تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816812380
از تاثیر و فواید ضد آفتاب بر پوست چه می دانید؟
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
ضد آفتاب یکی از جمله کرم هایی است که باید برای بیرون رفتن و ماندن زیر آفتاب از آن باید استفاده کرد زیرا کرم ضد آفتاب باعث می شود پوست شما از اشعه مضر آفتاب دور بماند. کرم های ضد آفتاب با عیارهای حفاظتی مختلفی وجود دارند و افراد میبایست بنا به وضعیت خاص پوست خود یکی از آنها را با مشاوره با پزشک متخصص انتخاب نمایند.گفتنی است استفاده از کرم های ضد آفتاب به ویژه برای افرادی که پوست صورت خود را لیزر کرده اند و یا درمان های لایه برداری پوست انجام می دهند و یا دچار آفتاب سوختگی شده اند بسیار مهم و ضروری است.بررسی ها نشان میدهد کرم های ضد آفتاب نقش موثری در کاهش پیری زودرس پوست و همین طور ابتلا به سرطان پوست در افراد دارند.پزشکان توصیه می کنند تا افراد به ویژه بانوان به جای استفاده از مواد آرایشی برای پوست تنها از ضد آفتاب استفاده کنند و بدانند که کرم های آرایشی پوست جای کرم ضد آفتاب را نمی گیرد و با بستن منافذ پوست سبب عدم خروج سموم و عرق از پوست و در نتیجه پیری زودرس در افراد می شود.عامل اصلی چینوچروک پوست و ایجاد ککومک برروی آن نور آفتاب و به ویژه اشعه ماوراءبنفش است.هیچوقت فکر کردهاید که چرا بعضیها با اینکه سنشان بالاست، ولی روی صورتشان چینوچروک زیادی دیده نمیشود و اصطلاحا جوان ماندهاند؟ بازیگران هالیوود را نگاه کنید. بعضی از آنها ۶۰ ساله هستند ولی نقش یک خانم ۳۰ ساله را بازی میکنند و اگر کسی نداند واقعا فکر میکند که حالا اگر ۳۰ ساله نباشند، حداکثر ۳۵ سالشاناست. اما چرا؟!شاید بگویید که آنها هزار جور گریم و آرایش و عمل جراحی میکنند، ولی فقط این نیست. شاید هم بگویید که جنس پوستشان خوب است و جوان ماندن ارثی است. این هم قبول. ولی در کنار همه اینها یک وزنه بسیار سنگین هم برای جوان ماندن و شادابی پوست وجود دارد و آن نحوه مراقبت از آن است.عامل اصلی چینوچروک پوست و ایجاد ککومک برروی آن نور آفتاب و به ویژه اشعه ماوراءبنفش است. هر فردی با هر نوع پوستی و با هر نوع ژنتیکی اگر بلد باشد که در برابر آفتاب چطور از پوستش مراقبت کند، پوست سالمتر و شفافتری خواهد داشت و مسلما آثار پیری هم دیرتر روی پوستش ظاهر خواهد شد. با وجود تاثیر ثابت شده آفتاب در ایجاد سرطان پوست، حتی اگر به فکر جوان ماندن هم نیستیم. باید مراقب پوستمان باشیم. خطر خورشید نور آفتاب از طول موجهای متفاوتی تشکیل شده است که براساس آن نامگذاری میشوند. اشعه ماوراءبنفش طول موج خاصی از نور خورشید است که خود به دو قسمت A وB تقسیم میشود که هر دو آنها برای پوست مضر هستند. اشعه ماوراءبنفش نوع B، در صورت تماس با پوست بر روی لایه خارجی پوست که اپیدرم نامیده میشود، تاثیر میگذارد و باعث ایجاد آفتاب سوختگی میشود. این نوع از اشعه آفتاب نمیتواند از شیشه عبور کند و در نتیجه وقتی پنجرهها بسته باشند توسط شیشه جذب شده و وارد اتاق نمیشود.نوع دیگر اشعه ماوراءبنفش یعنی A ، به نواحی عمقیتر پوست نفوذ میکند و میتواند باعث آسیبهای شدیدتری در پوست شود، علاوه براینکه از شیشه هم عبور میکند و در یک اتاق با پنجرههای بسته هم از دست آن در امان نیستیم. هم نوع A و هم نوع B با شکستن کلاژن پوست، ساخت رادیکالهای آزاد و مهار مکانیسمهای ترمیم پوست، میتوانند باعث ایجاد ککومک، چروک و از همه مهمتر سرطان پوست شوند. به اینجا که میرسیم، در ذهن همه این سوال پیش میآید که چطور از پوستمان در برابر اشعه آفتاب مراقبت کنیم؟ یکی از این راهها استفاده از ضد آفتاب است. ولی علاوه بر آن باید سعی کرد تا حد امکان در ساعات خیلی گرم روز یعنی حدود ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر فقط در صورت اجبار در آفتاب قرار گرفت و از لباسهایی استفاده کرد که تا حد ممکن پوشیده باشند و بیشترین قسمت پوست را بپوشانند. کلاههای لبهدار هم انتخابی مناسب در برابر اشعه آفتاب هستند.برای محافظت از لبها میتوان از لوازم آرایشی که نقش ضد آفتاب هم دارند، استفاده کرد.محافظت از چشمها هم نباید فراموش شود و باید دقت کرد تا عینکهایی انتخاب شوند که حتما استاندارد بوده و بتوانند اشعه ماوراءبنفش را به خوبی جذب کنند چون در غیر اینصورت این عینکها به علت رنگ تیرهشان باعث میشوند نور کمتری به چشم برسد، مردمکها گشادتر شده و اشعه ماوراءبنفش بیشتری به قسمتهای عمقیتر چشم برسد. ضدآفتاب وارد میشود ضدآفتابها به ۲ شکل عمل میکنند. یک نوع آنها مسدودکننده هستند، یعنی لایه نازکی روی پوست تشکیل میدهند که مانع رسیدن اشعه آفتاب به پوست میشود. این نوع از ضدآفتابها اثر بسیار خوبی برای محافظت در برابر اشعه ماوراءبنفش A و B دارند ولی ممکن است به علت تغییر رنگ ظاهری که روی پوست ایجاد میکنند، از نظر زیبایی، برای افراد قابل قبول نباشند. اکسیددوزنگ یک نمونه بارز از ضدآفتابهایی است که به این ترتیب عمل میکنند.مکانیسم دیگر عملکرد ضدآفتابها، مکانیسم جذبی است. در این روش ضدآفتاب، باجذب اشعههای مضر مانع رسیدن آنها به پوست میشود. در اغلب موارد ضدآفتابهای موجود در بازار حاوی ترکیبی از مواد هستند و با استفاده از هر دو مکانیسم فوق از پوست شما در برابر آفتاب محافظت میکنند. اینSPF یعنی چیست؟ SPF به معنی عامل محافظتکننده در برابر آفتاب مخفف کلمه Sun Protection factor است. ضدآفتابها بر حسب میزان SPFشان تقسیمبندی میشوند. از SPF، ۲ داریم تا ۶۰ SPF و بالاتر. ولی وقتی میگوییم SPF یک ضدآفتابی ۱۵ است یعنی چه؟اگر فردی که ضدآفتاب نزده در برابر آفتاب قرار گیرد، تقریبا بعداز ۲۰ دقیقه دچار آفتاب سوختگی در ناحیهای میشود که آفتاب به آن تابیده. حال اگر همین فرد ضدآفتابی با ۱۵ SPF بزند، ۱۵*۲۰دقیقه طول خواهد کشید، تا دچار همان میزان آفتاب سوختگی شود. به عبارت دیگر ضدآفتابی با ۱۵ SPF، مانع رسیدن ۹۲ درصد از اشعههای مضر به پوست میشود. انتخاب کنید! اغلب متخصصان پوست، ضدآفتابهای با ۱۵ SPF و بالاتر را توصیه میکنند ولی مهمتر از اینکه SPF ضدآفتابی که استفاده میشود ۱۵ باشد یا ۶۰، این است که ضدآفتاب به درستی و به طور مرتب استفاده شود. یک ضدآفتاب با ۱۵ SPF به شرطی که مرتب استفاده شود و در روز در فواصل مناسب مجددا تکرار شود، بسیار موثرتر از ضدآفتاب با ۶۰ SPF است که مثلا یک روز در میان یا یک بار در روز استفاده میشود. ضد آفتاب را زود و زیاد بزن اغلب افراد وقتی ضدآفتاب میزنند، مقدار کافی از آن را به پوست نمیمالند و میزان مصرف آنها تنها ۲۵ تا ۵۰ درصد مقدار لازم است. ضدآفتاب باید به قدری استفاده شود که یک لایه نازک بر روی پوست تشکیل دهد و بتواند اثر محافظتی خود را به طور کامل اعمال کند.علاوه بر این، در حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه از خانه خارج شوید. باید ضدآفتاب را روی پوست خود بزنید چون در حدود نیم ساعت طول میکشد تا ضدآفتاب جذب پوست شده و اثرش آغاز شود.نکته دیگر اینکه همیشه ضدآفتاب باید بعداز همه آرایشها استفاده شود، چون در غیر این صورت مواد آرایشی که بر پایه آب یا چربی باشند میتوانند باعث بیاثر شدن ضدآفتاب شوند. هنگام استفاده از ضدآفتاب باید به بینی،گوش و اطراف آن توجه خاصی داشت. وقتی هوا ابری است… در هوای ابری هم حتما باید ضدآفتاب زد چون ابرها نمیتوانند اشعه مضر ماوراء بنفش را جذب کنند و تقریبا در هوای ابری ۸۰ درصد این اشعه به پوست میرسد.علاوه بر این چون در هوای ابری گرما و نور شدید آفتاب که میتواند باعث شود افراد به محیطهای سربسته و سایه بروند وجود ندارد، در نتیجه احتمال این که اشعه ماوراءبنفش بیشتری به آنها برسد افزایش مییابد. چون این اشعه قابل رویت نیست. پس مثل روزهای آفتابی حتی دقیقتر از آن باید در روزهای ابری هم ضدآفتاب زد. هرچند ساعت یکبار؟ در صورت شستن صورت، تعریق زیاد، شنا کردن و… باید ضدآفتاب دوباره استفاده شود. علاوه بر این، توصیه میشود در صورتی که در مقابل آفتاب هستید حداقل هر ۲-۴ ساعت دوباره ضدآفتاب بزنید.ضدآفتابهایی که به اصطلاح ضدآب هستند، نسبت به بقیه انواع در برابر عرق کردن، بیشتر دوام میآورند و اثر بهتری دارند. از آنجا که اغلب افراد اولین باری که ضد آفتاب میزنند مقدار کافی از آن به پوست نمیمالند، برخی متخصصان توصیه میکنند که در برابر آفتاب شدید حتی هر یک ساعت یک بار ضد آفتاب تجدید شود. وقتی شنا میکنید… در صورت شنا در استخرهای سر باز یا در محلهایی که در مقابل اشعه آفتاب هستید باید از ضدآفتاب به ویژه انواع مقاوم به آب آن استفاده کنید و اگر زمان شنای شما طولانی شد، بهطور مرتب ضدآفتاب را تجدید کنید. بهترین ضدآفتاب تقریبا نوع ضدآفتابی که هر کس میتواند انتخاب کند و از نظرش بهترین باشد، امری سلیقهای است. در حال حاضر انواع مختلفی از ضدآفتابهای خارجی و ایرانی به شکل لوسیون، کرم، ژل و… در دسترس است که هرکس میتواند با توجه به نوع پوستش، و با کمک پزشک، ضدآفتاب مناسب را انتخاب کند ولی هیچوقت نباید فکر کنید که اگر گرانترین ضدآفتاب با بالاترین SPF را خریدید حتما پوستتان را در برابر آفتاب بیمه کردهاید. مهمتر از نوع ضدآفتاب و میزان SPF آن، استفاده مرتب و صحیح از آن است. منبع:پورتال آسمونی
25 شهریور 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 59]
صفحات پیشنهادی
نمک دریایی چه فوایدی برای پوست ما دارد؟
نمک دریایی از جمله مواردی می باشد که می توان به شما کمک کرد تا بتوانید پوست صاف و جذاب و بدون جوش را به همراه خود داشته باشید یکی از مهمترین منابع طبیعی برای زیبا سازی و بهداشت پوست و مو استفاده از نمک دریایی است که به وفور در دریاها یافت می شود این منبع مقوی در ایجاد تعادل محااز خواص سرکه سیب برای پوستتان چه می دانید؟
سرکه سیب از خواص زیادی برخوردار است هم می توانید جوش های صورتتان را از بین ببرید و می توانید صورتی صاف و سفید داشته باشید پس این مطلب را کامل بخوانید برای از بین بردن لکه ها بر روی دندان ها می توانید یک توپ پنبه آغشته به سرکه سیب را بر روی دندان ها بمالید سرکه سیب از زمان هایمیدانید مهمترین عامل تصادفهای شدید رانندگی چیست و چه تاثیراتی دارد؟
میدانید مهمترین عامل تصادفهای شدید رانندگی چیست و چه تاثیراتی دارد جامعه > پلیس - سرهنگ مراد مرادی سالانه در کشور ما افراد زیادی به علت سوانح ترافیکی جان می بازند و بسیار بیشتر از آن دچار ناتوانی و معلولیت هاي جسمي می شوند متاسفانه قربانیان این حوادث بیشتاثیر سیگار بر پوست،مو،چشم،دهان و ریه
خطوط پوستی از لب های فوقانی و تحتانی انتشار می یابد خطوط کم عمق روی چانه و فک تحتانی و صورت ظاهر می گردد و سبب لاغری و زرد رنگ شدن پوست می شود به گزارش شفا آنلاین افراد سیگاری 8 تا 20 سال پیرتر از سن واقعی خود به نظر می رسند 10 دقیقه کشیدن سیگار باعث کاهش اکسیژن رسانی پوست بفواید روغن شتر مرغ برای پوست
روغن شتر مرغ روغن شترمرغ باعث جوان سازی و شادابی پوست می شود و بسیاری از بیماری ها و التهابات پوستی را از بین می برد همچنین از پوست در برابر اثرات شدید نور خورشید محافظت می کند روغن شترمرغ از حدود 3000 هزار سال پیش توسط مصریان رومیان و آفریقایی ها مورد استفاده قرار می گرفتهنوشیدنی هایی که روی پوست تاثیر مثبت می گذارند
به گزارش شفا آنلاین گرچه مایعات بر زیبایی و سلامت پوست و مو تاثیر مثبت دارند اما برخی مایعات می توانند در عین فایده مند بودن برای پوست مضر باشند به عنوان مثال قهوه حاوی کافیین است که در مقادیر بالا اضطراب آور است و می تواند تاثیر منفی بر پوست بگذارد در عوض چای سبز حاوی ترکیباتاز فواید جالب و معجزه آسای بادام هندی چه می دانید؟
بادام هندی از طعم فوق العاده ای دارد که بیشتر ما عاشق آن هستیم اما خداوند هیچ چیز را بی فایده نیافریده پس با ما باشید تا از خواص بادام هندی به شما بگوییم کاشو یا بادام هندی به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از آجیل های محبوب مردم کشور ما و دیگر کشورها است این آجیل به شکل لوبیا یافواید زیرکانه این مایع زرد طلایی بر روی پوست
زیبایی پوست فواید زیرکانه این مایع زرد طلایی بر روی پوست روغن های زیبایی ویتامینهای لازم رو به همراه خواص گیاهان به درون لایه های عمیق پوست حمل می کند امام على عليه السلام در برابر دنيايى كه گرفتارى آن مانند خواب هاى پريشان شب مى گذرد شكيبا باش به گزارش سرویس خانوادهعوامل تاثیرگذار بر بالغ شدن دختران
چه عواملی بر بالغ شدن هرچه زودتر دختران تاثیر می گذارند و چه نشانه هایی خبر از بلوغ فرزندتان می دهند بدون شک بلوغ از شگرف ترین پدیده ها در مسیر تکامل و نمو انسان است بدون بلوغ امکان تداوم حیات بشری وجود ندارد و به همین دلیل شناخت دقیق چگونگی بلوغ و موارد اختلال آن از اهمیت ودوستی در دوران طفولیت و تاثیرات مهم آن
دوستی ها در دوران کودکی می توانند نقش بسزایی در سلامتی افراد در سنین بالاتر داشته باشند جوزف آلن Joseph Allen از دانـشـگـاه ویـرجـیـنـیـا University of Virginia در ایالات متحده امریکا و از محققان این تیم پژوهشی در رابطه با اثر درازمدت روابط نزدیک دوستی در انسان میگوید نتا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها