تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833383586
با غذا به جنگ گرمازدگی برويد
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
پیشنهاد متخصص تغذیه؛
با غذا به جنگ گرمازدگی برويد
حفظ تندرستي و شادابي در گرماي تابستان تا حدي سخت است و بسياري از افراد در اغلب اوقات دچار گرما زدگي مي شوند.
حضرت رسول اکرم (صلّی الله علیه و آله و سلّم) فرموده اند: برای امت خود از دو چیز بیش از هر چیز خائف و ترسانم، اول هوای نفس و دوم آروزی دراز. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، متخصصان تغذيه، مصرف مواد غذايي مفيد و مغذي را براي مقابله با گرما پيشنهاد مي کنند.
علاوه بر داشتن طعم خوب، سرشار از فيبر است که سموم مضر را دفع و به حفظ تعادل بدن کمک مي کند.
*بادام: بادام حاوي ميزان زياد کلسيم، فيبر و مواد معدني است که بدن به آن نياز دارد. بادام کمک مي کند تا تعادل قند خون حفظ شود. *کلم برگ: اين گياه خاصيت ضدباکتري و ضد ويروسي دارد. اين دو خاصيت در مقابله با گرماي هوا بسيار موثر است. *چغندر قرمز: اين گياه حاوي ماده معدني با ارزشي است که به طور موثر با گرماي هوا مقابله مي کند. *کلم بروکلي: با کمک به هضم غذا و دفع سموم به بدن کمک مي کند تا به طور موثري با گرما مقابله کند. *آواکادو: به علت داشتن ميزان زياد فيبر و آنتي اکسيدان، آواکادو يکي از بهترين مواد غذايي براي مقابله با گرما به حساب مي آيد. *انار: اين ميوه غني از آنتي اکسيدان است و از بدن در برابر حساسيت و بيماري هاي پوستي که در فصل گرما بروز مي کند، محافظت مي کند. *زردچوبه: علاوه بر تأثيري که روي پوست دارد، با گرماي هوا نيز به طور موثر مقابله مي کند. *دانه کتان: اين گياه حاوي اسيدچرب امگا3 است که توان بدن را براي مقابله با بيماري افزايش مي دهد. *زغال اخته: خاصيت ضد ويروسي و ضدباکتريايي دارد و يکي از موثرترين ميوه ها براي مقابله با گرماست. *زنجبيل: همان گونه که مصرف آن در فصل سرما مفيد است، براي فصل گرما نيز مفيد است زيرا به بدن براي مقابله با گرما کمک مي کند. *روغن زيتون: اين روغن خاصيت زيادي دارد به ويژه در فصل گرم براي بدن مفيد است. براي سالاد و غذاها از اين روغن استفاده کنيد. آریا / 2018
۰۶/۰۵/۱۳۹۴ - ۰۸:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها