تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836332768
جلوگیری از افت حافظه با استفاده از این مواد
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اگر می خواهید از افت حافظه تان و از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید با ما همراه باشید. یک روانپزشک گفت: احتمال ابتلا به آلزایمر در افراد سیگاری بیشتر است.
دکتر لیلا کاشانی اظهارکرد: بروز آلزایمر بیشتر به صورت اختلال در حافظه کوتاه مدت است.
وی خاطرنشان کرد: این اختلال معمولا در 50 تا 60 سالگی آغاز می شود و با پیشرفت تدریجی، رفتارهای فرد را تحت شعاع قرار می دهد.
کاشانی افزود: با افزایش سن همه ارگان های بدن به مرور زمان دچار افت عملکرد می شوند و بدیهی است مغز هم از این قاعده مستثنی نیست.
این روانپزشک خاطرنشان کرد: افت عملکرد مغز و افزایش سن یک موضوع اجتناب ناپذیر است اما با انجام یک سری اقدامات، می توان مسیر آن را کندتر کرد.
دکتر کاشانی گفت: داشتن تغذیه مناسب همراه با مصرف سبزیجات و میوه هایی که دارای آنتی اکسیدان هستند به ویژه اسفناج، کلم بروکلی، کاهو، توت فرنگی و انگور در سنین جوانی در جلوگیری از افت عملکرد مغز بسیار موثر است.
این متخصص اعصاب و روان اضافه کرد: علاوه بر این، مصرف ماهی، ویتامین ها به خصوص ویتامینE ، مصرف مناسب چای و قهوه کمک زیادی به جلوگیری از این بیماری می کند.
وی یادآورشد: تحقیقات ثابت کرده احتمال ابتلابه آلزایمر درافراد سیگاری که زمینه ژنتیک برای ابتلا به این بیماری را دارند بیشتر است.
این روانپزشک تصریح کرد: این به آن معناست که مصرف سیگار می تواند در تشدید بیماری آلزایمر نقش داشته باشد، بنابراین عدم مصرف سیگار و دیگر مواد مخدر می تواند از به وجود آمدن این بیماری پیشگیری کند.
وی درپایان با اشاره به راه های ذهنی جلوگیری از ابتلا به آلزایمر گفت: ورزش های ذهنی و تمریناتی که به افزایش تمرکز کمک می کند؛ مانند حل جدول، بازی شطرنج، حل معما و یادآوری یک خاطره از سال های گذشته می تواند از بروز این بیماری جلوگیری کند. ایسنا
26 مرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها