تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867175701
تهديد ديابت از 40 سالگي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
تهديد ديابت از 40 سالگي نويسنده: دکتر عليرضا استقامتي چه کساني در معرض ديابت هستند؟ اين سوال را خيليها ميپرسند. شايد بهتر باشد بدانيد که تمام افراد بالاي 40 سال در معرض خطر ابتلا به ديابت نوع2 هستند و بايد هر 3 سال يك‌بار تحت آزمايش قند خون قرار بگيرند. آن دسته از افراد دچار اضافه وزن كه حداقل يكي از شرايط زير را داشته باشند نيز در معرض ابتلا به ديابت نوع2 هستند و انجام آزمايشات مكرر قند خون در آنها بايد در سنين زير 40 سال يا با فواصل كوتاه‌تر (هر 1 تا 2 سال) انجام شود. اين شريط عبارتند از: وجود سابقه ابتلا به ديابت در بستگان درجه اول، سابقه ابتلاي فرد به ديابت پنهان (مرحله پيش از ديابت)، سابقه ابتلا به ديابت بارداري، افرادي كه بي تحرك هستند، سابقه تولد نوزاد با وزن بيشتر از 4 كيلوگرم يا تولد نوزاد با ناهنجاري‌هاي مادرزادي، بالا بودن فشارخون (فشارخون ماكزيمم بيشتر از 140 و يا مينيمم بيشتر از 90 ميلي‌متر جيوه)، وجود اختلالات چربي خون يعني تري‌گليسريد بالاتر از 250 و يا كلسترول با دانسيته كم (HDL) كمتر از 35 ميلي‌گرم در دسي‌ليتر، سابقه ابتلا به كيست‌هاي متعدد تخمدان در دختر خانمها و يا بيماري‌هاي قلبي‌عروقي (تنگي رگ‌هاي قلب، انفاركتوس قلبي يا سكته مغزي) و اما شايد بپرسيد با اين اوصاف آيا ديابت قابل پيشگيري است؟ در مورد ديابت نوع1 با وجودي كه تحقيقات زيادي در مورد روش‌هاي مختلف پيشگيري از آن در حال انجام است ولي هنوز راه حل قطعي براي پيشگيري از آن به دست نيامده است اما در مورد ديابت نوع2 تحقيقات به روشني نشان داده كه رعايت تغذيه صحيح و كاهش وزن به ميزان 5 تا 7 درصد وزن فعلي و نيز انجام مرتب فعاليت ورزشي (150 دقيقه در طول هفته) در پيشگيري از ابتلاي به ديابت در افراد در معرض خطر بسيار موثر است پس حتما درك مي‌كنيد كه كاهش وزن در افراد ديابتي چاق يا دچار اضافه وزن (ديابت نوع2) چه اهميتي دارد چون در ديابت نوع2 انسولين نمي‌تواند وظيفه خود در بدن را به درستي انجام دهد و در واقع يك حالت مقاومت به انسولين در بدن وجود دارد. مهم‌ترين عامل اين افزايش مقاومت، چربي‌هاي اضافي بدن هستند بنابراين با رعايت رژيم غذايي و فعاليت ورزشي منظم كه هر دو به كاهش وزن و كمتر شدن چربي‌هاي اضافي بدن منجر مي‌شوند، ميتوان مقاومت به انسولين را كاهش داد و به اين وسيله قند خون را بهتر كنترل كرد. اهميت كاهش وزن در ديابتي‌هاي نوع2 به حدي است كه مي‌تواند در مواقعي كه قند خون بالا نيست به تنهايي و بدون مصرف دارو قند خون را به حد طبيعي برساند حتي در مواقعي كه به طور هم زمان دارو نيز مصرف ميشود، كاهش وزن، اثر بخشي داروها را به نحو موثري بيشتر مي‌كند. منبع: http://www.salamat.com /ن
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 516]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها