تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816676531
اصول رفتار و کنارآمدن با مردان بد خلق و خو
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
چگونه می توان قلق مردان بد خلق رو یافت و راز کنارآمدن و رام کردن اینگونه مردان در چیست؟ از هر دری وارد میشوید تغییر نمیکند. بهانه میگیرد و با رفتارها و حرفهای آزاردهندهاش تنها در چند لحظه پلهای پشت سرش را خراب میکند. مهم نیست اشتباهی از شما سر زده باشد یا آگاهانه او را عصبانی کرده باشید؛ همسر بداخلاق شما بدون دلیل بهانه میگیرد و با تلاشهای شما هم آرام نمیشود. اگر با چنین فردی زیر یک سقف زندگی میکنید، تا رسیدن به آرامش راه درازی در پیش دارید. راهی که باید در کنار هم از آن عبور کنید. پس قبل از ناامید شدن، ادامه این مطلب را بخوانید. در این صفحه با قدمهایی که در آغاز راه باید بردارید آشنا خواهید شد.
با همسر بد اخلاق تان قرار بگذاریدش
روابط بین زن و شوهرها، ذاتا منبع تنش است. هیچ زوج سالمی نیستند که در زندگی مشترکشان، دچار تنش نشوند اما مهمتر از این نمک زندگیتان، به دست آوردن توان مدیریتش است. شما نمیتوانید در تمام لحظاتی که در کنار هم هستید، روی یک خط و در مسیر آرامش کامل پیش بروید اما میتوانید مانع از تبدیل شدن این تنشها به معزل شوید. بخشی از این تلاش را باید همراه با یکدیگر انجام دهید اما قسمتی از آن را تنها میتوانید برای دل خودتان و بهدلیل آنکه از این رابطه آسیب نبینید انجام دهید. همه رفتارهای همسر بداخلاق تان را تحمل نکنید
با برداشتن بعضی قدمها میتوانید همسرتان را سربه راهتر کرده و زمینه را برای رسیدن به روزهای آرام فراهم کنید اما این را هم یادآوری میکنیم که قدمهای شما در همه موارد تاثیرگذار نخواهد بود و پیش از برداشتنشان، باید به شکلی که همسرتان پرخاشگریاش را ابراز میکند نگاهی بیندازید. اگر او به شما آسیب جسمی یا کلامی شدید میرساند، دیگر مشکل به دست خودتان حل شدنی نیست و باید از یک روانشناس کمک بگیرید. اگر در چنین شرایطی قرار دارید، به هر شیوهای که میتوانید همسرتان را راضی به مراجعه کنید و اگر هم از عهده آن برنمیآیید، برای آنکه خودتان را به آرامش برسانید، به روانشناس مراجعه کنید اما فراموش نکنید که قرار شما با روانشناس بدون حضور همسرتان، کمکی به حل مشکل او نمیکند. اختلاف نظر با همسرتان را به حداقل برسانید
گفتیم که اختلاف نظر در زندگی مشترک اتفاقی طبیعی است اما از یاد نبرید که میزان این اختلاف نظر، سطح تنشهایی که قرار است با آنها روبهرو شوید را تعیین میکند. اگر شما اختلاف نظری در حدود 90 درجه با هم دارید، کارتان آسان است و راحتتر میتوانید به توافق برسید اما اگر مشکل میان شما 180 درجه تفاوت است، کار کمی دشوارتر خواهد شد. حالا وقت آن است که یک سناریوی مشترک بسازید و به نقطهای برسید که توان پذیرش حرف یکدیگر را دارید. رسیدن به این نقطه، نیازمند تلاش هر دوی شماست. کافی است هر کدام از شما یک قدم بردارید و این فاصله را کمتر کنید. با کمتر شدن این فاصله یا به عبارتی پیدا کردن توافق 50 درصدی، شما میتوانید عقاید مشترکی راجع به موضوعات مهمتر زندگیتان پیدا کنید. با همسر بداخلاق تان قرارداد امضا کنید
خب، حالا که کمی به آنچه دیگری در سر دارد نزدیکتر شدید، میتوانید چند قرارداد بنویسید و امضا کنید. البته نوشتن این قراردادها راهحل نهایی نیست و تنها نقطه شروعی است که به کمتر شدن تنشها کمک میکند. شما در این قراردادها میتوانید تمام مواردی که آزارتان میدهد را مطرح کنید و در موردشان با همسرتان به توافقی نسبی برسید. در این گفتوگو، قرار نیست حرف خودتان را به کرسی بنشانید و برنده صددرصد باشید. بلکه تنها قرار است چند امتیاز بگیرید و چند امتیاز را هم واگذار کنید. شاید نتوانید همسر بداخلاق تان را در همین ابتدای کار از بحث کردن منصرف کنید اما میتوانید از او بخواهید که هنگام بحث کردن، صدایش را بالا نبرد. پس زیادهروی نکنید و به اصلاحات کوچک قانع باشید. برای آرام کردن همسر بداخلاق تان از راهکارهای دیگران استفاده نکنید
اگر برای اطرافیانتان درد دل کرده و از بداخلاقی همسرتان صحبت کرده باشید، احتمالا راهکارهای متفاوتی را هم از آنها شنیدهاید. برخی میگویند کم محلی کن و به حرفهایش پاسخ نده و عدهای دیگر هم میگویند صدایت را از او هم بالاتر ببر و هر رفتاری که با تو کرد به خودش برگردان. ما نمیگوییم که همه توصیههای آنها نادرست است اما واقعیت این است که راهکار هر فردی در مهار خشونت، با دیگری متفاوت است. راهی که همسر شما از طریقش آرام میشود، شیوهای منحصر به اوست. پس به جای پیروی کردن از تجربههای دیگران، راه خودتان را پیدا کنید و با آزمون و خطا بفهمید که همسرتان با چه روشی آرامتر میشود.
روی قرارداد امضا کرده تان بمانید
کارتان تمام نشده است. شما باید به خودتان و همسرتان یاد بدهید که حق نادیده گرفتن قرارداد را ندارد. در این مورد شما حق دارید که وسط دعوا هم نرخ تعیین کنید و درست در لحظهای که همسرتان صدایش را بالا میبرد، بدون ایجاد تنش بیشتر از او بخواهید به عهدنامهای که امضا کرده است وفادار بماند. البته یادآوری شما قرار نیست تنها به لحظه دعوا محدود بماند. بلکه باید هر روز در مورد قولهایی که به هم دادهاید صحبت کنید و در لحظههای ناگذیر تنش هم این وعدهها را تمرین کنید. برای همسر بداخلاق تان بیشتر از توانتان انرژی نگذارید
شاید بعد از رفتن تمام این راهها، به این نتیجه برسید که همسر بداخلاق شما اصلاحناپذیر است و سکوت شما، تنها راه تغییر رفتارهای اوست. اگر سکوت شما میتواند اوضاع را تغییر دهد، بهتر است نگاهی به احساسات و شرایط خودتان بیندازید. آیا چنین راهکاری شما را آزار نمیدهد؟ پس در این صورت میتوانید همین روش را ادامه دهید و به توصیههای دیگران توجه نکنید. اگر کوتاه آمدن شما آسیبی به خودتان نمیرساند، دلیلی ندارد که از این سکوت بترسید. اما همیشه هم رابطه میانتان با کوتاه آمدنهای شما درست نمیشود. گاهی سکوت به شما احساس قربانی شدن و مورد ظلم قرار گرفتن میدهد و گاهی باعث میشود که همسرتان را بدون آنکه بداند، به بیرحمی متهم کنید، باید بیشتر مراقب باشید. در چنین شرایطی، شما حتی اجاره یک لحظه سکوت کردن را ندارید. شاید تجربه شما نشان داده باشد که با رفتن از هر راه دیگری، پرخاشگریهای همسرتان از سر گرفته میشود اما باور کنید که خطر این رفتارهای او برای ادامه زندگی مشترک و ایجاد احساس خوشبختی در شما، کمتر از شیوه قبلی است. همسر بداخلاق تان را قلقیابی کنید
شمایی که در این فرصت کوتاه، تنها نظارهگر خشم و پرخاش همسرتان بودهاید، به شناخت بهتری از او رسیدهاید و میتوانید با قدمهایی کوچک، به او در عقبنشینی کمک کنید. آسانترین راه برای رسیدن به آرامش، پیدا کردن قلق یا به قول قدیمیها، رگ خواب همسرتان است. ببینید که او با چه رفتاری و در چه شرایطی آرام میشود و همان رفتار را در پیش بگیرید. اگر هم در پیدا کردن این شیوه به خصوص موفق نبودهاید، از همسرتان بخواهید در فهمیدن قلقش به شما کمک کند.
22 شهریور 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
صفحات پیشنهادی
اصولگرایان و اصلاح طلبان افراطی رفتاری دوگانه با من داشته اند
آیت الله هاشمی رفسنجانی در دیدار اعضای شورای مرکزی و عمومی انجمن فرهنگ و سیاست دانشجویان دانشگاه شیراز به تفاوت های نسل دیروز با امروز از لحاظ آگاهی رشد و پیشرفت روزافزون جوانان در شرایط فعلی اشاره کرد و گفت خوشبختانه در حال حاضر با استفاده از ابزار و تجهیزات مدرن آموزشی ارتباهاشمی رفسنجانی: اصلاح طلبان افراطی و اصولگرایان افراطی رفتاری دوگانه با من داشتهاند
هاشمی رفسنجانی اصلاح طلبان افراطی و اصولگرایان افراطی رفتاری دوگانه با من داشتهاندتاریخ انتشار پنجشنبه ۱۹ شهريور ۱۳۹۴ ساعت ۱۱ ۴۸ رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت من در اصول و مبانی فکری اعتدالی خود همواره ثابت بودهام و به همین دلیل هم در مقطعی از زمان اصلاح طلبان افراطیآیت الله هاشمی: اصولگرایان و اصلاح طلبان افراطی رفتاری دوگانه با من داشته اند
رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت من در اصول و مبانی فکری اعتدالی خود همواره ثابت بوده ام و به همین دلیل هم در مقطعی از زمان اصلاح طلبان افراطی و در مقطعی دیگر اصولگرایان افراطی به دلیل حبّ و بغض های افراط گرایانه شان رفتاری دوگانه با من داشته اند به گزارش پایگاه خبری تیک Tik irافراطیون اصولگرا و اصلاح طلب با بغض با من رفتار کردند
خبرگزاری آریا-رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت من در اصول و مبانی فکری اعتدالی خود همواره ثابت بوده ام و به همین دلیل هم در مقطعی از زمان اصلاح طلبان افراطی و در مقطعی دیگر اصولگرایان افراطی به دلیل حبّ و بغض های افراط گرایانه شان رفتاری دوگانه با من داشته اند به گزارش خبرگزاری آ3 رفتار زنان که مردان را اذیت می کند
چشم و هم چشمی زنان یکی دیگر از رفتارهایی است که موجب آزار مردان میشود اما مردان باید بدانند که اگر این خصوصیات نباشد البته نه در حد افراط رقابت ایجاد نمیشود و هیچ انگیزه و پیشرفتی در زندگی آنها صورت نمی گیرد رفتار زنان دکترای رواشناسی و مشاوره سایت میگوید معمولاً مردان از 3بیش از 10 درصد مردم دنیا به میگرن مبتلا هستند/ زنان سه برابر مردان
رییس انجمن سردرد ایران بیش از 10 درصد مردم دنیا به میگرن مبتلا هستند زنان سه برابر مردان تهران - ایرنا – رییس انجمن سردرد ایران با بیان اینکه براساس مطالعات بین المللی بیش از 10 درصد مردم در سراسر دنیا مبتلا به میگرن هستند گفت شیوع این بیماری در بین زنان سه برابر مردان است بهوزارت بهداشت جای انجمن های علمی گرفتار حاشیه های سیاسی نیست
وزیر بهداشت وزارت بهداشت جای انجمن های علمی گرفتار حاشیه های سیاسی نیست تهران - ایرنا - وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت درصورتیکه انجمن های علمی گرفتار مسایل صنفی شوند جای آنها نه در وزارت بهداشت بلکه در وزارت کار است و جای آنها در صورتیکه گرفتار حاشیه های سیاسی شوند وزاچه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود
غذاها ی مردانه سلامت بخش چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود یکی از مشکلات بیشتر آقایان ابتلا به دردها و گرفتگیهای عضلانی در طول روز است راه رهایی از این مشکل هم نوشیدن آب یا خود آلبالو و گیلاس است رنگدانههای موجود در این میوهها حاوی آنتیاکسیدانهایی هستند که باعث تخفیف ال۸ درصد مردان دچار سردرد می شوند/ شیوع سردردهای ناگهانی
رئیس چهارمین کنگره بینالمللی سردرد ۸ درصد مردان دچار سردرد می شوند شیوع سردردهای ناگهانی شناسهٔ خبر 2906673 - دوشنبه ۱۶ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۱ ۴۹ سلامت > درمان رئیس چهارمین کنگره بینالمللی سردرد ایران از شیوع ۷ تا ۸ درصدی سردرد در مردان خبر داد به گزارش خبرگزاری مهر دکتر منصترسیم وزیر بهداشت از انتخابات مجلس/گرفتار حاشیه ها شدیم
ترسیم وزیر بهداشت از انتخابات مجلس گرفتار حاشیه ها شدیم شناسهٔ خبر 2912645 - جمعه ۲۰ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۸ ۵۹ سلامت > درمان وزیر بهداشت با توجه به نزدیکی انتخابات مجلس تاکید کرد بسیار مهم است که چه پزشکانی به مجلس راه پیدا میکنند به گزارش خبرگزاری مهر دکتر سید حسن هاشمی در نش-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها