تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868114555
این سبزی سدی در برابر بسياری از سرطان‌ها
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
فواید سبزیجات؛
این سبزی سدی در برابر بسياری از سرطان‌ها
احتمالاً شنيده‌ايد که هر چه خوراکي رنگي‌تر باشد، مغذي‌تر است؛ اما هيچ‌وقت سبزي‌هاي سفيد مثل گل‌کلم را دست‌کم نگيريد.
حضرت رسول اکرم (صلّی الله علیه و آله و سلّم) فرموده اند: برای امت خود از دو چیز بیش از هر چیز خائف و ترسانم، اول هوای نفس و دوم آروزی دراز. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، گل کلم هم مي‌تواند با سرطان مبارزه کند، هم فيبر دارد و براي گوارش يا کم کردن وزن مفيد است و هم روي حافظه و قدرت يادگيري تأثير مي‌گذارد. يک فنجان گل‌کلم خرد شده يا حدود 107 گرم از آن، يک وعده محسوب مي‌شود. هر وعده حاوي 27 کالري، 2 گرم پروتئين و 5 گرم کربوهيدرات است. اگر يک فنجان گل‌کلم خام را بخوريد، 77 درصد از ويتامين سي، 20 درصد از ويتامين کا و 10 درصد از ويتامين ب 6 مورد نياز روزانه بدنتان را تأمين کرده‌ايد.
گل کلم مي‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌هاي سينه و آلت تناسلي را در زنان و مردان کم کند. اساساً خوردن زياد گياهان خانواده کلم و شلغم براي مبارزه با سرطان روده بزرگ و ريه مفيد است.
با توجه به اينکه گل‌کلم، آب و فيبر زيادي دارد، به سيستم گوارش کمک مي‌کند، با يبوست مبارزه مي‌کند و بنابراين خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را پايين مي‌آورد.
از طرف ديگر، پايين بودن مصرف ويتامين کا با بالا رفتن خطر شکستگي استخوان همراه است به همين دليل، خوردن گل‌کلم سلامت استخوان‌ها را افزايش مي‌دهد. آریا / 2018
۰۴/۰۵/۱۳۹۴ - ۲۰:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 116]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها