پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851506708
راه حل جدید برای افزایش فعالیت بدنی پشت میزنشینان
واضح آرشیو وب فارسی:مهر:
راه حل جدید برای افزایش فعالیت بدنی پشت میزنشینان
شناسهٔ خبر: 2885969 - سه‌شنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۰:۱۳
سلامت > بهداشت
محققان در مطالعه ای جدید، راه حلی ساده برای افزایش فعالیت فیزیکی در بین کارمندان کشف کرده اند. آنها براین باورند که با نصب دستگاهی دوچرخه مانند زیر میزهای کارمندان می توان این مشکلات را برطرف نمود. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه اخیر نشان می دهد کارمندانی که از این دستگاه استفاده کرده اند، از سلامت بیشتری برخوردار هستند.مطالعات گذشته حاکی از آن است که رفتار پشت میزنشینی می تواند خطر بسیاری از مشکلات سلامتی شامل چاقی، دیابت، بیماری های قلبی– عروقی و سرطان را افزایش دهد. همچنین، مطالعات نشان می داد که این رفتار می تواند موجب مشکلات عصبی و افزایش نگرانی شود.محققان پیشنهاد می کنند بزرگسالان حداقل ۲.۵ ساعت در هفته به ورزش بپردازند اما آمارها نشان می دهد کمتر از نیمی از مردم به این اندازه ورزش می کنند. افرادی که ورزش می کنند، عمر طولانی تری دارند و کمتر در معرض بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، سکته، افسردگی، دیابت نوع ۲ و سرطان هستند.مطالعه اخیر نشان می دهد، استفاده از این دستگاه دوچرخه مانند برای پا زدن هنگام کار، می تواند موجب لاغری، تمرکز بالاتر و کاهش روزهای بیماری شود. این مطالعه که به مدت ۱۶ هفته انجام شده است، نشان داد که اگر کارمندان در طول روز ۵۰ دقیقه با این دوچرخه پا بزنند، می توان تغییرات قابل ملاحظه ای در سلامت شان ایجاد کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-