تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815988483
7 دلیل خوب برای نوشیدن آب لیمو در صبح
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
خواص آب لیمو؛
7 دلیل خوب برای نوشیدن آب لیمو در صبح
سادهترین عادتها تاثیر عمیقی روی سلامت شما خواهند گذاشت. برای مثال، یکی از عادتهای سالم و ساده این است که روز خود را با نوشیدن آبلیمو شروع کنید.
امام على عليه السلام : عاقلترين مردم كسى است كه در امور زندگيش بهتر برنامه ريزى كند و در اصلاح آخرتش بيشتر همّت نمايد.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، سادهترین عادتها تاثیر عمیقی روی سلامت شما خواهند گذاشت. برای مثال، یکی از عادتهای سالم و ساده این است که روز خود را با نوشیدن آبلیمو شروع کنید. حال از خود میپرسید که اتخاذ این عادت چه تاثیری روی سلامتی شما خواهد گذاشت؟ در ادامه این نوشته به7 دلیلی اشاره میکنیم که نشاندهنده اهمیت و مفید بودن شروع روز با نوشیدن آبلیمو است. به هضم غذا کمک میکند
اسیدهای موجود در معده به تجزیه مواد غذایی کمک میکنند و به همین دلیل است که معده ما مملو از اسید است. میان سن و اسیدهای معده رابطه معکوسی وجود دارد. به عبارت دیگر، افزایش سن منجر به کاهش اسیدهای معده میشود. در نتیجه، بدن هر فردی برای جبران کاهش اسید معده نیاز به مکملهایی دارد. اسید موجود در لیموها بهمانند اسیدهای معده در تجزیه غذا سودمند هستند. درنتیجه، نوشیدن آبلیمو باعث جبران کاهش اسیدهای معده میشود.
به هیدراته ماندن بدن کمک میکند
اکثر افراد آب کافی نمینوشند. در درجه اول به این افراد پیشنهاد میشود که عادت خود را تغییر دهند و با آب رابطه دوستانهای برقرار کنند، بهطوری که نوشیدن آب کافی تبدیل به یکی از الزامات زندگی آنها شود. پیشنهاد دیگری که میتوان به این افراد ارائه کرد این است که خود را به نوشیدن آبلیمو، مخصوصا در اول صبح، عادت دهند.
نوشیدن آبلیمو یکی از سادهترین راهها برای شروع یک روز خوب است، چون باعث تامین آب بدن میشود. برای بعضی از افراد این سوال پیش میآید که چطور تشخیص دهیم مایعات کافی مینوشیم؟
در پاسخ به این افراد باید گفت که شفاف بودن تقریبی ادرار نشاندهنده نوشیدن مایعات کافی است.
به کاهش وزن کمک میکند
ما انسانها موجوداتی هستیم که ناخواسته به چیزهای مختلف عادت میکنیم، خواه این چیزها خوب و خواه بد باشند. یکی از این عادتهای خوب این است که سر میز صبحانتان به جای آبپرتقال از آبلیمو استفاده کنید.
نیاز نیست که هر روز آبلیمو بخورید. سعی کنید که در طول یک ماه20روز را با خوردن آبلیمو شروع کنید.
اگر این عادت را اتخاذ کنید، وزن شما بهطور چشمگیری کاهش خواهد یافت. البته این را نیز باید گفت که این عادت را حتی تا 10 سال باید ادامه داد.
از اکسیداسیون جلوگیری میکند
به گزارش سلامت نیوز، انواع گوناگون لیموها حاوی فیتونوترینتها یا موادی هستند که بدن را در مقابل بیماریها مصون میدارند. این فیتونوترینتها دارای خاصیتهای ضد اکسیداسیونی قوی هستند که مانع اکسید شدن میشوند. علاوه بر این، فیتونوترینتها آسیبهای حاصله از رادیکالهای آزاد را از بین میبرد.
به افزایش ویتامین C کمک میکند
لیمو یکی از میوههای سرشار از ویتامین C است. نیاز نیست که در طول هر روز یک لیمو بخورید، بلکه خوردن نصف لیمو نیز در افزایش ویتامین C موثر است.
میتوانید آبلیمو را بگیرید و به همراه آب بنوشید. این نصف لیمو تنها حاوی 6 کالری است، اما به قدری ویتامین C شما را افزایش میدهد که میتواند مانع آسیبهای سلولی و همچنین ترمیم زخمها شود.
به افزایش پتاسیم کمک میکند
بدون این ماده معدنی (پتاسیم) بدن انسان عملکرد مناسبی نخواهد داشت. این ماده معدنی به ارتباط عصب و عضله، انتقال مواد مغذی و انتقال فضولات کمک میکند. علاوه بر این، این ماده معدنی در خنثیسازی بعضی از تاثیرات نمک روی فشار خون موثر است.
از سنگ کلیه جلوگیری میکند
نوشیدن آبلیمو به کاهش درد حاصل از سنگ کلیه کمک میکند. دلیل اصلی سنگ کلیه این است که آب ناکافی جذب بدنتان میشود؛ بنابراین، به منظور جلوگیری از وقوع چنین بیماری باید مایعات فراوان نوشید. همانطور که قبلا بیان شد آبلیمو به هیدراته ماندن بدن کمک میکند، در نتیجه نوشیدن آبلیمو، بهخصوص در اول صبح، مانع بروز سنگ کلیه در افراد سالم و همچنین کاهش درد در افراد مبتلابه سنگ کلیه میشود. جام جم سرا /2021
۱۱/۰۵/۱۳۹۴ - ۱۶:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
صفحات پیشنهادی
صبح امروز رخ داد فوت یک شهروند تهرانی به دلیل باز شدن در اتوبوس شرکت واحد
صبح امروز رخ دادفوت یک شهروند تهرانی به دلیل باز شدن در اتوبوس شرکت واحدصبح امروز به دلیل باز شدن ناگهانی در بغل اتوبوس شرکت واحد یک شهروند تهرانی فوت کرد به گزارش خبرنگار انتظامی خبرگزاری فارس در ساعت 7 47 صبح امروز در شهرک شهید باقری واقع در ضلع شمالی خیابان بهارستان یک دستگاعضو شورای روابط خارجی آمریکا: توافق هسته ای ایران به این 3 دلیل «خوب» است
عضو شورای روابط خارجی آمریکا توافق هسته ای ایران به این 3 دلیل خوب است عضو ارشد اندیشکده شورای روابط خارجی آمریکا گفت سه نکته را درباره توافق هسته ای ایران باید دانست که عبارتند از لزوم تصویب توافق در شورای امنیت و کنگره آمریکا اهمیت راستی آزمایی و نبود یک گزینه بدیل خوب درلیگ جهانی والیبال 2015 سرمربی فرانسه: تمرکز دلیل اصلی قهرمانی ما بود/سرمربی صربستان: به خوبی بازیهای دیگر نبو
لیگ جهانی والیبال 2015سرمربی فرانسه تمرکز دلیل اصلی قهرمانی ما بود سرمربی صربستان به خوبی بازیهای دیگر نبودیمسرمربی تیم والیبال فرانسه با اشاره به بازی با تیمهای قدرتمند در لیگ جهانی داشتن تمرکز کافی را دلیل اصلی موفقیت تیمش عنوان کرد به گزارش خبرگزاری فارس تیم ملی والیباخوب ها و بدهای نوشیدنی ها در فصل گرما
نوشیدنیهای انرژیزا حاوی میزان زیادی کافئین هستند که خواص دیورتیک ادرارآور دارد و باعث کمآبی بدن میشود و مناسب فصل گرما نیست نوشیدنیهای خوب و بد در فصل گرما زمانی که جیوهی دماسنج بدون توجه به حال و روز ما بالا میرود و گرمای کلافه کننده عرق از سر و رو جاری میکند لازم استرئیس پلیس راه استان زنجان: زمین پاسگاه آببر مشکل معارض دارد/فوت سرنشین خودروی پراید در تصادف صبح امروز
رئیس پلیس راه استان زنجان زمین پاسگاه آببر مشکل معارض دارد فوت سرنشین خودروی پراید در تصادف صبح امروزرئیس پلیس راه استان زنجان با اشاره به اینکه زمین انتخاب شده برای پاسگاه آببر مشکل معارض دارد گفت به محض حل این مشکل احداث آن آغاز میشود علی اصغر شیرمحمدی امروز در گفتدلیل حمله به آبهای زیر زمینی!
دلیل حمله به آبهای زیر زمینی در دهه هفتاد با نیت مهار آبهای سطحی و تولید برق تعداد زیادی سد در اکثر مناطق کشور زده شد این سدها کارشناسی شده یا نشده باعث شد تا دریاچههای زیادی خشک شوند و رودهایی که طی قرون گذشته روستاها را آباد نگه داشته بودند رو به خشکی رفته و تهدید جدیکاریکاتور/ دلیل حمله به آبهای زیر زمینی!
تراز در دهه هفتاد با نیت مهار آبهای سطحی و تولید برق تعداد زیادی سد در اکثر مناطق کشور زده شد این سد ها کارشناسی شده یا نشده باعث شد تا دریاچههای زیادی خشک شوند و رودهایی که طی قرون گذشته روستاها را آباد نگه داشته بودند رو به خشکی رفته و تهدید جدی برای کشاورزی کشور باشدنوشیدنی های خوب و بد برای رفع عطش و تشنگی
زمانی که جیوهی دماسنج بدون توجه به حال و روز ما بالا میرود و گرمای کلافه کننده عرق از سر و رو جاری میکند لازم است که به فکر تأمین آب بدن و رفع عطش به بهترین نحو باشیم رفع عطش با نوشیدنی هادر روزهای گرم با بهرهمندی بیشتر از سایه تغذیهی سالم و رفع عطش منظم خودتان را از ضعفآغاز ساعت کاری در کرهشمالی از 5 صبح!
آغاز ساعت کاری در کرهشمالی از 5 صبح برای اکثر ساکنان کرهشمالی زندگی چندان به وفق مراد نیست آنها در کشوری منزوی و خودکامه ساکن هستند که از کمبود غذا رنج میبرد و از سوی یکی از سرکوبترین نظامهای جهان رهبری میشوند به گزارش ایسنا پایگاه دیلی ان کی که روزنامهای آنلاین برادلیل تاخیر تکمیل فرودگاه امام(ره)
قناعتی تشریح کرد دلیل تاخیر تکمیل فرودگاه امام ره شناسهٔ خبر 2862172 - دوشنبه ۲۹ تیر ۱۳۹۴ - ۱۵ ۲۲ جامعه > شهری عضو هیات رییسه شورای شهر تهران گفت به دلیل تامین نشدن اعتبارات لازم تکمیل متروی فرودگاه امام ره عملیات عمرانی به کندی پیش میرود به گزارش خبرگزاری مهر ابوالفضلفوت شهروند تهرانی به دلیل باز شدن در اتوبوس
فوت شهروند تهرانی به دلیل باز شدن در اتوبوس صبح امروز به دلیل باز شدن ناگهانی در بغل اتوبوس شرکت واحد یک شهروند تهرانی فوت کرد آفتاب در ساعت 7 47 صبح امروز در شهرک شهید باقری واقع در ضلع شمالی خیابان بهارستان یک دستگاه اتوبوس شرکت واحد به دلیل رعایت نکردن قانون و باز شدن ناگهامعاون پارلمانی وزیر دادگستری در گفتوگو با فارس تشریح کرد آخرین وضعیت لوایح قضایی/ دلیل عدم ابلاغ قانون حمایت
معاون پارلمانی وزیر دادگستری در گفتوگو با فارس تشریح کردآخرین وضعیت لوایح قضایی دلیل عدم ابلاغ قانون حمایت از آمران به معروف از سوی رئیس جمهورمعاون حقوقی و پارلمانی وزیر دادگستری آخرین وضعیت لوایح قضایی در مجلس را تشریح کرد عبدالعلی میرکوهی در گفتوگو با خبرنگار قضایی خبرایده هایی برای تزیین لیوان نوشیدنی مهمان ها
ایده هایی برای تزیین لیوان نوشیدنی مهمان ها نوشیدنی های خنک از اون چیزهایی هستن که میتونن توی روز گرم مهمون هاتون رو حسابی خوشحال کنن اما خیلی بهتر میشه اگه بتونیم یکم بیشتر وقت بذاریم و مهمونمون رو با یه لیوان تزئین شده ذوق زده کنیم سایت رنگی رنگی نوشیدنی های خنک از اون چیزهاهشدار هواشناسی نسبت به آبگرفتگی در چهار استان
شنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۶ ۱۹ سازمان هواشناسی کشور در اخطاریهای نسبت به احتمال رخداد سیلابهای ناگهانی یا آبگرفتگی محلی در چهار استان هشدار داد به گزارش سرویس محیط زیست خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا بر اساس اخطاریه سازمان هواشناسی الگوی جوی حاکم طی امروز شنبه تا روز دوشنبفوت شهروند تهرانی به دلیل باز شدن در اتوبوس |اخبار ایران و جهان
فوت شهروند تهرانی به دلیل باز شدن در اتوبوس صبح امروز به دلیل باز شدن ناگهانی در بغل اتوبوس شرکت واحد یک شهروند تهرانی فوت کرد کد خبر ۵۱۸۳۷۸ تاریخ انتشار ۲۹ تير ۱۳۹۴ - ۱۴ ۲۹ - 20 July 2015 صبح امروز به دلیل باز شدن ناگهانی در بغل اتوبوس شرکت واحد یک شهروند تهرانی فوت کرد به گزجریمه برای مصرف کنندههای آبشرب در ساختمانسازی/ انگیزه طلایی برای حضور در باشگاه راهآهن
جریمه برای مصرف کنندههای آبشرب در ساختمانسازی انگیزه طلایی برای حضور در باشگاه راهآهن جامعه > شهری - مهر نوشت نایب رئیس شوای اسلامی شهر تهران از برخورد شرکت آب و فاضلاب و همچنین شهرداری با مصرفکنندگان آب شرب در ساخت و سازها خبر داد مرتضی طلایی پس از پایاچیدمان جذاب میز صبحانه
چیدمان جذاب میز صبحانه روزهاي زيادي در سال است كه از خوردن وعده صبحانه سرسري گذشتهايم اما ميشود با يك چيدمان زيبا كاري كرد كه كسي نتواند به اين راحتيها از كنار ميز صبحانه كنار برود مجله منزل - فاطمه عليزاده روزهاي زيادي در سال است كه از خوردن وعده صبحانه سرسري گذشتهايم-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها