پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848247068
چگونه یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:افکار نیوز: به گزارش افکارخبر ، دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: رژیم علمی و درست قادر به کاهش وزن نیم کیلو در هفته می باشد که معادل ۲ کیلو در ماه است، تنها در افرادی که چاقی شدید دارند، کاهش وزن تا ۴ کیلو در ماه مجاز می باشد، لذا کاهش وزن شدید نظیر ۶-۷ کیلو در هفته تنها در نتیجه از دست دادن آب بدن بوده و کاملاٌ گذرا است و نتایج نامطلوبی بر سلامتی ایجاد خواهد نمود. در اینجا این سؤال پیش می آید که پس یک رژیم غذایی سالم و درست چیست؟ وی در این باره افزود: برنامه غذایی روزانه که تأمین کننده مواد مغذی مورد نیاز برای بدن باشد رژیم غذایی نامیده می شود که در صورت رعایت تنوع و تعادل در این برنامه غذایی و عدم مصرف مواد مضر و تهدید کننده سلامتی نظیر چربی های اشباع و روغن های هیدروژنه و دریافت انرژی به میزان مورد نیاز سلامت افراد را نیز ارتقا خواهد بخشید، لازم بذکر می دانم دریافت میوه و سبزیجات و آب کافی نیز بخشی از رژیم غذایی سالم می باشد. گاهی نیز دیده می شود که فرد یک روز از روزهای هفته را رژیم نمی گیرد و به خود استراحت می دهد، وی در این مورد اظهار ...
چهارشنبه ، ۴شهریور۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-