محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826961331
مواد غذایی مناسب برای سلامت کلیه ها
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری پانا: مواد غذایی مناسب برای سلامت کلیه ها خبرگزاری پانا: سلامتی کلیه ها، این ارگان قرمز رنگ و لوبیا شکل که در کنار ستون فقرات در قسمت میانی کمر قرار گرفته، برای ما خیلی حیاتی است چراکه باید باید بتواند بدون هیچ اختلالی خون را تصفیه کند.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۲۱ مرداد ساعت 11:26
به گزارش خبرنگار پانا، اگر از بیماری های کلیوی رنج می برید یا می خواهید سلامتی کلیه ها را حفظ کنید این مواد غذایی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید:
فلفل دلمه قرمز: حاوی پتاسیم کمی بوده و منبع عالی ویتامین C و A و B6، اسید فولیک و فیبر است. فلفل دلمه قرمز حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپین است که از شما در برابر سرطان ها محافظت میکند.
میتوانید این ماده غذایی را به صورت خام یا پخته خورده و در سالاد و اسنک ها سرو کنید.
سیب: کسترول را کاهش داده و از یبوست پیشگیری می کند. سیب حاوی فیبر بالا و ترکیبات ضد التهابی است و از شما در برابر بیماری های قلبی محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان رو کاهش می دهد.
کلم پیچ: ویتامین K و C و فیبر زیادی دارد و منبع خوبی از ویتامین B6 و اسیدفولیک است. کلم پیچ با سرطان مبارزه کرده و سلامت قلب و عروق رو بهبود می دهد. کلم پیچ خام رو به سالاد اضافه کنید.
سیر: سیر به پیشگیری از شکل گیری پلاک ها روی دندان پیشگیری کرده و کلسترول و التهاب را کاهش می دهد و به خاطر عطر و طعمش می توان پودر سیر رو جایگزین آن نمود.
پیاز: سرشار از فلانوییدها به خصوص آنتی اکسیدانی به نام quercetin است که بیماری های قلبی را کاهش داده و از ما در برابر خیلی از سرطان ها محافظت می کند. پیاز حاوی پتاسیم کمی بوده و منبع خوبی از کرومیوم (ماده معدنی که به سوخت ساز کربوهیدرات، چربی و پروتئین کمک می کند) است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری پانا]
[مشاهده در: www.pana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
گوناگون
پربازدیدترینها