیدن تصریح کرد: از خوردن و نوشیدن هنگام حرف زدن، تند راه رفتن و دویدن اجتناب کنید چرا که ممکن است به عنوان مثال آب به ریه شخص برود یا به دلیل رسیدن خون به عضله در حال فعالیت عملکرد دستگاه گوارش کند شود و به آن فشار آید.

این فوق تخصص گوارش خاطرنشان کرد: فعالیت مختصر به دنبال خوردن تأثیری در کسانی که حرکات گوارشی‌شان عادی است، ندارد اما در افرادی که اختلال حرکتی دارند مثل دیابتی‌ها می‌تواند مفید باشد. همچنین برای جلوگیری از مشکلات و اختلالات گوارشی مواردی از قبیل خوردن غذای ناسالم، بد و بی‌موقع غذا خوردن را رعایت کنید.

28 شهریور 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

غذاخوردن در نیمه شب عامل چاقی/۴ راهکار جلوگیری از گرسنگی

پژوهش های جدید نشان می دهد غذاخوردن در نیمه شب عامل چاقی ۴ راهکار جلوگیری از گرسنگی شناسهٔ خبر 2918584 - شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۶ ۳۸ سلامت > تغذیه پژوهش های جدید نشان می دهد افرادی که در نیمه های شب از خواب بیدار شده و غذا می خورند اضافه وزن بیشتری داشته و در امر کاهش وزن م

چرا نباید در حین راه رفتن غذا خورد؟

خوردن در حین حرکت و راه رفتن می تواند منجر به افزایش وزن و حتی چاقی برای افرادی شود که تحت رژیم هستند به گزارش فرهیختگان آنلاین FDN IR مطالعه جدید که در مجله روانشناسی سلامت منتشر شده نشان می دهد که خوردن "در حین راه رفتن" می تواند به افزایش وزن و حتی چاقی برای افراد

در حین راه رفتن غذا نخورید

به گزارش افکارخبر مطالعه جدید که در مجله روانشناسی سلامت منتشر شده نشان می دهد که خوردن "در حین راه رفتن" می تواند به افزایش وزن و حتی چاقی برای افراد رژیمی منجر شود در این مطالعه محققان ۶۰ دانش آموز دختر را که به دو گروه افراد رژیمی و غیر رژیمی طبقه بندی شده بودند م

چرا نباید در حین راه رفتن غذا خورد

پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی مطالعه جدید که در مجله روانشناسی سلامت منتشر شده نشان می دهد که خوردن "در حین راه رفتن" می تواند به افزایش وزن و حتی چاقی برای افراد رژیمی منجر شود در این مطالعه محققان ۶۰ دانش آموز دختر را که به دو گروه افراد رژیمی و غیر رژیمی طبقه بندی

غذاخوردن در نیمه شب عامل چاقی

غذاخوردن در نیمه شب عامل چاقی پژوهش های جدید نشان می دهد افرادی که در نیمه های شب از خواب بیدار شده و غذا می خورند اضافه وزن بیشتری داشته و در امر کاهش وزن موفق نخواهند بود در این پژوهش محققان به بررسی و مطالعه رژیم غذایی مگس های میوه پرداخته و دریافتند در صورتی که مگس میوه ۱۲

راه رفتن به ساده ترین صورت ممکن

بدن ما انسان ها در حین راه رفتن چه میزان انرژی از دست می دهد و پیاده روی معمولی در چه حالتی از بدن اتفاق می افتد وبسایت نوچه – آرزو مقدس بزرگان و گذشتگان همیشه ما را از تنبلی منع کرده‌اند اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که انسان ها اساساً برای تنبل بودن برنامه‌ریزی شده‌اند

راه رفتن نادرست و این پیامدها

چرا اغلب اوقات هنگام پیاده روی دچار درد در انگشتان پاهایمان می شویم و منشا بروز این مشکل کجاست راه رفتن به خودی خود مشکلی برای انگشتان پا ایجاد نمی کند مقصر اصلی کفش نامناسب و یا نحوه نادرست راه رفتن است بیشتر ما علاقه زیادی به ورزش کردن مخصوصا پیاده‌روی داریم این در حالی است

نصف شب غذا می خورید؟ خب چاق می شوید!/ ۴ راهکار جلوگیری از گرسنگی

نصف شب غذا می خورید خب چاق می شوید ۴ راهکار جلوگیری از گرسنگی جامعه > سلامت - مهر نوشت پژوهش های جدید نشان می دهد افرادی که در نیمه های شب از خواب بیدار شده و غذا می خورند اضافه وزن بیشتری داشته و در امر کاهش وزن موفق نخواهند بود در این پژوهش محققان به بررسی و

بروز کبد چرب به دلیل خوردن آب همراه با غذا

به گزارش افکارخبر محمد دریایی متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی اظهار داشت پزشکان طب سنتی بر این عقیده هستند که خوردن چند نوع غذا با یکدیگر به معده آسیب وارد می کند و موجب اختلال هضم می شود دردهای مفصلی نیز از پیامدهای خوردن چند غذا با یکدیگر است دریایی همچنین گفت دردهای مفصل

مهماني رفتن به همراه همسر

وقتی می خواهید با همسرتان به مهمانی بروید باید تا آماده شدن آنان کلی معطل شوید که این امر ممکن است ساعتها به طول انجامد مهمانی رفتن تاکنون برایتان پیش آمده است هنگامی که می خواهید با همسرتان به بیرون بروید خانه فامیل یا بازار و گردش فرقی نمی کند اما شوهر شما زودتر سرش را پایی

پزشکی و سلامت

اسلیو معده و پیشگیری از عوارض آن به همراه جراحان برتر اسلی...

معرفی خدمات زیبایی دندان + تعرفه دندانپزشکی در تهران

خدمات پزشکی و پرستاری شیراز درمان

آشنایی با ۶ راهکار موثر برای مقابله با مشکلات پوستی و روحی...

جدیدترین درمان اچ پی وی در معتبر ترین انجمن ایرانی

ویژگی‌های عکس دیسک کمر بیرون زده

معجزه لاغری با جراحی اسلیو معده در تهران

ارزان‌ترین کشورها برای لمینیت دندان: انتخاب بهترین مقصد سف...

چه مدت طول می‌کشد تا نتایج جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی دیده...

درد آرنج: علل، نشانه‌ها و راهکارهای درمانی که باید بدانید

خدمات درمانی رایگان برای کودکان نیازمند