محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843696596
نشستن طولانی مدت خطر کمردرد را تا سه برابر افزایش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:هدانا: پایگاه خبری تحلیلی هدانا (HODANA.IR): مهدی لطفی نیا استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان تصریح کرد: رعایت نکردن اصول ورزشی یکی از مهمترین عوامل بروز کمردرد است که در جوانان بسیار بیشتر از سایر افراد دیده می شود. وی با بیان اینکه بسیاری از افراد بدون هیچ آگاهی و نرمشی اقدام به انجام ورز ش های طولانی مدت می کنند، اظهار داشت: بعضی از افراد با وجود اینکه قبل از ورزش کردن آمادگی اولیه خود را حفظ کرده و نرمش هم می کنند، اما به دلیل انجام ورزش های سنگین و طاقت فرسا که تحمل آن را ندارند، دچار عارضه کمردرد می شوند. لطفی نیا با بیان اینکه نشستن غیراصولی و طولانی مدت نیز می تواند به کمردرد فرد منجر شود، نشستن های طولانی مدت موجب وارد شدن نیروی زیادی به ستون فقرات و دیسک کمر شده و از این طریق خر کمردرد را تا حدود سه برابر افزایش می دهد. وی افزود: اگر فردی به مدت طولانی در یک محل بنشیند، نیرویی که به دیسک کمر او وارد می شود حدود دو تا سه برابر وزن بدن است به همین دلیل باید از نشستن طولانی خودداری شده و پس از هر ...
یکشنبه ، ۲۵مرداد۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هدانا]
[مشاهده در: www.hodana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
-
گوناگون
پربازدیدترینها