محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829328796
5 توصيه براي تنشزدايي از اتاقخواب
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
5 توصيه براي تنشزدايي از اتاقخواب نويسنده: منيره قرايي ما به طور متوسط حدود يک سوم عمرمان را در خواب ميگذرانيم بنابراين چرا استرس را از اتاق خوابمان دور نکنيم؟ اين 5 نکته به شما کمک مي‌کند تا فضايي امن و آرام در اتاقخوابتان ايجاد کنيد: 1- يک فضاي تميز و مرتب، ذهن را آرام مي‌کند بنابراين هر نوع به هم ريختگي را از اتاق خواب‌تان دور کنيد. لباس‌هايي که روي صندلي ريخته، برداريد و براي کتاب‌هاي گردوخاک گرفته يک قفسه بخريد. 2- يک‌بار در هفته، گل تازه‌اي در اتاق خواب‌تان قرار دهيد. زندگي در مجاورت گل‌ها آرامش‌بخش است. 3- رايحه و عطر خوش را فراموش نکنيد. در رايحه درماني از برخي بوها براي کاهش استرس استفاده مي‌شود. راه‌هاي آسان و مختلفي براي توليد اين بوها در اتاق خواب وجود دارد. مي‌توانيد مخلوطي از گياهان خشک و روغن‌هاي خوشبو را در يک عطردان بريزيد يا يکي دو قطره از روغن معطر مورد علاقه‌تان را با 5 ميلي‌ليتر آب مخلوط و در هوا اسپري کنيد. عطر نارنج، ليمو، بابونه، اسطوخودوس، مرزنگوش، بهارنارنج، چوب صندل و سنبل‌الطيب آرامش‌بخش هستند.
4- هنگام انتخاب رنگ اتاقخواب، آبي را انتخاب کنيد. محققان مي‌گويند رنگ آبي بر سيستم اعصاب خودكار تاثير مي‌گذارد و ضربان قلب و فشارخون را پايين مي‌آورد. طرفداران رنگ‌درماني مي‌گويند آبي تاثير آرامش‌بخشي دارد و موجب مي‌شود خواب آرامي داشته باشيد. در اتاقخواب از بالش، پتو و قاليچه آبي استفاه کنيد. 5- برخي نکته‌هاي فنگ‌شويي را اجرا کنيد. طبق اين نظم کهن، قرارگيري مناسب عناصر يک اتاق به ايجاد جريان انرژي و تعادل نيروها کمک مي‌کند. پيشنهاد مي‌شود تختخواب را در جهت مخالف در اتاق طوري که با در، روي يک خط مورب قرار بگيرد، بگذاريد. تخت را طوري قرار دهيد که پنجره سمت راست‌تان باشد و ميز کار و کامپيوتر را از اتاقخواب دور کنيد. منبع:www.salamat.com /ع
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 541]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها